M

Cuci Tangan Yukk !!

encuci tangan dengan sabun adalah salah

satu tindakan sanitasi dengan
membersihkan tangan dan jari jemari
menggunakan air dan sabun oleh
manusia untuk menjadi bersih dan
memutuskan mata rantai kuman.
Mencuci tangan juga dapat
diartikan sebagai kegiatan membersihkan
bagian telapak, punggung tangan dan jari
agar bersih dari kotoran dan membunuh
kuman penyebab penyakit yang
merugikan kesehatan manusia serta
membuat tangan menjadi harum baunya.
Banyak orang yang
menyepelekan dan melupakan aktifitas
mencuci tangan setelah melakukan suatu
pekerjaan dan sebelum makan sehingga
mereka beresiko terserang penyakit yang
berasal dari kuman di tangan.
Cuci tangan dengan sabun
dikenal sebagai salah satu upaya
mencegah penyakit. Hal ini dilakukan
karena tangan seringkali membawa
kuman penyebab penyakit. Kuman
penyebab penyebab penyakit tersebut
dapat berpindah dari satu orang ke orang
lain, baik dengan kontak langsung
ataupun kontak tidak langsung
(menggunakan permukaan-permukaan
lain seperti handuk, gelas). Tangan yang
bersentuhan langsung dengan kotoran
manusia dan binatang, ataupun cairan
tubuh lain.
PBB telah mencanangkan tanggal
15 Oktober sebagai Hari Mencuci
Tangan dengan Sabun Sedunia.
Mencuci tangan dengan air saja
lebih umum dilakukan, namun hal ini
terbukti tidak efektif dalam menjaga
kesehatan dibandingkan dengan mencuci
tangan dengan sabun. Menggunakan
sabun dalam mencuci tangan sebenarnya
menyebabkan orang harus
mengalokasikan waktunya lebih banyak
saat mencuci tangan, namun penggunaan
sabun menjadi efektif karena lemak dan
kotoran yang menempel akan terlepas
saat tangan digosok dan bergesek dalam
upaya melepasnya. Didalam lemak dan
kotoran yang menempel inilah kuman
penyakit hidup. Efek lainnya adalah,
tangan menjadi harum setelah dicuci
dengan menggunakan sabun dan dalam
beberapa kasus, tangan yang menjadi
wangilah yang membuat mencuci tangan
dengan sabun menjadi menarik untuk 3. Infeksi cacing, infeksi mata dan
dilakukan. penyakit kulit.
selain diare dan infeksi saluran
Penyakit-penyakit yang dapat pernapasan penggunaan sabun
dalam mencuci tangan
dicegah dengan mencuci mengurangi kejadian penyakit
tangan dengan sabun kulit; infeksi mata dan cacingan.
1. Diare
Kuman-kuman penyakit diare ini
CARA MENCUCI TANGAN
membuat manusia sakit ketika
mereka masuk mulut melalui YANG BAIK DAN BENAR
tangan yang telah menyentuh
tinja, air minum yang
terkontaminasi, makanan mentah,
dan peralatan makan yang tidak
dicuci terlebih dahulu atau
terkontaminasi akan tempat
makannya yang kotor.
2. Infeksi saluran pernapasan.
Mencuci tangan dengan sabun
mengurangi angka infeksi saluran
pernapasan ini dengan dua
langkah: dengan melepaskan
bakteri berbahaya pernapasan
yang terdapat pada tangan dan
permukaan telapak tangan dan
dengan menghilangkan bakteri
berbahaya yang menjadi
penyebab tidak hanya diare
namun juga gejala penyakit
pernapasan lainnya.
Cara mencuci tangan yang baik benar,
yaitu :
1. Basahi sampai bersih dan rata
tangan kita dengan air bersih
yang mengalir.
2. Sabuni telapak tangan kita sampai
berbusa secukupnya dengan
sabun batang / cair yang dapat
membunuh kuman.
3. Usap-usap kedua telapak tangan
kita sampai rata.
4. Usap kedua bagian punggung
tangan sampai merata.
5. Bersihkan jari dan kuku jari kita
sampai bersih.
6. Bilas dengan air bersih yang
mengalir sampai busa sabun tidak
ada yang tersisa.
7. Lap tangan kita dengan lap tangan
atau tisu yang bersih sampai
kering.

Tips Tambahan :
Sebaiknya kuku jari tangan kita
tidak dibiarkan panjang, karena dapat
menjadi sarang penyakit. Jika memang
suka kuku panjang maka rawatlah
dengan baik dan hindarkan dari
benturan / cedera kuku agar kuku tidak
terluka atau terlepas.

“Belajar Hidup Bersih Dan

Sehat Mulai Dari Hal Keciil
Seperti Mencuci Tangan
Dengan Baik Dan Benar.”

-Selamat Mencoba-