SATUAN ACARA PENYULUHAN GAGAL JANTUNG (CHF)

STIKES MEGA REZKY MAKASSAR

DP : Kurang pengetahuan keluarga b/d Pola hidup sehat

Pokok bahasan : Kesehatan Jantung Pola Hidup Sehat

Hari / tanggal : Sabtu, 19 Maret 2016

Tempat : RSUP. Dr. Wahidin Sudirohusodo

Waktu : 20 menit

Sasaran : Keluarga Tn. Ambo

Tujuan Pembelajaran

1. Tujuan Umum

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan keluarga dan klien dapat memahami dan
mengerti tentang pola hidup sehat

2. Tujuan Khusus

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan klien atau keluarga :

1. Menjelaskan kembali pengertian pola hidup sehat

2. Menyebutkan kembali faktor yang memepengaruhi pola hidup Sehat

3. Menyebutkan kembali cara menghindari pola hidup tidak sehat

4. Menyebutkan makanan,aktivitas yang dilakukan dalam pola hidup sehat

Metode : Ceramah dan Tanya Jawab

Materi : (Terlampir)

Media : Leaflet

Kriteria evaluasi

Lisan dengan mengajukan beberapa pertanyaan

1. Jelaskan pengertian Pola Hidup sehat ?

 2. Sebutkan factor yang mempengaruhi pola hidup sehat?

3. Sebutkan cara menghindari pola hidup tidak sehat ?

4. Sebutkan makanan,aktivitas yang harus dilakukan?

Kegiatan penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

Pembukaan :
Menjawab salam
Memberi salam
Mendengarkan
Menjelaskan tujuan penyuluhan
1 3 menit
Mendengarkan
Melakukan kontrak waktu
Mendengarkan
Menyebutkan materi penyuluhan
yang akan diberikan

Mendengarkan dan
Pelaksanaan :
memperhatikan
Menjelaskan tentang pengertian pola hidup
Mendengarkan dan
sehat
memperhatikan
Menjelaskan factor dan cara hidup sehat
Mendengarkan dan
memperhatikan
Menjelaskan cara menghindari pola hidup
2 10 menit
sehat
Mendengarkan dan
memperhatikan
Menjelaskan tentang makanan dan
aktivitas yang harus dilakukan

Memberikan kesempatan untuk audien

Bertanya dan mengajukan
bertanya
pertanyaan yang mengenai
materi yang belum dimengerti

Evaluasi :
Menjawab dan mencoba
Menayakan pada audien tentang materi
3 5 menit
kepada audien bila dapat menjawab & mengulang sedikit materi
menjelaskan kembali pertanyaan/materi yang sudah di jelaskan
 Penutup :

4 2 menit Mengucapkan terima kasih dan Menjawab salam

mengucapkan salam

Pengorganisasian

Pembicara : Fiki Erianto, S.Kep

MATERI PEMBELAJARAN

1. Defenisi

Pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting untuk dapat
meningkatkan kesejahtraan hidup anda.hidup anda akan sangat baik jika anda dapat
tetap sehat dan menghindari tubuh anda dari berbagai masalah dengan kesehatan
tubuh.

2. Factor yang mempengaruhi pola hidup sehat

a.

b.

c.

3. Cara-cara menghindari pola hidup tidak sehat

 4.

1. Mengobati penyebab gagal jantung seperti : diabetes, hipertensi, penyakit jantung

coroner dan penyakit yang berhubungan dengan system jantung dan pembuluh darah

2. Istirahat cukup

3. Rubah gaya hidup dengan diet jantung

4. Olahraga teratur

5. Sesuaikan pemasukan (minum) dan pengeluaran (kencing)

6. Rutin memeriksakan diri ke dokter

DIET PADA PENYAKIT GAGAL JANTUNG

1. Syarat-syarat makanan untuk pasien dengan gagal jantung

1. Kalori rendah

2. Protein dan lemak sedang

3. Cukup vitamin dan mineral

4. Rendah garam bila tekanan tinggi

5. Mudah dicerna

6. Porsi kecil tapi sering

2. Pembagian makanan sehari-hari

Pagi :

gelas nasi

1 butir telur

1 sdm gula

1 potong pepaya

Siang :

Nasi 1/3 gelas

Ikan / Daging 1 potong sedang

Tempe dan tahu 1 potong sedang

Sayuran

Pepaya 1 potong sedang

Margarin

3. Makanan pantangan bagi penyakit jantung :

1. Kue-kue yang terlalu manis dan gurih : Dodol, cake, tarcis dll.

2. Semua daging berlemak

3. Goreng-gorengan, santan kental

4. Sayuran yang menimbulkan gas seperti : Kol, sawi, lobak.

5. Lombok dan bumbu-bumbu yang merangsang.

6. Kopi, minuman soda dan alkohol.

7. Nangka, durian dan alpukat harus dibatasi.