RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
M1 - M2
Kesedaran Tubuh Badan
Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
berdasarkan konsep
pergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Membentuk badan
2. Aktiviti imbangan
3. Pemindahan berat
badan & layangan
M3 Kesedaran Ruang
15/1 – Berkebolehan melakukan
19/1 aktiviti fizikal berpandukan
konsep pergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalam ruang
besar
2. Bergerak dalam ruang
kecil
Arah Pergerakan dan
Laluan
Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
berdasarkan konsep
pergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Memandu kereta
2. Bergerak dalam
gelung besar
M4 3. Anak kanggaru
22/1 – 4. Halangan
26/1
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
PROGRAM TRANSISI
Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang EMK:
melibatkan kesedaran tubuh Kreativiti &
1.1 Meneroka pelbagai dari segi bentuk dan Inovasi
corak pergerakan imbangan.
berdasarkan konsep 2.1.1 Menyatakan bentuk badan, Modul:
imbangan, pemindahan berat m/s : 1 - 4
pergerakan.
badan, dan layangan
2.1 Menggunakan semasa melakukan aktiviti.
pengetahuan konsep 5.1.1 Membuat persediaan diri
pergerakan semasa sebelum, semasa dan selepas
meneroka pelbagai melakukan aktiviti Pendidikan
corak pergerakan Jasmani.
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan
Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Permainan kecil:
melibatkan kesedaran ruang Burung dalam
1.1 Meneroka pelbagai diri, ruang am dan batasan sangkar
corak pergerakan ruang dalam pelbagai arah dan
berdasarkan konsep aras yang berbeza. EMK:
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri pada Kreativiti &
pergerakan.
pelbagai aras. Inovasi
2.1 Menggunakan 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
pengetahuan konsep 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok Modul:
pergerakan semasa melakukan aktiviti baharu m/s : 5 – 8
meneroka pelbagai dalam Pendidikan Jasmani.
corak pergerakan
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Konsep Pergerakan 1.1.3 Melakukan pergerakan Persembahan :
mengikut arah depan dan Reka cipta dan
1.1 Meneroka pelbagai belakang, sisi kiri dan kanan bergerak
corak pergerakan berdasarkan isyarat.
berdasarkan konsep EMK:
1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Kreativiti &
pergerakan. belakang dan kiri ke kanan Inovasi
2.1 Menggunakan mengikut tempo, irama dan
pengetahuan konsep isyarat.
Modul:
pergerakan semasa 2.1.4 Mengenal pasti arah m/s : 9 - 11
meneroka pelbagai pergerakan kiri, kanan,
corak pergerakan hadapan, belakang, atas, dan
5.3 Berkomunikasi dalam bawah.
pelbagai cara semasa 2.1.5 Menyatakan laluan pergerakan.
melakukan aktiviti. 2.1.6 Menyatakan cara mengawal
kelajuan semasa bergerak
berdasarkan tempo, irama,
dan isyarat.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
dan guru semasa melakukan
aktiviti fizikal.
1
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Pelbagai Kelajuan Konsep Pergerakan 1.1.6 Melakukan pergerakan yang EMK:

Berkebolehan melakukan berbeza kelajuan berdasarkan Kreativiti &
pergerakan dalam pelbagai 1.1 Meneroka pelbagai tempo, irama dan isyarat. Inovasi
kelajuan. corak pergerakan 1.1.7 Melakukan pergerakan yang
berdasarkan konsep berbeza penggunaan daya Modul:
Contoh aktiviti: pergerakan. antara ringan dengan berat. m/s : 12 - 14
1. Bergerak perlahan dan 2.1.4 Mengenal pasti arah
pantas 2.1 Menggunakan pergerakan kiri, kanan,
2. Bergerak ringan dan pengetahuan konsep hadapan, belakang, atas dan
M4 berat pergerakan semasa bawah.
22/1 – 3. Bergerak lembut dan meneroka pelbagai 2.1.6 Menyatakan cara mengawal
26/1 kuat corak pergerakan kelajuan semasa bergerak
5.4 Membentuk kumpulan berdasarkan tempo, irama,
dan bekerjasama dan isyarat.
dalam kumpulan 2.1.7 Mengenal pasti penggunaan
semasa melakukan daya yang berbeza dalam
aktiviti pergerakan.
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan
Berjalan Pergerakan Asas 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor laluan lurus, spiral dan Berjalan
kemahiran berjalan. dan Bukan Lokomotor zig- zag. melepasi
halangan
1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: 1.1 Meneroka pelbagai berjalan, berlari, melompat,
1. Melakukan pergerakan corak pergerakan EMK:
melompat sebelah kaki
berjalan secara bebas Kreativiti &
berdasarkan konsep (hopping), mencongklang
2. Melakukan pergerakan Inovasi
pergerakan (galloping), menggelongsor,
berjalan lurus,
1.2 Melakukan pelbagai melonjak (leaping), dan berskip.
bengkok dan zig-zag Modul:
pergerakan lokomotor. 2.1.4 Mengenal pasti arah
m/s : 15 - 17
2.1 Menggunakan pergerakan kiri, kanan,
hadapan, belakang, atas dan
pengetahuan konsep
bawah.
pergerakan semasa 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
meneroka pelbagai melakukan aktiviti baharu
corak pergerakan dalam Pendidikan Jasmani.
5.2 Menunjukkan 5.2.2 Menerima cabaran,
keyakinan dan kemenangan dan kekalahan
tanggungjawab kendiri dalam permainan.
semasa melakukan
aktiviti.
M5
29/1 – 2/2

Berlari Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:

Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Berlari melepasi
kemahiran berlari dengan dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki pelbagai
betul. (hopping), mencongklang halangan
1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor,
Contoh aktiviti: pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. EMK:
1. Berlari bebas Lokomotor 1.2.3 Melakukan pergerakan Kreativiti &
2. Berlari dengan pelbagai 2.2 Menggunakan lokomotor dalam pelbagai arah, Inovasi
cara (halangan) pengetahuan aras, laluan, satah, dan
3. Berlari pelbagai arah konsep pergerakan kelajuan dengan rakan dan Modul:
dalam pergerakan alatan m/s : 18 - 20
lokomotor dan bukan 2.2.1 Menyatakan pergerakan
lokomotor lokomotor dan bukan
5.2 Menunjukkan lokomotor
keyakinan dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
tanggungjawab kendiri melakukan aktiviti baharu
dalam Pendidikan Jasmani.
semasa melakukan
aktiviti.

