PIKIRAN DAN TINDAKAN

Pada pergantian abad terakhir, seorang fisikawan muda bekerja sebagai pegawai di kantor
paten Swiss. Dalam waktu luangnya, ia mengejar minatnya dalam teori fisika. Seperti fisikawan lain hari,
ia bingung dengan penemuan yang tampaknya menantang gagasan lama dipegang tentang materi dan
energi. Untuk satu hal, kecepatan cahaya tampaknya menjadi konstan di seluruh alam semesta, namun
tidak ada satu bisa menjelaskan mengapa. Kemudian, petugas muda mencoba membalikkan masalah,
menunjukkan satu berasumsi bahwa kecepatan cahaya adalah konstan. Setelah membuat pergeseran
ini, banyak aspek dari masalah jatuh ke tempatnya. Sebagian besar rekan-rekannya yang lebih tua yang
bingung dan bahkan marah; setelah semua, proposal bertentangan semua pelatihan mereka
sebelumnya. Pada akhirnya, solusi nya diterima, dan karyanya memicu perubahan signifikan dalam ilmu
pengetahuan dan dunia. Teori yang sekarang disebut teori khusus relativitas, dan petugas muda adalah
Albert Einstein. Hari ini, semua siswa fisika perguruan tinggi, dan banyak orang lain, memiliki
pemahaman dasar wawasan Einstein, dinyatakan sebagai E 5 mc2. Ini adalah salah satu keajaiban ide-
ide besar yang, sekali dirumuskan, mereka dapat mudah dipahami oleh banyak orang. Namun rumusan
pertama solusi sering sulit dipahami; bahkan banyak Rekan Einstein mengalami kesulitan menangkap
itu. Apa yang menyebabkan wawasan seperti itu? Bagaimana kita mengembangkan solusi baru untuk
masalah lama? Pertimbangkan contoh sederhana dari pemecahan masalah: anak muda diberikan
masalah di mana menunjuk ke bintang mengarah ke mendapatkan permen sebagai penguat, tapi
menunjuk ke lingkaran tidak. Secara bertahap, anak menjadi konsisten dalam memilih bintang. Namun,
setelah mereka telah belajar diskriminasi ini, mereka diberi masalah baru, melibatkan persegi dan
segitiga. Pada masalah ini, anak secara konsisten benar dengan sidang kedua. (Pada sidang pertama,
tentu saja, mereka harus menebak.) Pada masalah lain dengan bentuk baru, anak terus tampil konsisten
baik. Behavioris akan menggambarkan tugas sebagai pembelajaran untuk menanggapi stimulus
diskriminatif (bentuk), proses yang membutuhkan trial dan error pembelajaran. Namun dalam situasi ini,
anak tampaknya untuk mengembangkan aturan untuk membuat pilihan, bukan hanya yang diperkuat
untuk respon tertentu. Bisa pendingin cukup menjelaskan perilaku kompleks seperti itu?
Atau pertimbangkan ini: jika Anda telah mengembangkan keterampilan, seperti bermain piano, tidak
keterampilan hilang jika tidak ada piano hadir? Adalah mengetahui sesuatu yang sama dengan
melakukan sesuatu? Untuk behavioris, semua aktivitas manusia dapat digambarkan dalam hal
tanggapan terhadap lingkungan isyarat. Perilaku, didefinisikan sebagai tanggapan diamati, berdasarkan
refleks AC, penguatan dan proses sederhana lainnya. Berdasarkan sifatnya, pendekatan ini cenderung
menyangkal bahwa apa pun yang terjadi dalam orang tersebut signifikan. Kenangan, pikiran dan
perasaan terlihat sebagai tidak relevan dengan ilmu - dan karena itu tidak berarti. Disajikan dalam hal
ini, semua hal di atas contoh menjadi hampir mustahil untuk memahami.
Seperti contoh di atas menggambarkan, banyak dari perilaku kita melibatkan tidak hanya tindakan,
tetapi proses mental seperti persepsi, memori, pemecahan masalah dan bahasa. Sementara ini
proses tidak dapat langsung diamati, yang tampaknya tidak cukup alasan untuk mengabaikan mereka
keberadaan, atau cara-cara di mana mereka mempengaruhi perilaku. Akibatnya, pendekatan kognitif
adalah berkaitan dengan memahami proses berpikir yang mendasari tindakan kita.
