LAPORAN PENYULUHAN KESEHATAN

Pokok Bahasan : Asam Urat

Sub Pokok Bahasan : Pencegahan Asam Urat
Sasaran : masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09
Hari / tanggal : senin, 19 Oktober 2015
Tempat : perumahan terban rt 03 rw 09

Waktu : 1x 30
menit Penyuluh/Penyaji :
Nihlatul amalina

Mahasiswa Stikes Muhammadiyah Kudus

STIKES MUHAMMADIYAH KUDUS

JL. GANESHA 1 PURWOSARI KUDUS

Phone 0291432718

HALAMAN PENGESAHAN

Judul Penyuluhan : Pencegahan Asam Urat

Tanggal Pelaksanaan : senin, 19 Oktober 2015

Tempat pelaksanaan : perumahan terban rt 03 rw 09

Pelaksanaan

A. Nama Lengkap : Nihlatul amalina

B. NIM : 4123072
 Kudus, 19 Oktober 2015
Mengetahui Pelaksanaan Penyuluhan

Pembimbing Lahan

(................................) (..................................)

Mengetahui

Pembimbing Akademik

(.....................................)

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat-Nya,
sehingga dapat terselesaikanlah pengabdian masyarakat diPuskesmas Jepang Kudus dalam
bentuk penyuluhan kesehatan tentang Pencegahan Asam Urat

Pengabdian ini dilaksanakan berkaitan dengan upaya peningkatan pengetahuan

masyarakat khususnya bagi para warga, sehingga warga mengetahui kesehatan tentang
Pencegahan Asam Urat

Pengabdian pada masyarakat ini dapat terlaksana berkat kerja sama dari semua pihak
yang terkait, untuk itu kami sampaikan ucapan trima kasih

1. Ketua Stikes Muhammadiyah Kudus

2. Ketua pimpinan Puskesmas Jekulo Kudus, kabupaten Kudus
3. Anggota masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09, kudus dan semua pihak yang terlibat dalam
kegiatan ini sehingga dapat berjalan dengan baik
 Kami sadar dalam pelaksanaan kegiatan ini masih dapat kekurangan baik dari segi aspek
substansi maupun cara penyampaian. Oleh karena itu dalam kesempatan ini kami mohon maaf,
kritik dan saran yang membangun untuk meningkatkan mutu pengabdian kami dimasa datang

Kudus, 19 Oktober 2015

Pelaksana

Nihlatul amalina

DAFTAR ISI

Halaman Judul ........................................................................................................................... i

Halaman Pengesahan ............................................................................................................... ii
Kata Pengantar ........................................................................................................................ iii
Daftar Isi .................................................................................................................................. iv
I. PENDAHULUAN......................................................................................................... 1
II. ANALISA SITUASI .................................................................................................... 2
III. PERMASALAHAN MITRA ....................................................................................... 2
IV. SOLUSI YANG DITAWARKAN .............................................................................. 2
A. Tujuan Pembinaan ........................................................................................................ 2
B. Aspek yang ditangani ................................................................................................... 2
C. Tempat Pelaksanaan ..................................................................................................... 2
D. Waktu Pelaksanaan ....................................................................................................... 2
E. Sasaran .......................................................................................................................... 2
F. Metode Pelaksanaan ..................................................................................................... 2
G. Evaluasi ........................................................................................................................ 2
V. TARGET LUARAN ..................................................................................................... 2
VI. PENUTUP .................................................................................................................... 2
LAMPIRAN
a. Surat tugas ketua STIKES Muhammadiyah Kudus
b. SAP
c. Materi
d. Data hadir peserta
e. Dokumentasi kegiatan

LAPORAN KEGIATAN PROGRAM PENYULUHAN KESEHATAN

TENTANG PENCEGAHAN ASAM URAT
DI PUSKESMAS JEKULO , KABUPATEN KUDUS

Pokok Bahasan : Asam Urat

Sub Pokok Bahasan : Pencegahan Asam Urat
Sasaran : masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09
Hari / tanggal : Senin, 19 Oktober 2015
Tempat : perumahan terban rt 03 rw 09