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 2

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Mencongklang Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:

(Galloping) Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Menembak kuda
Berkebolehan melakukan dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki
pergerakan mencongklang (hopping), mencongklang EMK:
dengan lakuan yang betul. 1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, Kreativiti &
pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. Inovasi
Contoh aktiviti: Lokomotor 2.2.1 Menyatakan pergerakan
1. Mencongklang bebas 2.2 Menggunakan lokomotor dan bukan Modul:
2. Meniru pergerakan pengetahuan lokomotor. m/s : 21 - 23
ketua konsep pergerakan 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
3. Mencongklang laluan dalam pergerakan anggota badan semasa
zig-zag lokomotor dan bukan melakukan pergerakan
lokomotor lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4 Membentuk kumpulan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
dan bekerjasama semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan dalam kumpulan.
semasa melakukan
aktiviti

M6
5/2 – 9/2 Berskip Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Skip mencari
pergerakan berskip dengan dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki harta
betul. (hopping), mencongklang
1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, EMK:
Contoh aktiviti: pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. Kreativiti &
1. Berskip bebas Lokomotor 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan Inovasi
2. Skip mengikut tempo 2.2 Menggunakan anggota badan semasa
3. Berskip mengikut ketua pengetahuan melakukan pergerakan Modul:
konsep pergerakan lokomotor dan bukan m/s : 24 – 26
dalam pergerakan lokomotor.
lokomotor dan bukan 2.2.3 Mengenal pasti perbezaan
lokomotor tempo semasa melakukan
5.3 Berkomunikasi dalam pergerakan lokomotor dan
pelbagai cara semasa bukan lokomotor mengikut
melakukan aktiviti irama.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
dan guru semasa melakukan
aktiviti fizikal

Melompat Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:

Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Lompat isyarat
pergerakan melompat dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki
dengan lakuan yang betul. (hopping), mencongklang Modul:
1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, m/s : 27- 30
Contoh aktiviti: pergerakan melonjak (leaping), dan berskip.
1. Melompat dan lokomotor 1.2.2 Melakukan pergerakan
mendarat 2.2 Menggunakan melompat dengan
2. Melompat pelbagai arah pengetahuan menggunakan kedua-dua belah
3. Melompat sungai konsep pergerakan
kaki atau sebelah kaki dan
dalam pergerakan
M7
lokomotor dan bukan mendarat menggunakan kedua-
12/2 – lokomotor dua belah kaki dengan lutut
16/2 5.2 Menunjukkan difleksi.
keyakinan dan 2.2.1 Menyatakan pergerakan
tanggungjawab kendiri lokomotor dan bukan lokomotor
semasa melakukan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu
aktiviti.
dalam Pendidikan Jasmani.

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 3

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Melompat sebelah kaki Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:
(Hopping) Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Ketingting
Berkebolehan melakukan dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki berganti-ganti
pergerakan melompat (hopping), mencongklang
sebelah kaki dengan betul. 1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, EMK:
pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. Kreativiti &
Contoh aktiviti: Lokomotor 2.2.1 Menyatakan pergerakan Inovasi
1. Laga ayam 2.2 Menggunakan lokomotor dan bukan
M7 2. Lompat setempat pengetahuan lokomotor. Modul:
12/2 – 3. Lompat 1 kaki melepasi konsep pergerakan 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan m/s : 31 - 34
tali dalam pergerakan anggota badan semasa
16/2
lokomotor dan bukan melakukan pergerakan
lokomotor lokomotor dan bukan
5.2 Menunjukkan lokomotor.
keyakinan dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
tanggungjawab kendiri melakukan aktiviti baharu
dalam Pendidikan Jasmani.
semasa melakukan
aktiviti.

Melonjak (Leaping) Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:

Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Menyeberang
pergerakan melonjak dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki sungai
dengan lakuan yang betul. (hopping), mencongklang
1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, Modul:
pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. m/s : 35 - 37
Contoh aktiviti: Lokomotor 2.2.1 Menyatakan pergerakan
1. Melonjak melepasi tali 2.2 Menggunakan lokomotor dan bukan lokomotor
2. Melonjak melepasi 1, 2 pengetahuan 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
dan 3 tali konsep pergerakan anggota badan semasa
3. Melonjak melepasi tali dalam pergerakan melakukan pergerakan
berturur-turut lokomotor dan bukan lokomotor dan bukan
lokomotor lokomotor.
5.1 Mematuhi dan 5.1.4 Mengenali dan mematuhi
mengamalkan elemen peraturan keselamatan di
pengurusan dan tempat melakukan aktiviti
keselamatan. Pendidikan Jasmani.
5.2 Menunjukkan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
keyakinan dan melakukan aktiviti baharu
tanggungjawab kendiri dalam Pendidikan Jasmani.
semasa melakukan
M8 aktiviti.
19/2 –
23/2
Menggelongsor Pergerakan Asas 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan Kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor berjalan, berlari, melompat, Galah panjang
pergerakan menggelongsor dan Bukan Lokomotor melompat sebelah kaki ubahsuai
dengan lakuan yang betul. (hopping), mencongklang
1.2 Melakukan pelbagai (galloping), menggelongsor, EMK:
Contoh aktiviti: pergerakan melonjak (leaping), dan berskip. Kreativiti &
1. Bergerak dalam bulatan Lokomotor 2.2.1 Menyatakan pergerakan Inovasi
2. Menggelongsor individu 2.2 Menggunakan lokomotor dan bukan lokomotor
3. Menggelongsor pengetahuan 2.2.3 Mengenal pasti perbezaan Modul:
kumpulan konsep pergerakan tempo semasa melakukan m/s : 38 - 40
dalam pergerakan pergerakan lokomotor dan
lokomotor dan bukan bukan lokomotor mengikut
lokomotor irama.
5.2 Menunjukkan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
keyakinan dan melakukan aktiviti baharu
tanggungjawab kendiri dalam Pendidikan Jasmani.
semasa melakukan
aktiviti.