 PENGANTAR

Berbeda dengan behavioris, psikolog kognitif percaya bahwa seseorang tidak dapat sepenuhnya
menjelaskan perilaku dalam hal koneksi stimulus-respon (anak belajar 'aturan' untuk diskriminasi
masalah, yang dijelaskan di atas, adalah salah satu contoh). Sebaliknya, pendekatan kognitif melihat
peristiwa dalam orang sebagai setidaknya sama pentingnya dengan rangsangan lingkungan di
pemahaman tentang perilaku. Th kejadian internal ese digambarkan sebagai proses mediational atau
mediator, karena mereka datang antara stimulus dan respon. Proses tinta Th seperti memori, masalah
pemecahan dan bahasa semua didasarkan pada mediator. Th adalah penekanan pada proses mediasi,
dan cara mereka defi ned, merupakan pusat kognitif yang Pendekatan. Namun, sifat dari mediator ini
juga penting. Proses mediational adalah defi ned fungsional - yaitu, dengan mengacu pada bagaimana
perilaku diubah. Mediator karena itu konseptual - misalnya, menggambarkan proses memori tanpa
memperhatikan secara fisik (Sebaliknya, pendekatan biologis juga berhubungan dengan proses
mediational, tetapi mereka defi ned fisiologis, tidak konseptual - misalnya, melihat bagaimana korteks
visual terlibat dalam persepsi). Oleh karena itu, pendekatan kognitif berbeda dalam hal apa yang
mempelajari, dan dasar konsep yang digunakan. Pengembangan e th pendekatan kognitif berkaitan erat
dengan behaviorisme, karena sebagian itu dikembangkan sebagai reaksi terhadap penekanan behavioris
'pada peristiwa eksternal. Dengan waktu Watson menerbitkan edisi pertama dari Behaviorisme pada
tahun 1924, ia merasa bahwa pendekatannya adalah mendapatkan tanah terhadap ambiguitas
introspectionism. Namun di hampir titik yang sama dalam waktu, benih untuk alternatif baru sedang
ditaburkan, seperti yang ditunjukkan oleh dua buku lain yang muncul. Th e pertama adalah oleh seorang
peneliti Jerman bernama Wolfgang Kohler muda, disebut Th e Mentalitas dari Apes (Kohler 1925).
Dalam buku ini ia melaporkan pengamatan yang menunjukkan bahwa hewan bisa menunjukkan perilaku
yang berwawasan, dan ia menolak behaviorisme mendukung pendekatan yang disebut Psikologi Gestalt.
Th e tantangan lain untuk behaviorisme datang dari seseorang yang benar-benar menyebut dirinya
behavioris a. Pada tahun 1932, EC Tolman menerbitkan sebuah buku berjudul Perilaku Purposive
di Hewan dan Manusia (Tolman 1932). Dalam buku ini, ia menggambarkan penelitian yang ini sulit
menjelaskan dalam hal behaviorisme tradisional. Alih-alih asosiasi antara stimulus dan tanggapan,
Tolman berbicara tentang pembelajaran sebagai didasarkan pada hubungan antara rangsangan, disebut
sebagai pembentuk peta kognitif. Selain itu, ia berpendapat bahwa belajar dan merespon tidak sama,
dan bahwa itu adalah mungkin untuk belajar tanpa menunjukkan respon yang benar. Diambil bersama-
sama, karya Kohler dan Tolman mengangkat pertanyaan dasar tentang validitas behaviorisme, dan
meletakkan dasar untuk apa yang telah menjadi pendekatan kognitif. Untuk melihat bagaimana, mari
kita briefl y memeriksa pekerjaan masing-masing orang lebih dekat. Sementara behavioris awal lihat
belajar sebagai dasarnya masalah trial and error, Kohler berpendapat bahwa kita cenderung untuk
mengatur pengalaman dalam cara-cara tertentu. Th diilustrasikan oleh Kohler fenomena yang disebut
wawasan. Th adalah merupakan perubahan mendadak dalam cara yang mengatur masalah Situasi,
biasanya ditandai dengan perubahan perilaku dari acak menanggapi aturan berbasis merespons. Sebagai
contoh, seorang anak memecahkan masalah diskriminasi dapat menunjukkan wawasan, seperti yang
disebutkan di atas. Secara umum, wawasan dapat digambarkan sebagai membentuk sesuai skema (atau,
untuk menggunakan istilah Kohler, set mental) untuk tertentu Situasi.
