Kelompok Makanan Berdasarkan Kandungan Asam Urat

Untuk penderita Rematik

(Kandungan tiap 100 gram bahan mentah)

Rendah Sedang Tinggi

(0-15 mg) (50 150 mg) (150 800 mg)
Sayur mayur Daging dan ungggas Sarden, udang,
(ayam, bebek dsb) kepiting, kerang
Buah-buahan Ikan dan hasil laut Hati dan ginjal*
Susu dan keju Kacang-kacang dan Otak, limpa*
produk olahan
(tahu,tempe)
Telur Bayam, b uncis Ekstrak daging*
Sereal Kol, kembang kol Usus/jeroan lain *

* = yang berasal dari sapi, domba, ayam atau hewan lain

pada penderita rematik se baiknya meningkatkan konsumsi
(banyak memakan) makanan yang mengandung karbohidrat,
agar pemecahan protein untuk pembentukan energi berkurang
Konsumsi lemak (daging, minyak) juga dibatasi karena lemak
akan menghalangi pengeluaran asam urat dari tubuh.
Batasi penggunaan garam ketika diberikan obat penghilang
nyeri dari dokter, karena akan memperberat kerja ginjal, dan
menambah bengkak pada tubuh.

Semoga setiap usaha kita diberikan rahmat oleh Alloh SWT,

dan menjadi jalan bagi kesembuhan dan kesehatan anda