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 4

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Lokomotor berirama (1) Pergerakan Asas 1.2.5 Melakukan pergerakan Persembahan:

Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor lokomotor mengikut irama. Rangkaian
pelbagai pergerakan dan Bukan Lokomotor 2.2.3 Membezakan tempo dalam lokomotor
lokomotor dengan lakuan pergerakan lokomotor dan
yang betul mengikut irama. 1.2 Melakukan pelbagai bukan lokomotor.
pergerakan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
Contoh aktiviti: Lokomotor melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti &
1. Bergerak mengikut 2.2 Menggunakan Pendidikan Jasmani dan Inovasi
detik pengetahuan bersedia menerima cabaran.
2. Berpasangan mengikut konsep pergerakan 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan Modul:
detik dalam pergerakan dan guru semasa melakukan m/s : 41 - 43
3. Bulatan besar lokomotor dan bukan aktiviti fizikal.
lokomotor
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai
cara semasa
melakukan aktiviti.
M9
26/2 – 2/3 Lokomotor berirama (2) Pergerakan Asas 1.2.5 Melakukan pergerakan Persembahan:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Lokomotor lokomotor mengikut irama. Bentuk tali dan
pelbagai pergerakan dan Bukan Lokomotor 2.2.3 Membezakan pergerakan bergerak
lokomotor asas dengan lokomotor dan bukan
lakuan yang betul mengikut 1.2 Melakukan pelbagai lokomotor mengikut tempo. EMK:
irama. pergerakan 5.1.2 Menggunakan alatan bersama- Kreativiti &
Lokomotor sama dan menunggu giliran Inovasi
Contoh aktiviti: 2.2 Menggunakan semasa menjalankan aktiviti.
1. ‘Cabaran Tali’ pengetahuan 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara Modul:
2. Lokomotor berirama konsep pergerakan berpasangan m/s : 44 - 47
dalam pergerakan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
lokomotor dan bukan melakukan aktiviti dalam
lokomotor kumpulan.
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti

Meregang, menolak dan Pergerakan Asas 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Permainan kecil:
menarik Kemahiran Lokomotor badan (membongkok), Putaran gelung
Berkebolehan melakukan dan Bukan Lokomotor mengayun, memusing,
aktiviti meregang, menolak mengilas, meregang, menolak, Modul:
dan menarik dengan lakuan 1.3 Melakukan pelbagai menarik, dan mengimbang. m/s : 48 - 51
yang betul. pergerakan bukan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
lokomotor lokomotor dalam pelbagai
Contoh aktiviti: 2.2 Menggunakan satah, aras, aliran dan daya
1. Meregang pengetahuan dengan rakan dan alatan.
M10 2. Menarik konsep pergerakan 2.2.1 Menyatakan pergerakan
5/3 – 9/3 3. Menolak dalam pergerakan lokomotor dan bukan
4. Menolak, menarik & lokomotor dan bukan lokomotor.
meregang lokomotor 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
5.4 Membentuk kumpulan berpasangan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 5

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Membongkok dan
mengayun
Berkebolehan melakukan
aktiviti membongkok dan
mengayun dengan
lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:
M10 1. Membongkok
5/3 – 9/3 2. Mengayun
3. Refleksi berpasangan
Mengilas dan memusing
Berkebolehan melakukan
aktiviti mengilas dan
memusing dengan lakuan
yang betul.
Contoh aktiviti:
1. Mengilas tangan dan
badan
2. Mengilas
3. Memusing
Mengimbang dan
M11 meringkuk
12/3 – Berkebolehan melakukan
aktiviti mengimbang dan
16/3 meringkuk dengan
lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:
1. Mengimbang badan
2. Imbangan tapak luas &
kecil
3. Imbangan anggota
badan
4. Meringkuk
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 17/3 – 25/3 ) 2018
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Pergerakan Asas 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Permainan kecil:
Kemahiran Lokomotor badan (membongkok), Bola celah kaki
dan Bukan Lokomotor mengayun, memusing,
mengilas, meregang, menolak, Modul:
1.3 Melakukan pelbagai menarik, dan mengimbang. m/s : 52 - 54
pergerakan bukan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
lokomotor lokomotor dalam pelbagai
2.2 Menggunakan satah, aras, aliran dan daya
pengetahuan dengan rakan dan objek.
konsep pergerakan 2.2.1 Menyatakan pergerakan
dalam pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor dan bukan lokomotor.
lokomotor 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
5.3 Berkomunikasi dalam dan guru semasa melakukan
pelbagai cara semasa aktiviti fizikal
melakukan aktiviti
Pergerakan Asas 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Permainan kecil:
Kemahiran Lokomotor badan (membongkok), Siapa cepat
dan Bukan Lokomotor mengayun, memusing,
mengilas, meregang, menolak, Modul:
1.3 Melakukan pelbagai menarik, dan mengimbang. m/s : 55 - 57
pergerakan bukan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
lokomotor lokomotor dalam pelbagai
2.2 Menggunakan satah, aras, aliran dan daya
pengetahuan dengan rakan dan objek.
konsep pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
dalam pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor dan bukan lokomotor.
lokomotor 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
5.4 Membentuk kumpulan berpasangan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
Pergerakan Asas 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Permainan kecil:
Kemahiran Lokomotor badan (membongkok), Meneroka peta
dan Bukan Lokomotor mengayun, memusing, imbangan
mengilas, meregang, menolak,
1.3 Melakukan pelbagai menarik, dan mengimbang. Modul:
pergerakan bukan 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan m/s : 58 - 61
lokomotor lokomotor dalam pelbagai
2.2 Menggunakan satah, aras, aliran dan daya
pengetahuan dengan rakan dan alatan.
konsep pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
dalam pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor dan bukan lokomotor.
lokomotor 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
5.4 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti
dan bekerjasama dalam kumpulan
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
6
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Pergerakan bukan Pergerakan Asas 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan Persembahan:

lokomotor berirama Kemahiran Lokomotor lokomotor mengikut irama. Bulatan berirama
Berkebolehan melakukan dan Bukan Lokomotor 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
pelbagai pergerakan bukan anggota badan semasa EMK:
lokomotor dengan 1.3 Melakukan pelbagai melakukan pergerakan Kreativiti &
lakuan yang betul mengikut pergerakan bukan lokomotor dan bukan Inovasi
irama. Lirik Lagu ‘Sentuh lokomotor lokomotor.
Kaki’. 2.2 Menggunakan 2.2.3 Mengenal pasti perbezaan Modul:
pengetahuan tempo semasa melakukan m/s : 62 - 64
Contoh aktiviti: konsep pergerakan pergerakan lokomotor dan
1. Menyanyi dan menepuk dalam pergerakan bukan lokomotor mengikut
tangan lokomotor dan bukan irama
2. Pergerakan bukan lokomotor 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
lokomotor mengikut 5.4 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti
detik dan bekerjasama dalam kumpulan
dalam kumpulan
M12 semasa melakukan
26/3 – aktiviti
30/3
Tarian itik Pergerakan berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Pemerhatian /
Berkebolehan melakukan 1.5 Melakukan pelbagai watak mengikut muzik yang Pentaksiran
pelbagai kemahiran pergerakan mengikut didengar.
pergerakan mengikut irama. 2.4.1 Mengenal pasti kemahiran Persembahan:
irama. 2.4 Menggunakan pergerakan yang ditiru daripada Tarian itik
pengetahuan konsep pelbagai watak berdasarkan
Contoh aktiviti: bagi pergerakan konsep pergerakan mengikut EMK:
1. Tarian itik berirama. irama Kreativiti &
2. Tari lagu 5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan Inovasi
pelbagai cara semasa dan guru semasa melakukan Modul:
melakukan aktiviti aktiviti fizikal m/s : 65 - 68
5.4 Membentuk kumpulan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
dan bekerjasama semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
‘I Love My Body’ Pergerakan berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Persembahan:
Berkebolehan melakukan 1.5 Melakukan pelbagai watak mengikut muzik yang Cipta sendiri
pelbagai kemahiran pergerakan mengikut didengar.
pergerakan mengikut irama. 2.4.2 Mengenal pasti kemahiran EMK:
irama. 2.4 Menggunakan pergerakan yang ditiru daripada TMK / Kreativiti &
pengetahuan konsep pelbagai watak berdasarkan Inovasi
Contoh aktiviti: bagi pergerakan konsep pergerakan mengikut
1. Menyanyi lagu berirama. irama Modul:
2. Tarian ‘I Love My Body’ 5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan m/s : 69 - 72
3. Tiru saya pelbagai cara semasa dan guru semasa melakukan
melakukan aktiviti aktiviti fizikal
5.4 Membentuk kumpulan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
dan bekerjasama semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan dalam kumpulan
semasa melakukan
M13 aktiviti
2/4 – 6/4 Tarian haiwan Pergerakan berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Persembahan:
1.5 Melakukan pelbagai watak mengikut muzik yang Cipta sendiri
Contoh aktiviti: pergerakan mengikut didengar.
1. Menyanyi lagu ‘Gajah irama. 2.4.3 Mengenal pasti kemahiran EMK:
Menari’ 2.4 Menggunakan pergerakan yang ditiru daripada TMK / Kreativiti &
2. Aksi tikus dan gajah. pengetahuan konsep pelbagai watak berdasarkan Inovasi
3. Persembahan tarian bagi pergerakan konsep pergerakan mengikut
haiwan. berirama. irama Modul:
5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan m/s : 73 - 75
pelbagai cara semasa dan guru semasa melakukan
melakukan aktiviti aktiviti fizikal
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti
semasa melakukan dalam kumpulan
aktiviti
RPT PJ TAHUN 1 (2018) 7
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Balingan bawah tangan Pergerakan Asas 1.4.1 Melakukan balingan bawah Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Manipulasi tangan. Lambung dan
kemahiran balingan bawah 1.4.3 Menangkap atau menerima tangkap pundi
tangan dengan 1.4 Melakukan pelbagai alatan yang dilontar secara kacang
lakuan yang betul. kemahiran manipulasi perlahan dengan lakuan yang
2.3 Menggunakan betul. Modul:
Contoh aktiviti: pengetahuan konsep 2.3.1 Mengenal pasti corak m/s : 76 - 78
1. Lambung dan tangkap pergerakan bagi pergerakan yang melibatkan
2. Lambung dan tangkap kemahiran manipulasi kemahiran balingan bawah
pundi kacang 5.4 Membentuk kumpulan tangan dan atas kepala
berpasangan dan bekerjasama 2.3.3 Menyatakan peranan tangan
3. Lambung dan tangkap dalam kumpulan yang tidak membaling
melepasi tali semasa melakukan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
aktiviti semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan.
M14 Balingan atas kepala (1) Pergerakan Asas 1.4.2 Melakukan balingan atas Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Manipulasi kepala. Pertandingan
9/4 – 13/4
kemahiran balingan atas 1.4.3 Menangkap atau menerima baling pundi
kepala dengan lakuan 1.4 Melakukan pelbagai alatan yang dilontar secara kacang
yang betul. kemahiran manipulasi perlahan dengan lakuan yang
2.3 Menggunakan betul. Modul:
Contoh aktiviti: pengetahuan konsep 2.3.1 Mengenal pasti corak m/s : 79 - 82
1. Mengena sasaran pergerakan bagi pergerakan yang melibatkan
2. Berapa jauh? kemahiran manipulasi kemahiran balingan bawah
3. Balingan ke sasaran 5.1 Mematuhi dan tangan dan atas kepala
mengamalkan elemen 2.3.3 Menyatakan peranan tangan
pengurusan dan yang tidak membaling
keselamatan 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
5.2 Menunjukkan melakukan aktiviti Pendidikan
keyakinan dan Jasmani
tanggungjawab kendiri 5.2.2 Menerima cabaran,
semasa melakukan kemenangan dan kekalahan
aktiviti dalam permainan.
Menangkap bola Pergerakan Asas 1.4.3 Menangkap atau menerima Permainan kecil:
Berkebolehan menangkap Kemahiran Manipulasi objek yang dibaling secara Anak monyet
atau menerima objek yang perlahan
dilontar perlahan dengan 1.4 Melakukan pelbagai 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Modul:
lakuan yang betul. kemahiran manipulasi tangan yang betul semasa m/s : 83 - 87
2.3 Menggunakan menangkap
Contoh aktiviti: pengetahuan konsep 5.4.1 Mempameran aktiviti secara
1. Menangkap bola pergerakan bagi berpasangan.
2. Menangkap bola yang kemahiran manipulasi
digolek 5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
M15
16/4 – Saya lambung dan Pergerakan Asas 1.4.4 Menangkap bola yang Permainan kecil:
20/4 tangkap Kemahiran Manipulasi dilambung sendiri. Bola lambung
Menangkap bola yang 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
dilambung. 1.4 Melakukan pelbagai semasa membaling alatan Modul:
kemahiran manipulasi 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan m/s : 88 - 90
Contoh aktiviti: 2.3 Menggunakan tangan yang betul semasa
1. Lambung dan tangkap pengetahuan konsep menangkap
bola pelbagai saiz pergerakan bagi 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
2. Melambung dan kemahiran manipulasi semasa melakukan aktiviti
berjalan 5.4 Membentuk kumpulan dalam kumpulan.
3. Melambung dan berlari dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 8