 Salah satu contoh yang paling terkenal dari karya Kohler pada wawasan yang terlibat kera
bernama Sultan. Kohler memberi Sultan serangkaian masalah terkait, di mana ia harus menggunakan
tongkat untuk meraih pisang yang ditempatkan di luar kandangnya, di luar jangkauan lengan.
Pemecahan masalah seperti pada er belakang beberapa kesempatan, Sultan kemudian disajikan dengan
tongkat yang tidak cukup lama untuk mencapai pisang. Namun, di luar kandang adalah lagi tongkat. Er
belakang beberapa kali mencoba gagal, Sultan melemparkan tongkat pendek di jelas frustrasi, dan
mundur ke sudut kandangnya. Beberapa saat kemudian, tiba-tiba ia pergi ke tongkat pendek, digunakan
untuk mencapai lain, lagi tongkat, dan dengan tongkat baru, mencapai pisang! Sebagai Kohler dicatat,
tidak ada urutan bertahap, seperti yang sudah diduga dengan membentuk, juga tidak tampaknya
menjadi hasil dari trial and error. Sebaliknya, ada perubahan mendadak dalam cara Sultan
diselenggarakan elemen - wawasan. Karya Kohler sehingga menciptakan pergeseran dari melihat semua
perilaku sebagai trial and error, menuju memeriksa proses pengorganisasian internal yang memediasi
perilaku. wolfgang Kohler (1887-1967) adalah seorang pendiri teori gestalt. Lahir di Tallinn, estonia, dia
dididik di Jerman, menghadiri universitas Tbingen, Frankfurt dan Berlin (di mana ia menerima gelar
doktor). sementara pada Frankfurt, ia bertemu Max Wertheimer dan Kurt Koffka, yang juga memberikan
kontribusi terhadap pengembangan teori gestalt. pada tahun 1913, Kohler pergi ke Tenerife di
Kepulauan canary sebagai direktur laboratorium mempelajari kera yang berada di pulau; dalam apa
yang menjadi tindakan serendipity, ia terdampar di sana selama perang dunia i, tidak dapat
meninggalkan sampai 1919. selama periode ini, studinya dengan kera membuatnya pandangan
pemecahan masalah sebagai proses aktif wawasan, tidak seperti trial and error sudut pandang yang
dianjurkan oleh Tolman. akhirnya, karya ini menjadi pengaruh infl penting pada teori gestalt, yang
dipromosikan Kohler sebagai profesor di universitas Berlin (ia dibuat kursi dalam psikologi pada tahun
1921). pada tahun 1934 ia melakukan perjalanan ke Amerika Serikat untuk memberikan tahunan william
James Kuliah di Harvard; menyadari kenaikan hitler untuk kekuasaan di Jerman, ia menerima janji di
Swarthmore universitas di Pennsylvania, di mana ia tetap hampir sampai kematiannya pada usia 80.
Thinker kunci: Wolfgang Kohler Kohler berbicara tentang prinsip-prinsip pengorganisasian internal
subjek yang behavioris dihindari. Sebaliknya, Tolman menganggap dirinya sebagai behavioris, di bahwa
data yang ketat berdasarkan pengamatan dari rangsangan dan tanggapan. Tapi masalah yang ia
diperiksa sangat memalukan untuk behavioris tradisional pada zamannya. Misalnya, behavioris
berpendapat bahwa kecuali ada perubahan dalam perilaku (kinerja respon baru), tidak ada
pembelajaran telah terjadi. Tolman menunjukkan bahwa hewan dapat mempelajari pola labirin,
membentuk peta kognitif, namun tidak melakukan dengan benar sampai hadiah diberikan. Th adalah
pembelajaran laten, yang tidak teramati karena terjadi, disarankan bahwa belajar adalah berbeda dari
kinerja perilaku. Dalam studi lain, tikus dieksplorasi labirin yang memiliki beberapa jalur dari berbagai
panjang, semua mengarah ke akhir; kemudian, jika jalur terpendek untuk mencapai makanan di tujuan
diblokir, tikus memilih rute terpendek kedua, daripada memilih secara acak. Th adalah mirip dengan
orang yang fi nds rute mengemudi normal diblokir oleh konstruksi, dan dengan cepat memilih alternatif
rute yang paling masuk akal. Dalam kedua tikus dan orang, ini tampaknya memerlukan pengetahuan
tentang bagaimana lokasi yang terhubung, bukan pengulangan mekanis urutan berbentuk tanggapan.