Waktu : 1x 30
menit Penyuluh/Penyaji :
Nihlatul amalina

Mahasiswa Stikes Muhammadiyah Kudus

I. PENDAHULUAN
Asam urat lebih dikenal di masyarakat sebagai sebutan untuk suatu penyakit, tetapi sebenarnya
asam urat merupakan produk akhir metabolisme purin. Asam urat selalu ada dalam tubuh
manusia, yang apabila kadarnya meningkat dapat menimbulkan beberapa keluhan. Peningkatan
kadar asam urat darah atau hiperurisemia adalah kadar asam urat darah di atas 7 mg/dl pada laki-
laki dan di atas 6 mg/dl pada perempuan (Wortmann, 1995). Hiperurisemia menimbulkan
keluhan kesehatan yang beragam, tetapi terdapat pula hiperurisemia yang tidak menimbulkan
 keluhan. Hal ini terjadi karena terdapat stadium hiperurisemia dan banyak faktor yang dapat
mempengaruhi keadaan tersebut. Keluhan kesehatan itu sendiri merupakan suatu gejala dari
beberapa penyakit, diantaranya gout arthritis akut, pembentukan tofus, pembentukan batu asam
urat pada saluran kencing, dan gagal ginjal (gout nefropati) (Rudi, 2009).
Kadar asam urat darah dipengaruhi oleh herediter, jenis kelamin, kelainan enzim spesifik,
idiopatik, faktor lingkungan, penyakit tertentu, kegiatan dan diet. Prevalensi hiperurisemia lebih
banyak pada laki-laki dibandingkan pada perempuan, terutama pada laki-laki dengan usia di atas
40 tahun, sedangkan pada perempuan terutama saat menopause (Hendri, 2008).

II. ANALISA SITUASI

Warga Desa Puskesmas Jepang kudus adalah sekelompok para lansia yang belum paham
mengenai Pencegahan Asam Urat sehingga perlu dilakukan pendidikan kesehatan kepada warga
desa Jepang tentang Pencegahan Asam Urat.
III. PERMASALAHAN MITRA
Kurangnya pengetauhan Warga Desa puskesmas Jepang kudus tentang Pencegahan Asam Urat

IV. SOLUSI YANG DITAWARKAN

A. TUJUAN PEMBINAAN
Untuk meningkatkan pengetahuan Warga Desa puskesmas Jepang kudus tentang Pencegahan
Asam Urat
B. ASPEK YANG DITANGANI
Pencegahan Asam Urat
C. TEMPAT PELAKSANAAN
Perumahan terban rt 03 rw 09
D. Waktu pelaksanaan
Senin, 19 Oktober 2015
E. SASARAN
Warga masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09
F. METODE PELAKSANAAN
Ceramah dan Tanya jawab
G. EVALUASI
 1. Struktur
Pre planning sudah siap beserta materi untuk peserta
Tempat dan peralatan sudah siap
Leaflet sudah siap
tanggapan tentang materi yang telah diberikan.
2. Evaluasi proses
Acara penyuluhan berjalan lancar
75 % undangan hadir
100 % peserta yang hadir dapat mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir
peserta aktif mendengarkan dan bertanya
ceramah dan tanya jawab berjalan lancar

3. Evaluasi hasil
warga masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09 dapat:
- Menjelaskan dan Memahami Pengertian Asam Urat

- Mengerti tanda dan gejala asam urat

- Mengerti apa saja penyebab asam urat tinggi

- Mengerti prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat
- Mengerti pencegahan asam urat
V. TARGET LUARAN

Pengetahuan warga tentang Pencegahan Asam Urat meningkat (80%) dapat menjawab
pertanyaan dengan benar

VI.PENUTUP

Dengan terselenggaranya kegiatan penyuluhan kesehatan tentang Pencegahan Asam Urat bagi
warga diharapkan pengetahuan warga semakin meningkat dan paham mengenai pencegahan
asam urat
 SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

PENCEGAHAN ASAM URAT

Pokok Bahasan : Asam Urat

Sub Pokok Bahasan : Pencegahan Asam Urat
Sasaran : masyarakat perumahan terban rt 03 rw 09
Hari / tanggal : senin, 19 Oktober 2015
Tempat : perumahan terban rt 03 rw 09

