Tumbuhan Obat Kolesterol Tinggi

Anda bisa mengandalkan beberapa tumbuhan obat yang ada di sekitar kita sebagai ramuan untuk
mengatasi kolesterol tinggi. Salah satu bahan yang murah dan mudah didapat tersebut adalah
bumbu dapur salam. Tumbuhan obat kolesterol tinggi ini bisa dibuat sebagai minuman
tradisional yang nikmat.

Cara pembuatannya pun sangat mudah, sebab hanya dengan cara direbus. Anda bisa
mendidihkan air sebanyak 600 cc dan memasukkan 7 lembar daun salam serta 30 gr daun
ceremai. Rebus ramuan tersebut hingga tersisa 300 cc dan konsumsilah setiap hari secara teratur.

Dengan menggunakan obat tradisional kolesterol tinggi tersebut, anda bisa merasakan
manfaatnya setelah kurang lebih 3 minggu. Memang menggunakan cara tradisional ini relatif
lebih lama jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia.

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

Namun, perlu diketahui jika menggunakan cara alami ini lebih baik dibandingkan obat kimia
yang justru akan berdampak buruk bagi kesehatan kita nantinya. Terlebih jika obat-obatan kimia
dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Maka efek yang ditimbulkannya pun juga tidak
main-main, seperti ginjal dan kerusakan hati.

Baca Juga Cara Ampuh Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Sebagai langkah tepat untuk pencegahan, anda bisa mengubah pola makan anda dan mengganti
dengan makanan yang lebih sehat. Hindarilah jenis makanan yang berlemak seperti makanan
yang digoreng atau daging-dagingan sebagai cara mencegah kolesterol tinggi.
Perbanyak sayur dan buah-buahan sebab kandungan serat dalam sayur dan buah mampu
melarutkan kadar kolesterol dalam tubuh. Konsumsilah air putih setidaknya 2 liter setiap harinya.
Dan diperbolehkan mengkonsumsi obat tradisional kolesterol tinggi dari daun salam diatas
sebagai langkah pencegahan.

Beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit kolesterol tinggi :
1) Jenis goring-gorengan dan yang mengandung mentega.
2) Susu yang mengandung lemak tinggi, sosis dan keju.
3) Daging sapi, gajih sapi, gajih kambing atau jenis jeroan.
4) Makanan seafood, seperti kepiting, kerang, udang, siput dan jenis lainnya yang memiliki
kadar kolesterol tinggi.

Berikut ini jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi karena memiliki kandungan kolesterol
yang sangat tinggi :
1) Kuning telur.
2) Cumi-cumi.
3) Telur puyuh.
4) Otak sapi.

Demikianlah artikel mengenai ciri-ciri gejala awal penyakit kolesterol tinggi. Dengan selalu
menerapkan pola hidup yang sehat, seperti mengatur pola makan yang baik, sehat dan teratur,
juga selalu menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga teratur seperti lari, treadmill dan aerobik
sebanyak 3 hingga 5 kali dalam seminggu, maka kolestero jahat dalam tubuh pun akan menurun
dan kolesterol baik akan meningkat.

Tag : obat kolesterol, obat herbal kolesterol, obat kolestrol, obat tradisional kolesterol, obat
kolesterol alami, obat alami kolesterol, obat tradisional kolesterol tinggi, obat kolesterol
tradisional, Obat herbal kolestrol, obat tradisional kolestrol,
Tags: 10 makanan penurun kolesterol, cara cerdas atasi kolesterol tinggi, cara mencegah
kolesterol tinggi, obat kolesterol tinggi, obat menurunkan kolesterol, obat tradisional kolesterol
dan asam urat, obat tradisional kolesterol tinggi, pencegahan kolesterol tinggi, tumbuhan obat
kolesterol tinggi