Th kita, teori Tolman akhirnya menekankan pentingnya proses mediational. Kedua Kohler dan Tolman
memiliki pengaruh infl penting dalam meletakkan dasar pendekatan kognitif. Namun, meski peran awal
mereka, tidak memiliki banyak pengikut langsung hari ini. Th adalah tidak berarti bahwa pendekatan
kognitif tidak penting (jika ada, infl pengaruh yang telah berkembang dalam beberapa tahun terakhir).
Sebaliknya, itu berarti bahwa dampak pelopor ini adalah penggunaan diff, dan kadang-kadang tidak
diakui secara langsung. Untuk sebagian besar, koherensi pendekatan kognitif tidak didasarkan pada
pembelajaran laten tunggal istilah yang digunakan oleh Tolman untuk menggambarkan situasi di mana
pembelajaran berbeda dari kinerja perilaku. Pendahuluan 167 teori atau peneliti, tetapi lebih pada
asumsi yang mendasari tentang perilaku, dan fokus utama diberikan kepada proses mental internal.
Oleh karena itu, berbagai elemen dari pendekatan telah beenntransformed atau digunakan sedikit demi
sedikit oleh para peneliti dari berbagai pandangan. Namun, banyak dari dasar
pekerjaan saat ini dapat ditelusuri kembali ke pengaruh infl dari Kohler dan Tolman.
Karena tidak ada teori tunggal telah mendominasi pendekatan kognitif dalam cara yang Skinner memiliki
pengkondisian operan atau Freud memiliki psikoanalisis, telah terjadi pertukaran yang lebih besar
dengan pendekatan lain, baik di dalam maupun di luar psikologi. Akibatnya, sekarang orang bisa
menemukan teori kognitif emosi, atau perilaku sosial, atau bahkan kognitif perilaku modifi kasi. Pada
saat yang sama, psikolog kognitif telah dipinjam dari bidang lain, termasuk ilmu komputer dan fisiologi.
Bahkan, beberapa bahkan menyebut 'ilmu kognitif' sebagai disiplin hibrida, memasukkan unsur
psikologi, linguistik, ilmu komputer dan fisiologi! Salah satu alasan untuk pertukaran yang luas ini adalah
kecenderungan psikolog untuk mencari model-model baru. Analogi dan metafora telah lama
memainkan peran dalam pemikiran scientifi c, dalam keinginan untuk menggambarkan
masalah dalam cara-cara baru. Pada abad ketujuh belas, Descartes berbicara tentang patung hidrolik
dioperasikan di Tuileries Gardens di Paris sebagai model untuk fisiologi gerakan tubuh. Pada pergantian
abad terakhir, psikolog dibandingkan otak (sebagai jaringan koneksi stimulus-respon) ke switchboard
telepon. Saat ini, komputer memainkan peran besar dalam kehidupan kita, dan psikolog telah dipinjam
dari bahasa teknologi komputer, dalam bentuk 'informasi model pengolahan '. Setiap analogi memiliki
benefi ts dan keterbatasan, tetapi penggunaan model tersebut untuk membantu pemahaman kita
adalah praktek mapan. Sadar atau tidak, mereka yang menggunakan deskripsi pemrosesan informasi
jatuh dalam Tradisi Kohler dan Tolman. Pengolahan informasi mengacu pada peristiwa intervensi
(mediator) yang datang antara input (stimulus) dan output (respon) dari sistem (orang). Dalam
komputer, satu tidak bisa memprediksi output dari input tanpa mengetahui sesuatu tentang apa yang
terjadi di dalam komputer. Dengan cara yang sama, perilaku seseorang tidak dapat dipahami hanya
dengan melihat rangsangan lingkungan. Ada paralel lebih lanjut dalam bahwa model komputer
menekankan edward chace Tolman (1886-1959) lahir di newton, Massachusetts. ia menerima gelar
sarjana dari MIT, dan gelar doktor di bidang psikologi dari Harvard pada tahun 1915. Tolman
menghabiskan hampir seluruh karirnya di Universitas california di Berkeley. sementara ia menganggap
dirinya behavioris, dan penelitian sendiri dilakukan hampir seluruhnya dengan tikus, pekerjaan Tolman
sedikit beruang kemiripan dengan behavioris radikal, seperti watson dan Skinner. kontemporer dari
watson, ia menolak penekanan pada ongkos refl dan trial and error pembelajaran yang penting bagi
pandangan watson ini. sebaliknya, ia mengembangkan konsep 'behaviorisme purposive', yang