Waktu : 1x 30
menit Penyuluh/Penyaji :Nihlatul
amalina

Mahasiswa Stikes Muhammadiyah Kudus

I . PENDAHULUAN

Asam urat lebih dikenal di masyarakat sebagai sebutan untuk suatu penyakit, tetapi sebenarnya
asam urat merupakan produk akhir metabolisme purin. Asam urat selalu ada dalam tubuh
manusia, yang apabila kadarnya meningkat dapat menimbulkan beberapa keluhan. Peningkatan
kadar asam urat darah atau hiperurisemia adalah kadar asam urat darah di atas 7 mg/dl pada laki-
laki dan di atas 6 mg/dl pada perempuan (Wortmann, 1995). Hiperurisemia menimbulkan
keluhan kesehatan yang beragam, tetapi terdapat pula hiperurisemia yang tidak menimbulkan
keluhan. Hal ini terjadi karena terdapat stadium hiperurisemia dan banyak faktor yang dapat
mempengaruhi keadaan tersebut. Keluhan kesehatan itu sendiri merupakan suatu gejala dari
beberapa penyakit, diantaranya gout arthritis akut, pembentukan tofus, pembentukan batu asam
urat pada saluran kencing, dan gagal ginjal (gout nefropati) (Rudi, 2009).
Kadar asam urat darah dipengaruhi oleh herediter, jenis kelamin, kelainan enzim spesifik,
idiopatik, faktor lingkungan, penyakit tertentu, kegiatan dan diet. Prevalensi hiperurisemia lebih
 banyak pada laki-laki dibandingkan pada perempuan, terutama pada laki-laki dengan usia di atas
40 tahun, sedangkan pada perempuan terutama saat menopause (Hendri, 2008).
II. Tujuan Intruksional umum
Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit, masyarakat dapat mengerti dan mamahami
tentang pencegahan penyakit asam urat

III. Tujuan intruksional khusus

Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit diharapkan :
- Menjelaskan dan Memahami Pengertian Asam Urat

- Mengerti tanda dan gejala asam urat

- Mengerti apa saja penyebab asam urat tinggi

- Mengerti prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat
- Mengerti pencegahan asam urat

III. Materi ( terlampir)

1. Pengertian Asam Urat

2. Menjelaskan tanda dan gejala

3. Penyebab asam urat tinggi

4. Prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat

5. Pencegahan asam urat

IV. Media penyuluhan

1. Leaf leat
2.Lembar balik

V. Metode penyuluhan
1. Ceramah
2. Tanya jawab

VI. Proses Kegiatan Peyuluhan

Tahap Waktu Kegiatan Respon Metode

Orientasi 5 menit - Memberi salam dan - Menjawab salam Ceramah

berkenalan
- Menjelaskan kontrak - Bersedia mengikuti
waktu kegiatan
- Menjelaskan Tujuan - Mendengarkan dan
Pengajaran memperhatikan

Kerja 20 - Menjelaskan - Mendengarkan dan

menit pengertian asam urat memperhatikan informasi
- Menjelaskan tanda yang dijelaskan
dan gejala asam urat

- Menjelaskan
penyebab asam urat
tinggi
- Menjelaskan prinsip
diet yang harus dipatuhi
oleh penderita asam urat
- Menjelaskan cara
pencegahan asam urat
Terminasi 5 menit - Memberikan - Mengajukan Ceramah
kesempatan untuk pertanyaan dan
bertanya tanya
- Menjawab pertanyaan - Memperhatikan jawab
- Menyimpulkan materi - Mendengarkan
yang telah disampaikan penjelasan
- Memberi salam
penutup - Menjawab salam
 VII. Setting