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Menendang bola (1) Pergerakan Asas 1.4.6 Menendang bola dan Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Manipulasi seterusnya berlari ke hadapan. Golf sepak
tendangan bola. 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki
1.4 Melakukan pelbagai semasa menendang. Modul:
Contoh aktiviti: kemahiran manipulasi 5.1.2 Menggunakan alatan bersama- m/s : 91 - 93
1. Menendang bola statik 2.3 Menggunakan sama dan menunggu giliran
ke sasaran pengetahuan konsep semasa menjalankan aktiviti
pergerakan bagi 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
kemahiran manipulasi
dalam kumpulan.
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan.
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
M16 semasa melakukan
23/4 – aktiviti
27/4 Menendang bola (2) Pergerakan Asas 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Manipulasi 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
kemahiran menendang bola 1.4 Melakukan pelbagai semasa menendang.
kemahiran manipulasi 5.1.2 Menggunakan alatan bersama- Modul:
Contoh aktiviti: 2.3 Menggunakan sama dan menunggu giliran m/s :94 – 96
1. Menendang bola pengetahuan konsep semasa menjalankan aktiviti
bergolek pergerakan bagi 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
kemahiran manipulasi berpasangan.
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan.
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti
Memukul belon Pergerakan Asas 1.4.7 Memukul belon ke atas Permainan kecil:
Berkebolehan melakukan Kemahiran Manipulasi menggunakan anggota badan Belonminton
kemahiran memukul belon 1.4 Melakukan pelbagai 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
menggunakan anggota kemahiran manipulasi sentuh pada objek yang dipukul Modul:
badan. 2.3 Menggunakan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok m/s :97 – 99
pengetahuan konsep melakukan aktiviti baharu
Contoh aktiviti: pergerakan bagi dalam Pendidikan Jasmani.
1. Memukul belon
kemahiran manipulasi
2. Belon angkasa
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
M17 Memukul belon dengan Pergerakan Asas 1.4.8 Memukul belon ke atas Permainan kecil:
alatan Kemahiran Manipulasi menggunakan alatan. Dengar dan pukul
30/4 – 4/5
Berkebolehan melakukan 1.4 Melakukan pelbagai 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
kemahiran memukul belon kemahiran manipulasi sentuh pada objek yang dipukul Modul:
dengan alatan. 2.3 Menggunakan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok m/s :100 – 103
pengetahuan konsep melakukan aktiviti baharu
Contoh aktiviti: pergerakan bagi dalam Pendidikan Jasmani.
1. Menimang belon 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
kemahiran manipulasi
dengan tangan dengan murid semasa
2. Memukul belon dengan 5.2 Menunjukkan melakukanaktiviti fizikal.
pemukul keyakinan dan
3. Menghantar kepada tanggungjawab kendiri
rakan semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 9

 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Kelecek bola dengan
tangan
Berkebolehan melakukan
kemahiran mengelecek
bola menggunakan satu
tangan.
Contoh aktiviti:
1. Melantun setempat
2. Mengelecek mengelilingi
bulatan
M18
7/5 – 11/5 Kelecek bola dengan kaki
Berkebolehan kemahiran
mengelecek bola dengan
kaki.
Contoh aktiviti:
1. Kelecek dalam kawasan
2. Kelecek ke gelung
3. Kelecek bola antara
gelung
Congkak
Berkebolehan melakukan
aktiviti rekreasi permainan
congkak
Cadangan Aktiviti
M19
1. Penyampaian standard
14/5 – pembelajaran
18/5 2. Permainan Kecil
M20
Pukul berapa ‘Datuk
Harimau’
Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor kasar
untuk melakukan
permainan tradisional
M21 ‘Pukul berapa Datuk
28/5 – 1/6 Harimau’.
Contoh aktiviti:
1. Lari dan mengelak
2. Lari dan masuk gelung
rotan
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Pergerakan Asas 1.4.10 Mengelecek bola berterusan Permainan kecil:
Kemahiran Manipulasi menggunakan satu tangan Kelecek dan tuju
2.3.6 Mengenal pasti pergerakan sasaran
1.4 Melakukan pelbagai jari semasa mengelecek
kemahiran manipulasi 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok Modul:
2.3 Menggunakan melakukan aktiviti baharu m/s :104 - 106
pengetahuan konsep dalam Pendidikan Jasmani.
pergerakan bagi 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa
kemahiran manipulasi
melakukanaktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
Pergerakan Asas 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Permainan kecil:
Kemahiran Manipulasi menggunakan bahagian dalam Kelecek dan
kaki. sentuh
1.4 Melakukan pelbagai 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki
kemahiran manipulasi semasa mengelecek Modul:
2.3 Menggunakan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok m/s :107 – 109
pengetahuan konsep melakukan aktiviti baharu
pergerakan bagi dalam Pendidikan Jasmani.
kemahiran manipulasi 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa
5.2 Menunjukkan melakukanaktiviti fizikal.
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti
Rekreasi dan 1.10.1 Menggunakan kemahiran Modul:
kesenggangan lokomotor dan manipulasi m/s :135 - 139
1.10 Melakukan aktiviti semasa melakukan permainan
rekreasi dan tradisional seperti Datuk
kesenggangan. Harimau dan Congkak
2.9 Mengaplikasi strategi 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
dan idea kreatif dalam permainan tradisional.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
aktiviti rekreasi dan
melakukan aktiviti baharu
kesenggangan
dalam Pendidikan Jasmani
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (21/5 – 25/5) 2018
Rekreasi dan 1.10.1 Menggunakan kemahiran Modul:
kesenggangan lokomotor dan manipulasi m/s :135 - 139
1.10 Melakukan aktiviti semasa melakukan permainan
rekreasi dan tradisional seperti Datuk
kesenggangan. Harimau dan Congkak
2.9 Mengaplikasi strategi 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
dan idea kreatif dalam permainan tradisional.
aktiviti rekreasi dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu
kesenggangan
dalam Pendidikan Jasmani
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
10
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Istana Pasir
Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor halus
untuk melakukan aktiviti
blok mainan atau plastisin.
Contoh aktiviti:
M21 1. Persembahan kumpulan
28/5 – 1/6
Mereka cipta objek
Berkebolehan mengaplikasi
kemahiran motor halus
untuk melakukan aktiviti
blok mainan atau plastisin.
Contoh aktiviti:
M22 1. Mengasingkan plastisin
4/6 – 8/6 atau blok mainan
mengikut saiz dan
bentuk
2. Membentuk perkataan
3. Mereka cipta objek
pilihan
Sokongan badan
Berkebolehan melakukan
kawalan badan dan
sokongan badan dalam
pergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Sokongan hadapan
2. Sokongan belakang
3. Sokongan sisi
4. Sokongan “V”
M23 Kawalan badan dan
25/6 – 9/6 sokongan
Berkebolehan melakukan
kawalan badan dan
sokongan badan dalam
pergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Dirian di atas bebola
kaki
2. Berdiri satu kaki
3. Ayunan kaki
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Rekreasi dan 1.10.2 Membina istana pasir, dan EMK:
kesenggangan mereka cipta objek Kreativiti &
menggunakan plastisin atau Inovasi
1.10 Melakukan aktiviti blok mainan
rekreasi dan 2.9.2 Menerangkan reka bentuk Modul:
kesenggangan. istana pasir dan objek yang m/s :140 - 141
2.9 Mengaplikasi strategi dibina
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
dan idea kreatif dalam
melakukan aktiviti baharu
aktiviti rekreasi dan
dalam Pendidikan Jasmani
kesenggangan
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Rekreasi dan 1.10.2 Membina istana pasir, dan EMK:
kesenggangan mereka cipta objek Kreativiti &
menggunakan plastisin atau Inovasi
1.10 Melakukan aktiviti blok mainan
rekreasi dan 2.9.2 Menerangkan reka bentuk Modul:
kesenggangan. istana pasir dan objek yang m/s :142 - 144
2.9 Mengaplikasi strategi dibina
dan idea kreatif dalam 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
aktiviti rekreasi dan melakukan aktiviti baharu
kesenggangan dalam Pendidikan Jasmani
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
CUTI PENGGAL 1 ( 9/6 – 24/6 ) 2018
Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan satu kaki Persembahan:
di sisi, depan, dan belakang. Bergerak seperti
1.7 Melakukan kemahiran 2.6.1 Mengenalpasti kedudukan haiwan
imbangan dengan anggota badan yang membantu
lakuan yang betul. kestabilan. Modul:
2.6 Menggunakan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :110 - 114
pengetahuan konsep melakukan aktiviti baru dalam
kestabilan bagi Pendidikan Jasmani dan
kemahiran imbangan bersedia menerima cabaran.
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Gimnastik Asas 1.7.2 Melakukan imbangan dengan Persembahan:
empat, tiga, dua, dan satu Imbangan
1.7 Melakukan kemahiran tapak sokongan pada bahagian mengikut muzik
imbangan dengan badan.
lakuan yang betul. 2.6.2 Menyatakan perkaitan antara Modul:
2.6 Menggunakan bilangan tapak sokongan m/s :115 - 118
pengetahuan konsep dengan kestabilan.
kestabilan bagi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
kemahiran imbangan
Pendidikan Jasmani dan
5.2 Menunjukkan bersedia menerima cabaran.
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
11
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Putaran gasing Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak Persembahan:

Berkebolehan melakukan separa dan penuh. Putaran pelbagai
kemahiran putaran gasing 1.8 Melakukan kemahiran 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota aras
dengan lakuan yang putaran. badan yang boleh digunakan
betul. 2.7 Menggunakan untuk melakukan aktiviti
pengetahuan prinsip putaran menegak
Contoh aktiviti: mekanik bagi 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok Modul:
1. Demontrasi putaran melakukan aktiviti baharu m/s :125 – 127
kemahiran imbangan
gasing dalam Pendidikan Jasmani
2. Putaran badan dan putaran
3. Putaran dengan alatan 5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
M24 aktiviti.
2/7 – 6/7 Guling balak Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling balak Persembahan:
Berkebolehan melakukan berterusan. Guling balak
kemahiran guling balak. 1.8 Melakukan kemahiran 2.7.2 Mengenal pasti perubahan berterusan
putaran. kedudukan badan semasa
Contoh aktiviti: 2.7 Menggunakan melakukan guling balak, guling Modul:
1. Menelentang dan pengetahuan prinsip sisi, dan guling depan. m/s :122 - 124
meniarap mekanik bagi 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
2. Lengan sentuh telinga melakukan aktiviti baharu
kemahiran imbangan
3. Tukar posisi dan dalam Pendidikan Jasmani
mengguling dan putaran
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Guling Sisi Gimnastik Asas 1.8.3 Melakukan guling sisi EMK:
Berkebolehan melakukan 2.7.2 Mengenal pasti perubahan Kreativiti &
kemahiran guling sisi. 1.8 Melakukan kemahiran kedudukan badan semasa Inovasi
putaran. melakukan guling balak, guling
Contoh aktiviti: 2.7 Menggunakan sisi, dan guling depan.
Persembahan:
1. Guling sisi melutut. pengetahuan prinsip 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
Guling balak
2. Guling sisi sebelah mekanik bagi melakukan aktiviti Pendidikan
berterusan
kaki. Jasmani.
kemahiran imbangan
M25 3. Guling sisi erterusan. 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
dan putaran Modul:
9/7 – 13/7 4. Permainan kecil melakukan aktiviti baharu
5.1 Mematuhi dan dalam Pendidikan Jasmani (Tahun 2)
‘Guling sisi
mengamalkan elemen m/s : 103 - 105
berkumpulan’
pengurusan dan
keselamatan
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Guling Depan Gimnastik Asas 1.8.4 Melakukan guling depan posisi EMK:
Berkebolehan melakukan tuck. Kreativiti &
kemahiran depan. 1.8 Melakukan kemahiran 2.7.2 Mengenal pasti perubahan Inovasi
putaran. kedudukan badan semasa
Contoh aktiviti: 2.7 Menggunakan melakukan guling balak, guling
sisi, dan guling depan. Modul:
1. Buai badan. pengetahuan prinsip
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa (Tahun 2)
2. Mengguling bola besar. mekanik bagi
3. Duduk dekam tilam melakukan aktiviti Pendidikan m/s : 106 - 109
M26 kemahiran imbangan
tinggi. Jasmani.
16/7 – dan putaran 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
4. Permainan kecil
20/7 5.1 Mematuhi dan melakukan aktiviti baharu
‘Guling dan pundi
mengamalkan elemen dalam Pendidikan Jasmani
kacang’.
pengurusan dan
keselamatan
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
RPT PJ TAHUN 1 (2018) 12
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Aksi Haiwan
Berkebolehan melakukan
aksi meniru pergerakan
haiwan.
Contoh aktiviti:
1. Tiru aksi saya
2. Denai haiwan
M27
23/7 –
27/7
Memanaskan badan (1)
Berkebolehan melakukan
pelbagai jenis aktiviti yang
boleh meningkatkan
kadar nadi.
Contoh aktiviti:
1. Pengesan kadar
denyutan nadi
2. Denyutan nadi dan
M28 aktiviti memanaskan
30/7 – 3/8 badan
Memanaskan badan (2)
Berkebolehan melakukan
pelbagai jenis aktiviti yang
boleh meningkatkan suhu
badan dan otot, kadar
pernafasan dan kadar nadi.
Contoh aktiviti:
1. Capai awan
2. Patung kain
3. Lunges ke sisi
M29 4. Separa cangkung
6/8 – 10/8 5. Kipas kapal terbang
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan pelbagai Permainan kecil:
pergerakan haiwan pada aras Arnab dan lobak
1.6 Melakukan rendah, sederhana, dan tinggi. merah
penerokaan 1.6.2 Melakukan pergerakan haiwan
pergerakan haiwan EMK:
2.5 Mengaplikasi konsep pada pelbagai laluan. Kreativiti &
pergerakan dan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan Inovasi
prinsip ekanik bagi haiwan yang diteroka.
penerokaan 2.5.2 Menyatakan pemindahan berat Modul:
pergerakan haiwan (Panduan
badan semasa melakukan
5.1 Mematuhi dan pergerakan haiwan. Pengajaran
mengamalkan elemen Gimnastik)
5.1.4 Mengenali dan mematuhi
pengurusan dan m/s :2 -3
keselamatan peraturan keselamatan di
5.4 Membentuk kumpulan tempat melakukan aktiviti
dan bekerjasama Pendidikan Jasmani.
dalam kumpulan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan Semasa melakukan aktiviti
aktiviti. dalam kumpulan.
Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis Permainan kecil:
aktiviti seperti berjalan, Ikut ketua
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berlari, dan regangan yang
berpandukan konsep boleh meningkatkan suhu Modul:
kecergasan. badan dan otot, kadar m/s :160 – 162