menekankan perbedaan antara belajar dan kinerja (seperti terlihat dalam pembelajaran laten), dan
dilihat belajar dalam hal pembentukan 'hipotesis' dan 'peta kognitif'. Keduanya dengan menunjukkan
kelemahan behaviorisme radikal, dan dengan mengusulkan konsep yang mengakui keberadaan proses
mediational, Tolman membantu meletakkan dasar untuk pendekatan kognitif. ia 73 ketika ia meninggal -
hanya beberapa tahun sebelum mekar dari pendekatan kognitif pada 1960-an. Thinker kunci: edward
Chace Tolman informasi pengolahan istilah yang dipinjam dari ilmu komputer oleh psikolog kognitif
untuk menggambarkan fungsi mental yang terjadi antara stimulus dan respon. 168 Bab 4 Konsep
Pendekatan kognitif dari pengolahan informasi, dengan mana kita berarti bahwa output merupakan
perubahan kualitatif dalam input, seperti kombinasi, analisis atau perbandingan data masukan. Unsur
transformasi aktif juga terlihat dalam penekanan Kohler pada wawasan kreatif, dan melihat Tolman dari
peta kognitif sebagai melampaui pengulangan belaka tanggapan sebelumnya. Dengan demikian, model
pengolahan informasi cocok sangat nyaman dalam pendekatan kognitif. Dalam bab ini, kita akan melihat
beberapa aspek perilaku dari sudut pandang kognitif. Perhatian yang paling umum hanya mencoba
untuk memahami bagaimana kita berperilaku. Umumnya, para peneliti kognitif telah berfokus pada
pertanyaan tentang bagaimana kita ingat, mengapa kita lupa, apa yang menyebabkan solusi yang efektif
untuk masalah, dan pertanyaan terkait. Penekanan pada proses berpikir (memori, pemecahan masalah,
pengambilan keputusan, bahasa) adalah wajar, mengingat bahwa kata 'kognitif' mengacu pada
pemikiran. (Lihat Hijau 1996 untuk sejarah bagaimana istilah telah digunakan oleh psikolog dan filsuf.)
Pada saat yang sama, ruang lingkup pendekatan kognitif telah memperluas dalam beberapa tahun
terakhir, dan bahkan termasuk seperti aspek 'irasional' perilaku sebagai emosi. Apapun topik, elemen
kunci dari pendekatan kognitif tetap sama: 1 proses dalam orang dianggap pusat untuk perilaku
pemahaman; dan 2 proses-proses mediasi beroperasi dengan cara yang terorganisir dan sistematis,
tidak dengan trial and error.

PERSEPSI DAN KEMAMPUAN KOGNITIF

Secara tradisional, psikolog mencoba untuk memisahkan proses mempersepsi dari pemikiran -
yaitu, persepsi dan kognisi terpisah. Persepsi digunakan untuk merujuk pada penerimaan masukan
sensorik, sedangkan kognisi disebut proses mental. Namun, seiring waktu, itu telah datang untuk diakui
bahwa perbedaan ini sulit untuk mempertahankan. Misalnya, mempersepi melibatkan mengakui
stimulus - dan pengakuan dari sesuatu yang familiar memerlukan memanfaatkan memori (proses
kognitif). Dengan cara yang sama, berpikir tidak terjadi karena tidak adanya sesuatu untuk dipikirkan,
dan banyak isi pikiran berhubungan dengan menyajikan dan rangsangan sensorik masa lalu. Oleh karena
itu, sementara jelas tidak sinonim, persepsi dan kognisi juga hal tidak benar-benar berbeda (Robinson
1979). isyarat = 'barbel' cue = isyarat 'kacamata' = 'sapu' cue = 'senapan' Asli stimulus Gambar 4.1
Penutupan di Persepsi dan Konsep Memori Gestalt penutupan menyarankan kita mendistorsi persepsi
berdasarkan apa yang kita harapkan untuk melihat; seperti yang ditunjukkan pada contoh-contoh ini,
yang sama berlaku untuk memori. (Diadaptasi dari Carmichael et al. 1932) Belajar dan memori 169 Salah
satu contoh tumpang tindih ini adalah teori Gestalt, yang dikembangkan oleh Kohler dan lain-lain. Teori
Gestalt adalah teori persepsi serta kognisi. Misalnya, memori untuk rangsangan adalah terkait dengan
bagaimana mereka dirasakan. Dalam sebuah studi klasik oleh Carmichael dan rekan-rekannya, subjek
diberi gures garis fi sederhana untuk mengingat, bersama dengan isyarat kata (Carmichael et al. 1932).
