TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA (BREAST

CARE)

I.PENDAHULUAN

LatarBelakang

Setiapwanitapastimenginginkanbentukpayudara yang ideal danmenarik,

makatakjarangkitamendengarbeberapawanitamemilihuntuktidakmenyusui sang
buahhatidikarenakankekhawatiranpayudaraakanmenjadikendor.
Takhanyaitu, keinginanbundauntukmenyusuibuahhatinyakerap kali
terhambatolehketidaknyamanan yang timbulsaat proses menyusui,
sepertimisalnyaakibatgangguankecilsepertibayisulitmenghisap ASI,
payudaralecetdan lain-lain.
Kondisi-kondisitersebutkerapmenyurutkanniatbundauntukmemberikan ASI
padasikecil. Dan haltersebutsangatlahdisayangkan, karena ASI
merupakangabungannutrisipentingdenganproporsi ideal danbentuk yang paling
mudahdiserapolehbayi, yang dibutuhkanuntukmengoptimalkan proses
tumbuhkembangsikecil.
Olehkarenaitu,
disarankanuntukmenjagakesehatanpayudarasaatmenyusui,
sehinggaibubisamemberikan ASI
padabuahhatitersayangtanpaperlumerasacemas.(Penting !!!!!
janganmelakukanperawatanpayudara/pemijatanpayudarapadaibuhamilkarenabi
lasalahakanmerangsangkontraksi uterus)

II. MATERI PENYULUHAN

TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA ( BREAST

CARE)
A.PENGERTIAN
Perawatanpayudaraadalahpearawatan yang dilakuakanpadapayudara
agar dapatmenyusuidenganlancardanmencegahmasalah-masalah yang
seringtimbulpadasaatmenyusui.
 B. TUJUAN
1. Menjagakebersihanpayudara, terutamakebersihan putting susu agar
terhindardariinfeksi.
2. Merangsangkelenjar air susu, sehinggaproduksi ASI lancar.
3. Mempersiapkanpsikologisibuuntukmenyusui.
4. Mencegahterjadinyabendungan ASI.

C. WAKTU PELAKSANAAN
a. Dilakukanpadaharike 1-2 setelahmelahirkan.
b. Dilakukan minimal 2 kali dalamsehari.

D. PERSYARATAN UNTUK MENCAPAI HASIL YANG TERBAIK

a) Pengurutanharusdikerjakansecarasistematisdanteratur minimal dua kali
dalamsehari.
b) Memperhatikanmakanandengan menu seimbang.
c) Memperhatikankebersihansehari-hari.
d) Memakai BH yang bersihdanbentuknya yang menyokongpayudara.
e) Menghindarirokokdanminumanberalkohol.
f) Istirahat yang cukupdanpikiran yang tenang.

E. ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN

o Minyaksayur yang bersih / baby oil.
o Kapas
o Gelas yang bersih
o Duabuahkomsedang yang berisi air hangatdan air dingin.
o Duabuahwashlap
o Handuk

F. LANGKAH-LANGKAH
1. Kompresputingsusudengankapas yang dibasahi baby oil selamabeberapamenit

Lakukanpengurutanpayudarasebagaiberikut :

2. PengurutanPertama
Licinkankeduatangandenganminyak.Tempatkankeduatangandiantarapayudara.
 Pengurutandilakukandimulaikearahatas,
lalutelapaktangankirikearahsisikiridantelapakkanankearahsisikanan.
Lakukanteruspengurutankebawahdankesamping.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

3. PengurutanKedua
Sokongpayudarakiridengantangankiri,
kemudiandenganpinggirkelingkingtangankananurutpayudaradaripangkalhingga
putingsusu. Lakukanjugauntukpayudarasebelahkanan.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

4. PengurutanKetiga
Sokongpayudarakiridengansatutangankirisedangtangankananmengepaldanmeng
urutdenganbuku-bukujaripangkalkearahputingsusu.
Lakukanjugauntukpayudarasebelahkanan.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

5. Pengurutankeempat
Pegangpangkalpayudaradengankeduatanganlaluurutdaripangkalpayudarakearah
putingsususebanyaksatu kali

6. Pengurutankelima
Pijatputingsusuhinggakeluarcairan ASI dantampungdengantempat yang
bersih/gelas.

7. Pengompresan
Kompreskeduapayudaradenganhandukkecilhangatselamaduamenit,
lalugantidengankompres air dinginduamenitdan yang kompreslagidengan air
hangatselamaduamenit.

