SATUAN ACARA PENYULUHAN GAGAL JANTUNG (CHF)

STIKES MEGA REZKY MAKASSAR

DP : Kurang pengetahuan keluarga b/d Pola hidup sehat

Pokok bahasan : Kesehatan Jantung Pola Hidup Sehat

Hari / tanggal : Sabtu, 19 Maret 2016

Tempat : RSUP. Dr. Wahidin Sudirohusodo

Waktu : 20 menit

Sasaran : Keluarga Tn. Ambo

Tujuan Pembelajaran

1. Tujuan Umum

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan keluarga dan klien dapat memahami dan
mengerti tentang pola hidup sehat

2. Tujuan Khusus

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan klien atau keluarga :

1. Menjelaskan kembali pengertian pola hidup sehat

2. Menyebutkan kembali faktor yang memepengaruhi pola hidup Sehat
3. Menyebutkan kembali cara menghindari pola hidup tidak sehat
4. Menyebutkan makanan,aktivitas yang dilakukan dalam pola hidup sehat

Metode : Ceramah dan Tanya Jawab

Materi : (Terlampir)

Media : Leaflet

Kriteria evaluasi

Lisan dengan mengajukan beberapa pertanyaan

1. Jelaskan pengertian Pola Hidup sehat ?

2. Sebutkan faktor yang mempengaruhi pola hidup sehat?
3. Sebutkan cara menghindari pola hidup tidak sehat ?
4. Sebutkan makanan dan aktivitas yang harus dilakukan ?
Kegiatan penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

Pembukaan : Menjawab salam
Memberi salam
Menjelaskan tujuan penyuluhan Mendengarkan
1 3 menit Melakukan kontrak waktu
Menyebutkan materi penyuluhan Mendengarkan
yang akan diberikan
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Pelaksanaan :
Mendengarkan dan
Menjelaskan tentang pengertian pola hidup
memperhatikan
sehat
Mendengarkan dan
Menjelaskan factor dan cara hidup sehat
memperhatikan
2 10 menit Menjelaskan cara menghindari pola hidup
Mendengarkan dan
sehat
memperhatikan
Menjelaskan tentang makanan dan
aktivitas yang harus dilakukan
Bertanya dan mengajukan
Memberikan kesempatan untuk audien
pertanyaan yang mengenai
bertanya
materi yang belum
dimengerti
Evaluasi :
Menjawab dan mencoba
3 5 menit Menayakan pada audien tentang materi
mengulang sedikit materi
kepada audien bila dapat menjawab &
yang sudah di jelaskan
menjelaskan kembali pertanyaan/materi
Penutup :
4 2 menit Menjawab salam
Mengucapkan terima kasih dan
mengucapkan salam
Pengorganisasian

Pembicara : Fiki Erianto, S.Kep

MATERI PEMBELAJARAN

1. Defenisi
Pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting untuk dapat
meningkatkan kesejahtraan hidup anda. hidup anda akan sangat baik jika anda dapat
tetap sehat dan menghindari tubuh anda dari berbagai masalah dengan kesehatan
tubuh.
2. Factor yang mempengaruhi pola hidup sehat
a.perilaku
b.linkungan
c.keturunan
d.pelayana
3. Cara-cara menghindari pola hidup tidak sehat
a). Berhenti merokok
b). Istirahat yang cukup
c). Olaraga secara teratur
d). Minum air mineral secukupnya
e). Kurangi komsumsi garam
f). Kurangi mengkomsumsi makanan berlemak
g). Hindari makanan cepat saji
h). Hindari minuman bersoda

DIET PADA PENYAKIT GAGAL JANTUNG

1. Syarat-syarat makanan untuk pasien dengan gagal jantung

1. Kalori rendah
2. Protein dan lemak sedang
3. Cukup vitamin dan mineral
4. Rendah garam bila tekanan tinggi
5. Mudah dicerna
6. Porsi kecil tapi sering

3. Makanan pantangan bagi penyakit jantung :

1. Kue-kue yang terlalu manis dan gurih : Dodol, cake, tarcis dll.
2. Semua daging berlemak
3. Goreng-gorengan, santan kental
4. Sayuran yang menimbulkan gas seperti : Kol, sawi, lobak.
5. Lombok dan bumbu-bumbu yang merangsang.
6. Kopi, minuman soda dan alkohol.
7. Nangka, durian dan alpukat harus dibatasi.