SATUAN ACARA PENYULUHAN

I. Pelaksanaan Kegiatan
Pokok Bahasan : Hipertensi
Sub Pokok Bahasan : Cara Penanganan Hipertensi
Sasaran : Keluarga Tn. K
Waktu : 10 April 2017
Tempat : Dirumah Tn. K

II. Deskripsi
Pokok bahasan ini akan membahas mengenai hipertensi. Hipertensi adalah
gangguan pada sistem peredaran darah yang dapat menyebabkan kenaikan
tekanan darah diatas nilai normal, yaitu melebihi 140 / 90 mmHg.

III. Tujuan
a. TIU
Setelah dilakukan penyuluhan dengan metode ceramah dan tanya jawab
diharapkan keluarga yang terkena hipertensi dapat menjelaskan dan
menyebutkan kembali penanganan dari Hipertensi.

b. TIK
Setelah dilakukan penyuluhan tentang Penanganan hipertensi terhadap
kesehatan diharapkan pada keluarga Tn. K yang terkena hipertensi
mampu menyebutkan kembali:
1. Menjelaskan Pengertian Hipertensi.
2. Menyebutkan Penyebab Hipertensi.
3. Menyebutkan Tanda dan Gejala Hipertensi.
4. Menyebutkan akibat dari hipertensi.
5. Menyebutkan Pencegahan Hipertensi.
6. Mendemonstrasikan Senam Hipertensi.

1
IV. Lingkup Bahasan
1. Pengertian Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan Gejala Hipertensi
4. Akibat dari Hipertensi
5. Pencegahan Hipertensi
6. Langkah - langkah Senam Hipertensi

V. Metode Pengajaran
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
3. Demonstrasi

VI. Evaluasi
Dilakukan dengan pertanyaan secara tertulis, pertanyaan :
1. Apa Pengertian Hipertensi
2. Sebutkan Penyebab Hipertensi
3. Sebutkan Tanda dan Gejala Hipertensi
4. Sebutkan akibat dari hipertensi
5. Bagaimana Cara Pencegahan Hipertensi
6. Demonstrasi Senam Hipertensi

VII.Sumber
1. https://books.google.com/books?isbn=9792208607
2. Nurarif huda. (2015). Nanda nic – noc, jilid 2. Yogyakarta. Media action
3. http://ridwanaz.com/kesehatan/apakah-pengertian-hipertensi-hipertensi-
adalah

2
 VIII. Kegiatan Belajar Mengajar

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Cara Penanganan Hipertensi
Tujuan Pembelajaran : Keluarga Tn. K dapat menjelaskan dan
menyebutkan kembali tentang penanganan
Hipertensi dengan benar dan tepat.
Jumlah Pertemuan : 1 (Satu) kali

Pertemu Tujuan Sub Pokok Proses Evaluasi Media dan

an Pembelajaran Bahasan dan Pembelajaran Sumber
Khusus Rincian Materi
(Performance/Indik
ator)
1 Salah Satu keluarga - Pengertian Pembukaan Dilakukan dengan 1. Leaflet
- Pemateri masuk ke
Tn. K yang terkena Hipertensi pertanyaan lisan
- Penyebab dalam tempat yang
Hipertensi atau tulisan
Hipertensi sudah dipersiapkan 1. Apa pengertian
dapat menjelaskan
- Tanda dan
dengan hipertensi ?
pengertian
Gejala 2. Apa saja
mengucapkan
Hipertensi,
Hipertensi penyebab
salam dan doa
penyebab-penyebab - Akibat dari
hipertensi?
bersama sebelum
Hipertensi, tanda dan hipertensi 3. Apa saja tanda
- Pencegahan dimulainya
gejala Hipertensi, dan gejala
Hipertensi penyuluhan.
akibat dari hipertensi?
- Langkah –
4. Sebutkan
hipertensi, cara
langkah Senam
Inti akibat dari
pencegahan
Hipertensi
- Menjelaskan sub hipertensi?
Hipertensi dan
5. Bagaimana
pokok materi yang
langkah - langkah
cara
sudah ditentukan.
senam hipertensi
- Memberikan pencegahan

3
 kesempatan untuk hipertensi?
6. Mendemonstas
bertanya.
- Memberi ikan senam
kesempatan kepada hipertensi
keluarga Tn. K
yang terkena
hipertensi untuk
menanyakan materi
yang belum
dipahami.

Penutup
- Pemateri
mengucapkan
terimakasih kepada
keluarga Tn. K dan
memberi salam.

IX. Lampiran Materi

Materi Penyuluhan

4
 Tentang Penanganan Hipertensi

A. Pengertian hipertensi
Hipertensi adalah gangguan pada system pembuluh darah yang ditandai
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.

B. Penyebab Hipertensi
Berdasarkan penyebabnya, hipertensi terdiri atas dua macam yaitu
hipertensi sekunder dan hipertensi primer:
1. Hipertensi sekunder merupakan hipertensi yang sudah diketahui
penyebab dari suatu penyakit lain.
2. Hipertensi primer merupakan hipertensi yang belum diketahui
penyebabnya.
3. Gaya hidup tak sehat
 Konsumsi garam berlebih
 Merokok
 Minum-minuman beralkohol
 Kurang olahraga
4. Kegemukan
5. Stres / banyak pikiran
6. Hipertensi berat : tanpa garam

C. Tanda dan Gejala hipertensi

1. Sakit kepala
2. Mudah marah
3. Telinga berdengung
4. Mudah lelah
5. Gelisah
6. Mual
7. Muntah
8. Susah tidur

5
 9. Tekanan darah lebih dari normal
10. Penurunan kesadaran

D. Akibat dari Hipertensi

1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah
2. Penyakit jantung
3. Serangan otak /stroke
4. Pengelihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
6. Kerusakan ginjal
7. Kematian

E. Pencegahan Hipertensi
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi bergaram
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri pada Allah

F. Langkah - langkah Senam Hipertensi

1. Jalan di tempat
2. Tepuk tangan
3. Tepuk ujung jari
4. Jalin tangan
5. Adukan sisi kelingking
6. Adukan sisi telunjuk
7. Ketuk pergelangan tangan kiri dan kanan
8. Ketuk pergelangan nadi kiri dan kanan

6
9. Tekan jari – jari menghadap dada
10. Buka dan mengepalkan jari – jari tangan
11. Tepuk punggung tangan kiri dan kanan
12. Tepuk lengan dan bahu kiri dan kanan
13. Tepuk pinggang
14. Tepuk paha
15. Tepuk betis
16. Jongkok dan berdiri
17. Tepuk perut
18. Jinjit