TUGAS PENTING, SEHAT LEBIH PENTING

Bagi para mahasiswa sudah bukan perkara biasa berkecimpung didunia kampus
sampai larut malam, walaupun tujuannya untuk mengerjakan tugas yang segunung. Namun
kesehatan tubuh sangat -penting bagi kelangsungan rutinitas sehari-hari, apalagi jika laporan
sudah menumpuk, ibarat malam pun jadi siang, tugas, tugas dan tugas. Untuk itu daya tahan
tubuh sangat diperlukan. Terutama agar tidak terserang berbagai penyakit, termasuk flu,
batuk, sakit perut hingga demam berdarah yang saat ini banyak menyerang masyarakat.

Banyak orang yang berpendapat bahwa lebih baik mencegah dari pada mengobati,
karena pada dasarnya Setiap orang pasti mendambakan agar tubuhnya senantiasa sehat, fit
dan terhindar dari serangan penyakit. Meskipun memiliki rutinitas yang menggunung namun
tetap saja kesehatan harus dijaga agar kesibukan rutinitas sehari-hari tidak terganggu oleh
penyakit. Sebagai peminat tubuh yang sehat, kita tidak dapat mendapatkan kan secara instan.
Perlu proses dimana Yang terpenting adalah pola makan yang sehat dan berolahraga yang
teratur. Selain itu perlu juga mengonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan
tubuh. Namun suplemen juga tidak asal-asalan karena suplemen juga memiliki kandungan
antibiotik yang bisa saja berlawanan dengan kerja tubuh kita.

Gaya hidup sehat adalah pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan. Hidup
dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat. Evanjh (2011: 2)
berpendapat bahwa dalam usaha menjalani pola hidup sehat untuk mencegah osteoporosis
perlu diperhatikan hal-hal berikut: (1) cukup asupan kalsium, (2) olahraga beban, (3) hindari
obat-obat tertentu, dan (4) mengkonsumsi obat (untuk beberapa orang tertentu). Dengan
memperhatikan pendapat tersebut, maka kita perlu segera memulai melakukan pola hidup
sehat. Penting dalam memelihara kesehatan, karena kesehatan merupakan kunci semua
persoalan, jika keadaan tidak sehat tidak mungkin tugas akan selesai secara optimal. Seperti
kata pepatah "LEBIH BAIK MENcegah DARIPADA MENGOBATI" dimana katea tersebut
mengacu kepada sebuah prinsip hidup bahwa sesuatu yang dijaga akan lebih berarti daripada
memperbaiki tubuh yang telah rusak.