1.

Lingkup / Scope

Prosedur ini berlaku untuk semua karyawan yang melakukan This procedure is applies to all PT.PROSERV employees to do
pekerjaan mengangkat dan menurunkan barang secara manual di area manual handling
COMPANY.

2. Tujuan / Objectives

Prosedur ini bertujuan untuk memberikan penjelasan tentang cara This procedure is an explanation or guidance how to do manual
mengangkat & Menurunkan Barang secara manual handling.

3. Alat Pelindung Diri (APD) / Personal Protection Equipment

Sarung Tangan / Gloves

Topi Pengaman / Hard Hat

Pakaian Pelindung / Coverall

Kacamata / Safety Glasses

Sepatu / Safety Shoes

4. Prosedur / Procedures

1. Periksa lokasi tempat lalu lalang jalan yang akan di lalui.

Pastikan ada akses untuk dilalui
2. Rencanakan proses pengangkatan. Jangan mengangkat
benda yang sekiranya tidak dapat diangkat. Benda dengan
berat >20 Kg harus menggunakan alat bantu /
3. Posisikan kaki anda selabar bahu agar merasa nyaman,
posisi seimbang, dekat dengan benda yang akan diangkat
4. Bengkokkan lutut dan pegang beban. Tetapkan punggung
pada posisi lurus bukan berarti vertical tetapi lurus
5. Pegang barang dengan telapak tangan dan bukan dgn jari-
jari. Gunakan sarung tangan apabila mengangkat benda
yang tajam.
6. Angkat barang perlahan dengan posisi kaki lurus
7. Sesampai di tempat yang di tuju, turunkan barang secara
perlahan dengan menekuk lutut dan tumpuan beban ada
pada ke 2 (dua) kaki
8. Hal-hal yang perlu di perhatikan
a. Jangan membawa barang/beban melebihi
kekampuan

b. Mintalah bantuan jika barang tersebut berat

c. Pergunakan alat bantu seperti Trolly atau
forklift untuk mengangkat barang yang berat
 1. Hindari berdiri secara tiba-tiba

Seseorang yang melakukan gerakan berdiri secara tiba-tiba, dapat membuat sejumlah darah berkumpul pada pembuluh vena terutama pada bagian tubuh bagian
bawah serta tungkai akibat gaya gravitasi bumi. Darah yang terkumpul pada bagian bawah tubuh tersebut menyebabkan berkurangnya darah yang akan dipompa
oleh jantung. Dalam hal ini tubuh akan segera memberikan respon berupa detak jantung normal yang bertambah cepat dengan kontraksi yang jauh menguat. Pada
saat itu, pembuluh darah akan mengkerut dan jika respon kompensasi ini gagal atau karena tidak lancar maka hipotensi ortostatik dapat terjadi.