pin BB: DE3BD84A | Line: @sme2816r, A Dendy Dwi Koska – Pakar Peninggi
Badan.
Rahasia Cara Membuat Badan Tinggi Dengan Cepat – Jika anda semua memiliki
masalah dengan tinggi tubuh yang kurang ideal anda tak perlu kuatir karena ada
kami disini akan memberikan solusi cara menambah tinggi badan untuk mengatasi
masalahmu.
Pada umumnya bentuk tubuh yang ideal terbagi menjadi dua yaitu tinggi dan berat
badan yang ideal. Namun untuk memiliki kedua hal tersebut memang bukanlah
suatu yang mudah. Apalagi dengan padatnya jadwal kegiatan maupun pekerjaan
dan juga rasa malas untuk melakukan olahraga.
Untuk mewujudkan tubuh yang ideal dengan cepat, maka anda diwajibkan untuk
merubah pola hidup sehari hari. Dan hal tersebut diantaranya dengan melakukan
kegiatan berikut :
1.Rutin Berolahraga
Olah raga sangat diwajibkan untuk membuat badan menjadi tinggi secara cepat,
namun hanya beberapa macam olahraga saja yang berefek maksimal pada tubuh
anda sehingga kami menyarankan anda untuk melakukan olahraga seperti :
Skipping
Skipping adalah salah satu olahraga yang sangat baik bagi pertumbuhan, karena
dalam melakukan lompatan otot kaki akan meregang terstimulasi dan merangsang
tulang kering pada kaki agar lebih mudah berkembang.
Bersepeda
Tahukah kalian bahwa bersepeda secara rutin juga bisa dapat menambah tinggi
badan. Hal ini dikarenakan saat kita mengayuh pedal dapat menstimulasi tulang
pada dibagian kaki kita sehingga dapat merangsang pertumbuhan tinggi badan
dengan cepat. Lakukan 3 kali dalam seminggu dan selama 30 menit setiap
melakukan kegiatan bersepeda.
Lari / Sprint
Kegiatan berlari cepat jarak pendek atau sprint juga dapat dilakukan untuk
menambah tinggi badan anda. Karena dapat melepas hormon pertumbuhan, selain
itu juga berguna memperkuat kaki kita. Tetapi hati hati saat melakukannya karena
cara yang salah malah akan membuat kaki anda cedera.
Berenang
Berenang juga merupakan hal yang sangat umum dilakukan untuk menambah tinggi
badan dengan cepat. Karena saat kita berenang hampi semua bagian tubuh kita
bergerak dan itu sangat baik untuk merangsang pertumbuhan. Lakukan secara rutin
3 kali seminggu agar lebih maksimal.
Vitamin A
Vitamin ini juga dapat memaksimalkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang.
Dan beberapa jenisnya antara lain banyak terdapat pada bayam, pepaya, tomat,
wortel dan masih banyak lagi.
Kalsium
BACA JUGA Fakta Sesungguhnya Tentang Bahaya Obat Peninggi Badan Tiens
Bagi Tubuh
Paket Hemat Untuk 10 Hari (Rata-rata naik 1-3cm)
A : (1 Box NHCP + 1 Zinc) Rp365.000
B : (1 Box NHCP + 1 Zinc + 1 Spirulina) Rp708.000
Sumber : tiensobatpeninggibadan