Kemudian, mereka diminta untuk menggambar setiap Figur ketika diberi isyarat yang tepat. Th e
variabel penting adalah isyarat kata yang digunakan. Sebagai contoh, salah satu Figur terdiri dari garis
horizontal pendek, dihentikan pada setiap akhir oleh lingkaran. E isyarat lisan Th diberikan kepada
subyek erent diff itu baik 'kacamata' atau 'barbel'. Kemudian, gambar yang dihasilkan cenderung
terdistorsi dengan cara yang refl ected isyarat kata (misalnya, dengan menambahkan ekstensi untuk
'kacamata', atau mengubah garis bar yang solid untuk 'barbell') (lihat Gambar 4.1). Th adalah studi,
sedangkan rumit oleh masalah menafsirkan gambar peserta untuk akurasi, konsisten dengan sejumlah
studi Gestalt yang menyatakan bahwa persepsi dan memori saling terkait. Dalam bab pertama, kita
mencatat bagaimana persepsi yang terbaik dipahami sebagai proses aktif menafsirkan lingkungan;
interpretasi kami buat adalah infl dipengaruhi oleh skema mental kita, yang pada gilirannya dibentuk
oleh pengalaman kami. Th adalah model th proses persepsi mirip dengan Gestalt teori, yang melihat
persepsi sebagai berdasarkan sejumlah prinsip pengorganisasian internal. Sementara itu di luar lingkup
bab ini untuk memberikan gambaran penuh teori Gestalt, kita akan menyentuh berbagai aspek yang
berhubungan dengan memori dan pemecahan masalah. Untuk saat ini, perlu dicatat bahwa proses
kognitif kita akan membahas sebenarnya terkait erat dengan proses mengamati. Analogi pikiran ke
komputer adalah salah satu yang populer saat ini. dengan cara apa Anda melihat perbandingan sebagai
wajar? dengan cara apa yang Anda rasakan analogi ini tidak tepat? Misalnya, apakah Anda melihat
komputer saat ini sebagai benar-benar mampu berpikir? membayangkan ksi semesta ilmu fi di mana
sebagian penduduk terdiri dari orang mekanik (androids) yang pikirannya, pada kenyataannya,
komputer. bisa Anda membedakan antara androids ini dan orang biologis? bagaimana bisa Anda
ceritakan? apa jenis tes mungkin Anda terapkan untuk menentukan orang yang androids dan yang
biologis? Coba sendiri Belajar dan memori Belajar sebagai pengumpulan informasi Sementara behavioris
berbicara tentang belajar sebagai perubahan dalam respon, pendekatan kognitif berfokus pada
pengetahuan yang menuntun mereka respon. Dalam hal model pengolahan informasi, pembelajaran
didasarkan pada pengumpulan informasi. 'Informasi' dapat berupa data yang berarti. Dalam kehidupan
sehari-hari, kita berkumpul, dan simpan dalam memori untuk digunakan nanti, segala sesuatu dari
nama-nama kontak bisnis baru ke lokasi kamar kecil di restoran favorit kami. (Th ere ada persyaratan
bahwa apa yang kita simpan harus 'cant signifikan'. Dalam proses ini, kita semua menumpuk sejumlah
besar informasi yang tampaknya tidak berguna. Misalnya, apa WWW berdiri? Apa nama pertama Th e
Beatles? Apa yang Anda miliki untuk makan malam terakhir? Pada pandangan pertama, pengumpulan
dan penyimpanan informasi mungkin tampak kurang berdayaguna sebagai sistem pembelajaran dari
gagasan behavioris asosiasi antara stimuli dan respon. Tapi belajar melalui pengumpulan informasi
memiliki satu keuntungan besar: fleksibilitas. Konsep Tolman kognitif...

