Puding Roti Gandum Simple Rendah Kalori

Kukus

Bahan-bahan

1. 3 lembarroti gandum
2. 200 ccsusu full cream low fat
3. 1 butirtelur
4. secukupnyaGula tropicana slim
5. secukupnyaKismis (optional)
6. secukupnyaCeres (optional)
7. 1 sdtcoklat bubuk
+

Langkah
1. Panaskan alat kukusan, sebelum menyiapkan bahan2, agar saat bahan siap,
sudah siap d kukus
+

2. Siapkan susu di mangkuk atau alat shaker, masukkan telur dan gula secukupnya
(sesuai selera manis masing2) kocok atau shake jika menggunakan shaker,
kemudian tambahkan coklat bubuk, aduk lg sampai tercampur rata
+

3. Sobek2 roti gandum dan masukkan ke dalam cetakan aluminium (seperti di

gambar), jika tdk punya cetakan aluminium bisa pakai mangkok kaca mini, tata
roti sedemikian rupa, taburi dgn kismis dan ceres
+

4. Setelah roti disusun, tuangkan campuran susu tadi ke dalam cetakan, taburi
ceres lagi di atasnya
 +

5. Kukus roti tersebut selama 10 menit. Setelah 10 menit, puding roti siap d santap,
bisa ditaburi gula bubuk lagi di atasnya untuk mempercantik tampilan. Selamat
mencoba
+

Roti Gandum Goreng Isi Wortel

Bahan-bahan

1. 2 lembar Roti Gandum

2. 2 Sdm tumisan wortel
3. 2 butir telur ayam
4. tepung panir
5. secukupnya minyak untuk menggoreng
+

Langkah
1. masukkan roti gandum dengan isian tumisan wortel kemudian lipat
+

2. kocok lepas telur ayam

+

3. masukkan roti gandum yang telah diberi isian wortel ke dalam kocokan telur
dan baluri ke dalam tepung panir.
+

4. goreng ke dalam minyak panas hingga cokelat keemasan, angkat dan tiriskan.
 +

5. selamat mencoba...

Roti Gandum Pisang

Bahan-bahan

1. 2 buahPisang Ambon
2. 3 sdmGula Pasir
3. 2 sdmMargarin
4. 2 lembarRoti Tawar Gandum
+

Langkah
1. Panggang roti tawar gandum

2. Kupas pisang ambon lalu potong sesuai selera, panaskan margarin lalu
masukkan potongan pisang lalu taburi gula pasir dan aduk merata
+

3. Tuangkan potongan pisang tadi diatas selembar roti gandum lalu tutup
dan sajikan
 Singkong Keju

Bahan-bahan

1. 500 grSingkong
2. Secukupnyaceres (aku pake coklat batang krn itu stok yg ada)
3. Secukupnyakeju
4. 1 Sachet SKM
5. Secukupnyagaram
6. Minyak untuk menggoreng
+

Langkah
1. Rebus singkong dengan garam sampe matang lalu angkat dan tiriskan.
+

2. Goreng singkong sebentar lalu angkat dan tata dipiring saji.

+

3. Tuang SKM diatasnya lalu parutan keju dan ceres.

+

4. Siap untuk dinikmati.

 Perkedel Kentang Sederhana

Bahan-bahan

1. 1/2 kgkentang
2. 4 siungbawang putih (iris dan goreng)
3. SecukupnyaMerica
4. SecukupnyaGaram
5. SecukupnyaPenyedap
6. 1Telur (kocok lepas)
+

Langkah
1. Kupas kentang dan bersihkan,potong 2 atau 4 bagian
+

2. Goreng kentang hingga kecoklatan

+

3. Tumbuk/uleg dengan bawang putih,garam,lada dan penyedap rasa sampai halus

+

4. Bentuk sesuai selera

+

5. Celupkan kedalam kocokan telur dan siap digoreng

+
 Donat kentang saus Milo

Bahan-bahan

1. 250 gramkentang atau 2 buah ukuran besar, rebus

2. 200 gramtepung terigu
3. 1 butirtelur
4. 1 sdmmargarin lelehkan
5. 1 bksragi instan
6. 1 sdtgaram
7. 5 sdmgula pasir
8. Bahan saus :
9. 1 bksMilo bubuk
10. 1 1/2 sdmgula merah
11. 6 sdmair
12. secukupnyatepung maizena
+

Langkah

1. Campurkan tepung, ragi, gula dan garam, kemudian masukkan kentang

rebus yg telah dihancurkan, telur dan margarin leleh. Aduk, diamkan 20
menit.
+
 2. Setelah 20 menit. Adonan akan mengembang
+

3. Bagi adonan menjadi 20 bagian. Diamkan 10 menit. Setelah itu bentuk

bulat dan bolongi tengahnya. Goreng.
+

4. Untuk sausnya, tambahkan air pada gula merah, masak diatas api sedang.
Ambil air 5 sdm, campur dengan 2 sdm maizena dan milo, aduk dan
tuang ke adonan gula merah. Angkat, dinginkan.

+
 Donat singkong

Bahan-bahan

1. 400 grsingkong, kupas, cuci bersih, kukus lalu haluskan

2. 400 grterigu cakra
3. 2 butirtelur ayam
4. 11 grragi instan
5. 100 grmargarin
6. 10 grbaking powder
7. 100 grgula pasir
8. 50 grsusu bubuk
9. 1/2 sdtgaram
10. 150-200 mlair (perhatikan tekstur adonan)
+

Langkah
1. Pertama campur singkong kukus yang sudah dihaluskan bersama tepung terigu,
gula pasir, baking powder, ragi instan, garam dan susu bubuk, lalu masukkan
telur dan air sedikit demi sedikit sambil diuleni.
+

2. Berikutnya tambahkan margarin, uleni hingga kalis dan terbentuk adonan yang
transparan. Bulatkan adonan, biarkan mengembang 60 menit.
 +

3. Potong dan timbang adonan masing-masing 50 gr, bulatkan lalu biarkan

mengembang selama lebih kurang 30 menit.
+

4. Selanjutnya kempiskan masing-masing bulatan dan bentuk kembali menjadi

bola (bulat), lalu lubangi tengahnya dengan jari, diamkan lagi selama 20 menit.
+

5. Panaskan minyak dalam wajan (hingga benar-benar panas), kemudian adonan

yang telah dibentuk hingga matang dan berwarna kuning kecokelat-cokelatan.
Angkat dan tiriskan.
+

6. Sajikan donat dengan taburan tepung gula atau topping

+