Kategori Tekanan Darah

KENALI Apa itu hipertensi ? Kategori Sistolik

(mmHg)
Diastolik
(mmHg)

HIPERTENSI
Normal < 120 < 80
Prehipertensi 120-139 80-89
Hipertensi 140-159 90-99
(Tekanan Darah Tinggi) tahap 1
≥ 160 ≥ 100
Hipertensi atau darah tinggi 
Hipertensi
tahap 2
Merupakan kondisi dimana terjadi
SEJAK DINI peningkatan tekanan darah secara
kronis (jangka waktu lama).
 Hipertensi atau penyakit tekanan
darah tinggi sebenarnya adalah
suatu gangguan pada pembuluh
darah yang mengakibatkan suplai
oksigen dan nutrisi, yang dibawa
oleh darah terhambat sampai ke Penyebab ?
jaringan tubuh yang Usia
membutuhkannya. Keturunan.
Merokok.
Menurut Standar Terapi Indonesia Alkohol
Garam yang berlebihan
Tekanan darah dianggap normal Kegemukan
PROGRAM adalah bila kurang dari 120/80 Kurang olahraga.
PROMOSI KESEHATAN mmHg sedangkan dikatakan Stres yang berlebihan
UPT PUSKESMAS WONOGIRI 2
hipertensi bila lebih dari 140/90 Diabetes (kencing
mmHg. manis/penyakit gula)
 Gejala Hipertensi

 Terapi diet (buah-buahan,  Obat anti Hipertensi

 Kencang di sekitar tengkuk (menurunkan Tekanan Darah)
sayuran, makanan rendah
 Jantung berdebar
lemak, rendah garam)
 Sering berkeringat
 Olahraga yang teratur
 Sering pusing
 Penurunan berat badan
 Mudah lelah
 Penghentian kebiasaan
 Penglihatan kabur
 Wajah memerah seperti merokok dan
minum kopi berlebihan
 Sering buang air kecil terutama  Seledri
 Terapi relaksasi termasuk
di malam hari  Ketimun
terapi spiritual
 Telinga berdenging  Bawang putih
 Rutin memeriksakan tekanan
 Dunia terasa berputar (vertigo).  Belimbing
darah
 Belimbing wuluh
 Mengkudu
 Biji kecipir
 Daun alpukat
 Kumis kucing

JADI MULAILAH DARI

SEKARANG !!!!