4.1 Mengaplikasi konsep pernafasan, dan kadar nadi
kecergasan semasa 3.1.2 Melakukan aktiviti yang boleh
melakukan aktiviti menurunkan kadar pernafasan
fizikal. dan kadar nadi
5.2 Menunjukkan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti
keyakinan dan memanaskan dan menyejukkan
tanggungjawab kendiri badan.
semasa melakukan 4.1.2 Mengenal pasti tujuan
aktiviti. memanaskan dan menyejukkan
badan.
4.1.3 Menyatakan keperluan air
sebelum, semasa, dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu
dalam Pendidikan Jasmani
Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis Persembahan:
aktiviti seperti berjalan, ‘Jantung ku’
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berlari, dan regangan yang
berpandukan konsep boleh meningkatkan suhu Modul:
kecergasan. badan dan otot, kadar m/s :163 - 166
4.1 Mengaplikasi konsep pernafasan, dan kadar nadi
kecergasan semasa 3.1.2 Melakukan aktiviti yang boleh
melakukan aktiviti menurunkan kadar pernafasan
fizikal. dan kadar nadi
5.2 Menunjukkan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti
keyakinan dan memanaskan dan menyejukkan
tanggungjawab kendiri badan.
semasa melakukan 4.1.2 Mengenal pasti tujuan
aktiviti. memanaskan dan menyejukkan
badan.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu
dalam Pendidikan Jasmani
13
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN
CONTOH AKTIVITI
Jantungku sihat Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan Berdasarkan Kesihatan
aktiviti yang membina
kapasiti aerobik. 3.2 Melakukan aktiviti yang
meningkatkan kapasiti
M30 Contoh aktiviti: aerobik
13/8 – 1. Permainan kejar- 4.2 Mengaplikasi konsep
17/8 mengejar asas kapasiti aerobik.
2. Pergerakan beralun 5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 18/8 – 26/8 ) 2018
Jantungku aktif Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan Berdasarkan Kesihatan
aktiviti yang meningkatkan 3.2 Melakukan aktiviti yang
kapasiti aerobik. meningkatkan kapasiti
M31 aerobik
27/8 – Contoh aktiviti: 4.2 Mengaplikasi konsep
1. Berlari ikut bentuk asas kapasiti aerobik.
31/8 2. Melompat 5.4 Membentuk kumpulan
3. Lari dan membentuk dan bekerjasama
formasi dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti.
Jantungku cergas Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan Berdasarkan Kesihatan
aktiviti yang membina 3.2 Melakukan aktiviti yang
kapasiti aerobik. meningkatkan kapasiti
aerobik
Contoh aktiviti: 1.2 Melakukan pelbagai
M32 1. Berlari, lompat bintang pergerakan
dan melompat tali yang lokomotor
3/9 – 7/9
diayun 4.2 Mengaplikasi konsep
asas kapasiti aerobik.
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti.
Kelenturan Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan Berdasarkan Kesihatan
aktiviti kelenturan. 3.3 Melakukan senaman
kelenturan dengan
M33 Contoh aktiviti: lakuan yang betul.
10/9 – 1. Regangan statik 4.3 Mengaplikasi konsep
2. Regangan dinamik asas kelenturan
14/9 berpasangan 5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti.
Kelenturan dengan bola Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan Berdasarkan Kesihatan
aktiviti kelenturan dengan 3.3 Melakukan senaman
bola. kelenturan dengan
M34 lakuan yang betul.
17/9 – Contoh aktiviti: 4.3 Mengaplikasi konsep
1. Regangan dinamik dan asas kelenturan
21/9 statik 5.1 Mematuhi dan
2. Regangan berpasangan mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan EMK:
dalam jangka masa yang Kreativiti &
ditetapkan. Inovasi
4.2.1 Menamakan organ utama yang Modul:
mengepam darah. m/s :167 - 169
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil
dalam jangka masa yang Tiga serangkai
ditetapkan.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara Modul:
jantung dengan paru-paru m/s :170 - 173
semasa melakukan aktiviti
fizikal
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
1.2.4 Melakukan lompat tali yang Modul:
diayun berulang-ulang oleh dua m/s :174 - 177
orang rakan
4.2.3 Menyatakan aktiviti yang boleh
menguatkan jantung
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan
3.3.1 Melakukan senaman regangan Permainan kecil:
dinamik dan statik pada sendi- Kucing masuk
sendi utama terowong
4.3.1 Mengenal pasti cara regangan
yang betul. Modul:
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok m/s :178 - 181
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan
3.3.1 Melakukan senaman regangan Permainan kecil:
dinamik dan statik pada sendi- Regangan rahsia
sendi utama
4.3.2 Mengenal pasti senaman Modul:
regangan statik dan dinamik m/s :182 - 185
pada sendi-sendi utama.
4.3.3 Menyatakan tujuan melakukan
senaman regangan.
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
melakukan aktiviti Pendidikan
Jasmani
14
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
Saya kuat
Berkebolehan melakukan
aktiviti meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:
M35 1. Posisi sedia tekan tubi
24/9 – 2. Bergayut statik pada
28/9 palang
3. Bergayut pada palang
