KOLESTEROL TINGGI

Pengertian
Kolesterol tinggi atau hiperkolestolimia adalah kondisi dimana tingkat kolestrol dalam
darah yang melampaui kadar yang normal. Kolestrol itu sendiri adalah senyawa lemak
berlilin yang sebagaian besar di produksi di hati dan sebagian lainnya di dapat di
makanan. Sebenarnya kolesterol di butuhkan oleh tubuh untuk membangun sel sel
baru. Selain itu kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah
hormon dan asam empedu untuk mencerna lemak. Di dalam darah kolestrol di bawah
oleh protein, gabungan keduanya di sebut lipo protein. Dua jenis utama lipoprotein
adalah lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) yang biasa disebut dengan
kolestrol jahat. Dan lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) yang biasanya disebut
dengan kolesterol baik.
Tanda tanda kolestrol tinggi
Mual
Leher terasa nyeri
Muka merah
Kram kaki
Muntah
Sakit kepala
Kesemutan
Penyebab kolesterol tinggi
Faktor yang tidak dapat di kontrol
a) Keturunan
b) Usia
Faktor yang dapat dikontrol
a) Makanan terlalu banyak lemak jenuh
b) Kelebihan berat badan
c) Kurang berolah raga
d) Merokok
e) Gaya hidup yang tidak sehat
f) Stres
g) Diabetes melitus
h) Minum kopi berlebihan
i) Diet yang salah
j) Obesitas
Pengobatan
Jika hasil diagnosa menyatakan anda menderita kolesterol tinggi, biasanya dokter
akan terlebih dahulu menyarankan anda untuk mengubah pola makan, tidak merokok,
dan menambah frekuensi berolah raga, mengkonsumsi makanan dengan kandungan
lemak jenuh yang rendah, menghindari konsumsi makanan yang mengansung lemak
jenuh tinggi sperti : Daging kambing, daging bebek dan kulit ayam, jeroan, otak sapi,
santan, kerupuk , kue dan biskuit, telur burung puyu dan cumi.
Bebarapa obat kadar penurun kolesterol adalah statin, aspirin, dan ezetemi B
Nilai normal kolesterol
- Kolesterol HDL 40 49 mg/dl ( Kadar kolesterol pria )
- Kolesterol HDL 50 59 mg/dl ( Kadar kolesterol wanita )