Penyaji

Audien

Audien

Audien

IX. Evaluasi
1. Struktur
Pre planning sudah siap beserta materi untuk peserta
Tempat dan peralatan sudah siap
Leaflet sudah siap tanggapan tentang materi yang telah diberikan.
2. Evaluasi proses
Acara penyuluhan berjalan lancar
75 % undangan hadir
100 % peserta yang hadir dapat mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir
peserta aktif mendengarkan dan bertanya
ceramah dan tanya jawab berjalan lancar
4. Evaluasi hasil
Ibu Menyusui di sekitar lingkungan Puskesmas dapat:
menjelaskan pengertian Asam Urat
menjelaskan tanda dan gejala asam urat
menjelaskan apa saja penyebab asam urat tinggi
menjelaskan apa saja prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat
. menjelaskan apa saja pencegahan asam urat

LAMPIRAN 1

Pertanyaan

1. Pengertian Asam Urat

2. Menjelaskan tanda dan gejala

3. Penyebab asam urat tinggi

4. Prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat

5. Pencegahan asam urat

LAMPIRAN 2

MATERI SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. PENGERTIAN ASAM URAT

Asam urat adalah penyakit metabolic yang ditandai dengan penumpukan asam urat yang
nyeri pada tulang dan sendi, sangat sering ditemukan pada kaki bagian atas,pergelangan dan kaki
bagian tengah (merkie,carrie,2005)
Asam urat adalah suatu kumpulan gejala yang mempunyai gambaran khusus yaitu peradangan
akut.
2. Tanda dan Gejala Asam Urat
A. Sendi terasa nyeri terutama pada malam dan pagi hari
B. Sendi tampak ngilu, dan bahkan tampak bengkak dan meradang
C. Nyeri sendi berulang kali pada jari kaki, jari tangan, tumit, lutut, siku, pergelangan tangan
D. Pada kasus yang parah, sendi akan mengalami nyeri yang hebat

3. PENYEBAB ASAM URAT TINGGI

penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat. Asam urat merupakan limbah yang
terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Setiap harinya, asam ini
dibuang dari tubuh kita melalui ginjal. Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit
dari jumlah produksinya, maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk
kristal-kristal tajam natrium urat. Pembentukan dan penumpukan kristal-kristal tersebut bisa
berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari. Beberapa kristal yang bertumpuk akan
keluar dari tulang rawan dan membuat lapisan lembut pada sendi yang disebut sinovium
mengalami radang yang terasa menyakitkan. Ketika ini terjadi, itu berarti penderita sedang
mengalami serangan asam urat.Pada akhirnya, kristal yang tertumpuk akan membentuk
gumpalan keras yang disebut tofi. Tofi ini bisa menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi
dan tulang di sekitarnya. Jika tidak segera ditangani, bisa mengarah pada kerusakan sendi
permanen dan jika sudah seperti ini, sendi akan terasa kaku dan sakit ketika digerakkan. Ada
beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit asam urat,
diantaranya adalah:
- Faktor keturunan

- Konsumsi makanan tinggi purin

- Konsumsi kafein dan alkohol

- Obesitas /kegemukan

- Stres dan hipertensi

- Kelelahan cidera sendi

- Resiko tinggi diatas usia 40 tahun

3. PENCEGAHAN PENYAKIT ASAM URAT
1. Hindari Makanan yang kaya purin
Makanan yang mengandung banyak purin bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Untuk itu usahakan Sobat untuk menghindari makanan yang banyak mengandung purin seperti
Ikan hering, sardin, teri, hati, kaldu, daging jeroan, ikan tuna, ikan trout, lobster, udang, kerang
dan juga minuman beralkohol dan masih banyak lagi.