Ototku bekerja lama
Berkebolehan melakukan
aktiviti meningkatkan daya
tahan dan kekuatan
otot.
M36 Contoh aktiviti:
1/10 – 1. Posisi separa cangkung
2. Melakukan ringkuk tubi
5/10 separa
Ototku kuat
Berkebolehan melakukan
aktiviti meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:
1. Duduk berdiri ke berdiri
M37 tanpa sokongan
8/10 – 2. Duduk di lantai ke
12/10 berdiri tanpa sokongan
3. Baring dan membuai
badan ke posisi duduk
tanpa sokongan
4. Baring, duduk dan
berdiri tanpa sokongan
tangan
M 38
Otot kuat dan bekerja
lama
Berkebolehan melakukan
aktiviti meningkatkan daya
tahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:
1. Mengawal pergerakan
M39 kaki yang ditolak
22/10 – 2. Berpasangan mengawal
pergerakan tangan yang
26/10 ditolak
3. Berpasangan mengawal
pergerakan bahu yang
ditolak
4. ‘Kluangman terbang’
RPT PJ TAHUN 1 (2018)
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Komponen Kecergasan 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Permainan kecil:
Berdasarkan Kesihatan tubi dalam suatu jangka masa Sang rangkak
3.4 Melakukan senaman 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan kejar biawak
meningkatkan daya meniti pada palang
tahan dan kekuatan menggunakan tangan Modul:
otot dengan lakuan 4.4.1 Menyatakan kelebihan m/s :186 - 188
yang betul. mempunyai otot yang kuat
4.4 Mengaplikasi konsep 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
asas kekuatan dan melakukan aktiviti baharu
daya tahan otot dalam Pendidikan Jasmani
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan
aktiviti.
Komponen Kecergasan 3.4.2 Mengekalkan posisi separa Permainan kecil:
Berdasarkan Kesihatan cangkung (half squat) dalam Pertandingan
3.4 Melakukan senaman suatu jangka masa. menghantar bola
meningkatkan daya 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.
tahan dan kekuatan 4.4.2 Menyatakan kelebihan Modul:
otot dengan lakuan mempunyai otot yang boleh m/s :189 - 191
yang betul. bekerja berulang-ulang dalam
4.4 Mengaplikasi konsep satu jangka masa.
asas kekuatan dan 4.4.3 Mengenal pasti otot utama
daya tahan otot pada bahagian badan semasa
5.4 Membentuk kumpulan melakukan senaman daya
dan bekerjasama tahan otot
dalam kumpulan 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan semasa melakukan aktiviti
aktiviti. dalam kumpulan
Komponen Kecergasan 3.4.3 Melakukan pergerakan dari Permainan kecil:
Berdasarkan Kesihatan duduk ke berdiri tanpa Lumba melompat
3.4 Melakukan senaman sokongan. kanggaru
meningkatkan daya 3.4.4 Melakukan pergerakan dari berganti-ganti
tahan dan kekuatan baring ke duduk tanpa
otot dengan lakuan sokongan Modul:
yang betul. 4.4.3 Mengenal pasti otot utama m/s :192 - 194
4.4 Mengaplikasi konsep pada bahagian badan semasa
asas kekuatan dan melakukan senaman daya
daya tahan otot tahan otot.
5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
pelbagai cara semasa dan guru semasa melakukan
melakukan aktiviti. aktiviti fizikal
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN ( 15/10 – 19/10 ) 2018
Komponen Kecergasan 3.4.7 Melakukan senaman untuk Pemerhatian /
Berdasarkan Kesihatan membina otot teras badan (core Pentaksiran
3.4 Melakukan senaman mucsle)
meningkatkan daya 4.4.3 Mengenal pasti otot utama Modul:
tahan dan kekuatan pada bahagian badan semasa m/s :195 - 197
otot dengan lakuan melakukan senaman daya
yang betul. tahan otot.
4.4 Mengaplikasi konsep 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
asas kekuatan dan melakukan aktiviti baharu
daya tahan otot dalam Pendidikan Jasmani
5.2 Menunjukkan 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
keyakinan dan dan guru semasa melakukan
tanggungjawab kendiri aktiviti fizikal
semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti.
15
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (2018)
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Badan saya Komponen Kecergasan
Mengenal pasti komposisi Berdasarkan Kesihatan
dan bentuk badan.
3.5 Melakukan aktiviti yang
Contoh aktiviti: melibatkan komposisi
1. Cara mengukur berat badan.
dan tinggi 4.5 Membuat perkaitan
2. Mengukur dalam antara komposisi
M40 kumpulan badan dengan
29/10 – kecergasan fizikal.
2/11 5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan
dan bekerjasama
dalam kumpulan
semasa melakukan
aktiviti.
3.5.1 Mengukur ketinggian dan Permainan kecil:
menimbang berat. Siapa tinggi,
4.5.1 Mengenal pasti komponen siapa berat
dalam badan iaitu tulang, otot,
organ, dan lemak Modul:
4.5.2 Mengenali bentuk badan kurus, m/s :198 - 200
sederhana, dan berlebihan
berat badan
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan
dan guru semasa melakukan
aktiviti fizikal
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti
dalam kumpulan

M41
5/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
9/11

M42
12/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
16/11

M43
19/11 – PENGURUSAN BILIK DARJAH / STOR SUKAN
23/11

RPT PJ TAHUN 1 (2018) 16