Bab Ringkasan

Pendekatan kognitif menekankan peran mediasi proses dalam perilaku manusia. Asumsi sentral
adalah bahwa perilaku terbaik dapat dipahami dengan melihat proses yang datang antara stimulus
lingkungan dan respon perilaku.
Model didasarkan pada peran proses, seperti model pengolahan informasi mediasi, telah
meningkatkan pemahaman kita tentang fenomena seperti memori dan pemecahan masalah, dan juga
off ered wawasan praktis pada peningkatan efektifitas eff mereka.
Memori dianggap sebagai memiliki tiga tahap yang terpisah - memori sensorik, memori jangka pendek
(STM) dan memori jangka panjang (LTM). Setiap tahap memiliki karakteristik khas, dengan transfer antar
tahap tergantung pada perhatian, latihan dan coding.
Melupakan dari LTM dapat ditafsirkan dari segi baik gangguan atau contextdependence; setiap
interpretasi telah produktif, meskipun dalam beberapa tahun terakhir konsep tergantung pada konteks
lupa tampaknya telah menarik perhatian lebih. suff er jika ia cenderung hanya mengulang materi ketika
belajar (maintenance latihan). Jika sebaliknya ia berfokus pada pengorganisasian materi, struktur
organisasi akan memberikan isyarat pengambilan yang akan kurang rentan terhadap lupa, bahkan jika
dia cemas. Teknik mnemonic juga dapat digunakan untuk meningkatkan cara dia belajar.
Seperti tercantum dalam Bab 2, sedangkan respons tubuh terhadap situasi stres secara fisiologis
diprogram, apa defi nes stressor adalah sangat infl dipengaruhi oleh persepsi individu. Dengan demikian,
Sam perlu mengevaluasi bagaimana ia memandang situasi hidupnya. Apakah semua tuntutan ini benar-
benar ancaman? Atau harus Sam melihat beberapa dari mereka (misalnya, akan kembali ke sekolah
untuk meningkatkan keterampilan pekerjaannya) sebagai peluang? Persepsi Sam situasi, dan juga
depresi, mungkin berhubungan dengan gaya atribusi nya. Dia mempertanyakan kemampuannya sendiri
untuk berhasil, berkata kepada dirinya sendiri, "Aku tidak cukup baik '. Setiap kali sesuatu yang tidak
beres, ia menyalahkan dirinya sendiri, tanpa mempertimbangkan situasi. Dengan demikian, atribusi
tentang dirinya sendiri mengungkapkan pola membuat penilaian negatif global diri, dan
menghubungkan semua kesulitan-diffi penyebab internal. Th pola telah terbukti berhubungan dengan
risiko tinggi depresi (Seligman 1975). (Seperti yang akan dilihat pada Bab 9, perawatan kognitif untuk
depresi sering en fokus pada keyakinan dan sikap realistis.) Sam juga menggunakan beberapa self-
pernyataan negatif dalam hubungannya dengan Vanessa. Jelas ia berkata kepada dirinya sendiri, "Jika
saya meminta dia keluar, dia akan mengatakan tidak dan ini akan menjadi bencana." Ia menyimpulkan
bahwa dia akan menolak dia di sedikit atau tidak ada bukti dan awfulizing (lihat Bab 9) hasilnya
penolakan tersebut. Sebuah gaya yang lebih positif berpikir keduanya akan membuatnya merasa lebih
baik dan mungkin memungkinkan dia untuk meminta Vanessa untuk tanggal: 'Jika saya meminta dia
keluar, dia mungkin mengatakan ya.' 'Kalau dia bilang tidak, itu bukan akhir dari dunia. Dia masih akan
menjadi teman saya. '
Secara keseluruhan, membuat perubahan dalam pola pikir, dan meningkatkan keterampilan
studi, kemungkinan akan membantu Sam tampil lebih baik, mengalami kurang stres dan kecemasan dan
merasa lebih baik tentang dirinya