III. KESIMPULAN DAN SARAN

KESIMPULAN
Perawatanpayudarasetelahmelahirkanbertujuan agar
payudarasenantiasabersihdanmudahuntukdihisapolehbayi.Banyakibu yang
mengeluhkanbayinyatakmaumenyusu,
bisajadiinidisebabkanfaktorteknissepertiputingsusu yang masukatauposisi yang
 salah. Tentunya, selainfaktorteknisini, air
susuibujugadipengaruhiasupannutrisidankondisipsikologisibu.
Faktornutrisibisadipenuhidengantambahanasupankalori 500
kkalperharinya, khususnyanutrisi kaya protein (ikan, telurhati), kalsium (susu),
dan vitamin (sayur, buah). Juga, banyakminum air putih. Faktorpsikologis pun
pentingdenganmenciptakansuasanasantaidannyaman, tidakterburu-
burudantidakstressaatmenetekkanbayi.
Perawatanpayudarajugadapatmembantumemperlancarpengeluaran ASI,
dilakukansedinimungkinsetelahmelahirkanselama 1-2 hari.
SARAN
Setelahmemahamidanmampumelakukantehnikperawatanpayudaraiburut
inmelakukannya agar payudaraterjagakebersihannya,
danmencegahterjadinyamasalah-masalahpadasaatmenyusui.

EVALUASI
1) Sebutkantujuandilakukannya breast care?
1. Menjagakebersihanpayudara, terutamakebersihan putting susu agar
terhindardariinfeksi.
2. Merangsangkelenjar air susu, sehinggaproduksi ASI lancar.
3. Mempersiapkanpsikologisibuuntukmenyusui.
4. Mencegahterjadinyabendungan ASI.

2) Kapan waktupelaksaannya?
a. Dilakukanpadaharike 1-2 setelahmelahirkan.
b. Dilakukan minimal 2 kali dalamsehari.

3) Apasyaratuntukmencapaihasil yang terbaik?

o Pengurutanharusdikerjakansecarasistematisdanteratur minimal dua kali
dalamsehari.
o Memperhatikanmakanandengan menu seimbang.
o Memperhatikankebersihansehari-hari.
o Memakai BH yang bersihdanbentuknya yang menyokongpayudara.
o Menghindarirokokdanminumanberalkohol.
o Istirahat yang cukupdanpikiran yang tenang.
4) Sebutkanlangkah-langkahnya?
1. Kompresputingsusudengankapas yang dibasahi baby oil selamabeberapamenit
Lakukanpengurutanpayudarasebagaiberikut :

2. PengurutanPertama
Licinkankeduatangandenganminyak.Tempatkankeduatangandiantarapayudara.
Pengurutandilakukandimulaikearahatas,
lalutelapaktangankirikearahsisikiridantelapakkanankearahsisikanan.
Lakukanteruspengurutankebawahdankesamping.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

3. PengurutanKedua
Sokongpayudarakiridengantangankiri,
kemudiandenganpinggirkelingkingtangankananurutpayudaradaripangkalhingga
putingsusu. Lakukanjugauntukpayudarasebelahkanan.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

4. PengurutanKetiga
Sokongpayudarakiridengansatutangankirisedangtangankananmengepaldanmeng
urutdenganbuku-bukujaripangkalkearahputingsusu.
Lakukanjugauntukpayudarasebelahkanan.
Ulangimasing-masing 20 hingga 30 gerakanuntuksetiappayudara.

5. Pengurutankeempat
Pegangpangkalpayudaradengankeduatanganlaluurutdaripangkalpayudarakearah
putingsususebanyaksatu kali

6. Pengurutankelima
Pijatputingsusuhinggakeluarcairan ASI dantampungdengantempat yang
bersih/gelas.

7. Pengompresan
Kompreskeduapayudaradenganhandukkecilhangatselamaduamenit,
lalugantidengankompres air dinginduamenitdan yang kompreslagidengan air
hangatselamaduamenit.