2. Kurangi minuman beralkohol

Minuman beralkohol seperti bir memiliki kadar purin tertinggi, makanya usahakan untuk
menghindari minuman beralkohol.
3. Minum Banyak Air
Agar Sobat terhindar dari asam urat usahakan minum banyak air putih hingga 12 gelas sehari.
Tapi perlu diingat kurangi air alkalin dan jangan minum air berbaking soda karena banyak
mengandung garam.
4. Minum Susu
Berdasarkan beberapa riset, susu menurunkan kadar asam urat. Jika anda potensial terkena asam
urat usahakan untuk minum segelas susu setiap harinya. Satu gelas susu dapat menurunkan kadar
asam urat hingga 0.25mg/dl.
5. Minum Kopi
Tidak disangka minum kopi ternyata juga bisa menurunkan kadar asam urat didalam tubuh.
Dalam beberapa penelitian didapat hasil kopi dapat menurunkan resiko terkena asam urat.
6.Mengkonsumsi Ceri, Seledri dan Stroberi
Ceri, Sledri dan Stroberi mengandung komponen yang mampu memerangi asam urat. Ada
beberapa pasien yang melaporkan nyeri asam urat langsung hilang karena mengkonsumsi ceri.
Buah beri juga bisa membantu mencegah. Stroberi mengandung antioksidan yang bisa mencegah
asam urat berlebihan.
7. Multivitamin
Multivitamin dapat membantu mencegah asam urat. Minimal konsumsi satu tablet multivitamin
setiap harinya. Pilihlah yang paling kuat dan mengandung mineral seperti kalsium, magnesium
dan zinc.

8. Menurunkan berat badan

 Kalau Sobat kelebihan berat badan sebaiknya diturunkan, dengan menurunkan berat badan bisa
mencegah terjadinya asam urat yang berlebihan.
9. Minum vitamin C
Minum vitamin C sebanyak 500 mg setiap harinya menurut penelitian terbukti bisa mencegah
asam urat.
PERBANYAKLAH

Minum air puti

Lakukan olahraga cukup dan teratur
Makanan yang mengandung kalium (mineral): kentang, pisang, alpukat, susu
Konsumsi karbohidrat kompleks (singong rebus, ubi, roti gandum, beras merah)
Konsumsi buah dan sayur tinggi vitamin C
 DAFTAR PUSTAKA
Price, Sylvia.A. 2006. Patofisiologi : Konsep Klinis Proses-proses Penyakit.Ed.6 ;Cet. 1 ; Jil.II.
Jakarta : EGC
Setiadi.2007. Anatomi dan Fisiologi Manusia Cet.1. Yogyakarta: GrahaIlmu.
Suratun.2008.Asuhan Keperawatan Klien Gangguan Muskuluskletal.Cet. 1 .Jakarta:EGC
Syaifiddin.2006.Anatomi Fisiologi Untuk Mahasiswa Keperawatan. Ed.3 ;Cet. 1. Jakarta:EGC

DAFTAR HADIR POSYANDU LANSIA

UPT PUSKESMAS JEKULO

HARI : SENIN
TANGGAL : 19 oktober 2015
TEMPAT : POSYANDU LANSIA DESA TERBAN RT.3 RW.9

NO NAMA ALAMAT TTD

1 BP. ARIFIN DESA TERBAN RT.3 RW.9
2 BU.UMI M DESA TERBAN RT.3 RW.9
3 BP.RINOTO DESA TERBAN RT.3 RW.9
4 BU.SUPIAH DESA TERBAN RT.3 RW.9
5 BP.NURWI DESA TERBAN RT.3 RW.9
6 BP. WAHYONO DESA TERBAN RT.3 RW.9
7 BP.EDI DESA TERBAN RT.3 RW.9
8 BU. ATUN DESA TERBAN RT.3 RW.9
9 BU. SUTIAH DESA TERBAN RT.3 RW.9
10 BU. HANIFAH DESA TERBAN RT.3 RW.9
11 BU.RENSI DESA TERBAN RT.3 RW.9
12 BU. SAIMAH DESA TERBAN RT.3 RW.9
13 BP. LAKSONO DESA TERBAN RT.3 RW.9
14 BP.RIDWAN DESA TERBAN RT.3 RW.9
15 BP.TARON DESA TERBAN RT.3 RW.9
16 BU. SUINAH DESA TERBAN RT.3 RW.9
17 BU.TUTIK DESA TERBAN RT.3 RW.9
18 BU. ENDANG DESA TERBAN RT.3 RW.9
19 BU. TIN SETIN DESA TERBAN RT.3 RW.9
20 BP. NARYO DESA TERBAN RT.3 RW.9

http://nihla27.blogspot.co.id/2015/11/laporan-penyuluhan-kesehatan-asam-urat.html