Adapun tujuan senam otak menurut safardjiman (2007) antara lain:

Untuk membuka bagian-bagian otak yang sebelumnya tertutup atau terhambat sehingga
kegiatan belajar atau bekerja berlangsung menggunakan seluruh otak.
Mengurangi stress emosional dan pikiran lebih jernih.
Menjadikan orang lebih bersemangat, lebih konsetrasi, lebih kreatif dan efisie.
Kemampuan berbahaya dan daya ingat meningkat.
Hubungan antar manusia dan suasana belajar/bekerja lebih rileks dan senang.
3. Manfaat
Gerakan-gerakan ringan dengan permainan melalui olah tangan dan kaki dapat
memberikan rangsangan atau stimulus pada otak. Gerakan yang menghasilkan stimulus itulah
yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif (kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan,
persepsi, belajar, memori, pemecahan masalah dan kreativitas, selain itu kegiatan-kegiatan
yang berhubungan dengan spiritual sebaiknya digiatkan kembali agar dapat member
ketenangan pada peserta (Departemen Kesehatan Republik Indonesia, 2008).
Adapun menurut Ayinosa (2009), selain dapat meningkatkan kemampuan belajar, Brain Gym
memberikan beberapa manfaat yaitu :
a. Stress emosional berkurang dan pikiran lebih jernih
b. Hubungan antar manusia dan suasana belajar/bekerja lebih relaks dan senang
c. Kemampuan berbahasa dan daya ingat meningkat
d. Orang lebih menjadi bersemangat, lebih kreatif dan efisien
e. Orang merasa lebih sehat karena stress berkurang
f. Prestasi belajar dan bekerja meningkat

4. Indikasi
Brain gym dapat dilakukan oleh siapa saja, dimana saja, dan kapan saja. Brain gym dapat
dilakukan pada anak-anak usia sekolah yang mengalami kesulitan dalam menghafal
angka/numeric/matematika. Brain Gym ini juga dapat dilakukan pada lansia yang mengalami
penurunan daya ingat atau demensia, juga pada lansia yang mengalami penyakit Alzheimer.
5. Persiapan pelaksanaan
a. Brain Gym dapat digabung atau dihantarkan dengan music yang menyenangkan,
berirama tentang atau disukai, sehingga membuat lebih rileks
b. membuat situasi ruangan yang menyenangkan dan nyaman untuk anak
c. gunakan baju yang nyaman untuk bergerak
d. pemimpin kelompok harus dalam keadaan rileks dan menyenangkan saat memberikan
pelatihan

6. gerakan-gerakan senam otak (Brain Gym)

a. Gerakan Saling (Cross Crawl )
gerakan ini menyilang antara gerakan tangan kanan bersamaan dengan kaki kiri dan
tangan kiri bersamaan dengan kaki kanan. Bergerak ke depan, ke samping, ke belakang, atau
jalan di tempat. Untuk menyeberangi garis tengah sebaiknya tangan menyentuh lutut dan
berlawanan. Fungsi : gerakan menyeberangi ini membantu menggunakan kedua belahan otak
secara bersamaan dan harmonis.
b. Gerakan ini membuat angka 8 TIDUR sebanyak 3 kali tiap tangan, kemudian 3 kali dengan
kedua tangan . fungsi: bagi yang pelupa ( seperti lupa dengan apa yang hendak dikatakan atau
membaca sampai halaman berapa).
c . coretan ganda
gerakan menggambar dengan kedua tangan pada saat yang sama, ke dalam, ke luar, ke atas, ke
bawah. Fungsi; menumbuhkan bakat seni, merelakskan mata dan tangan, mempermudah
menulis.
d. gajah (the elephant)
gerakan membuat belalai dengan menekuk lutut sedikit, letakan telinga di atas bahu dan
rentangkan tangan lurus ke depan. Membayangkan tangan menjadi belalai gajah yang menyatu
dengan kepala. Fungsi: membuat mata dan leher menjadi relaks, menjadi pendengar yang baik.
e. gerakan memijat otot-otot di sekitar persendian rahang sambil membuka mulut seperti hendak
menguap. Atap impuls spontan menguaplah dengan bersuara untuk melepskan otot-otot
tersebut.
f. pasang telinga (thinking cap)
gerakan ini memijat pelan-pelan daun telinga, 3x dari atas ke bawah, fungsi: membantu
konsentrasi, mendengar suara sendiri waktu berbicara atau menyanyi.
 Daftar Pustaka

Festi, pipit. 2010. Jurnal kesehatan : pengaruh senam otak Surabaya. FIK UM Surabaya.
Purwanto, Setyanto. 2009. Jurnal kesehatan: manfaat senam otak (senam otak) dalam
mengatasi kecemasan dan setress pada anak sekolah , 2 (01) hal 81-90.
Dennison, paul, p.hd. 2001. Brain gym (senam otak). Jakarta : PT Gramedia
Sapardjiman, Kartini. (2007). Brain Gym (Senam Otak), (Online),
(http://atikofianti.wordpress.com/2007/12/05/health-brian-gym-senam-otak/, diakses tanggal 29
Agustus 2017