PENGERTIAN 2.

Dengan Meletakkan tumit dilantai, jari-jari

kedua belah kaki diluruskan keatas lalu
Senam kaki adalah kegiatan atau dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar
latihan yang dilakukan oleh pasien ayam sebanyak 10 kali
diabetes mellitus untuk mencegah
terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah bagian
kaki.
MANFAAT
 Memperbaiki sirkulasi darah
3. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki
 Memperkuat otot-otot kecil
 Mencegah terjadinya kelainan bentuk dilantai, angkat telapak kaki keatas. Pada kaki

OLEH : kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai

 Meningkatkan kekuatan otot betis dan dengan tumit kaki diangkatkan keatas. Cara
AISAH BIBI paha ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan
DELSHIANNE FRANSISKA N  Mengatasi keterbatasan gerak sendi kanan secara bergantian dan diulangi
sebanyak 10 kali.
FIRMAN JAUHARI LANGKAH-LANGKAH SENAM
HENI LISTIYOWATI KAKI DIABETIK

NURFITRIANA AGUSTINA D
1. Jika dilakukan dalam posisi duduk maka
posisikan pasien duduk tegak diatas bangku
dengan kaki menyentuh lantai
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO kaki diangkat keatas dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada
2018 pergelangan kaki sebanyak 10 kali
 8. Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi
langkah ke 7, namun gunakan kedua kaki
secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
9. Angkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan
posisi tersebut. Gerakan pergelangan kaki
kedepan dan kebelakang.
- Sebagian koran di sobek-sobek menjadi
kecil-kecil dengan kedua kaki
- Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan
tersebut dengan kedua kaki lalu letakkan
sobekkan kertas pada bagian kertas yang
utuh.

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit 10. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar - Bungkus semuanya dengan kedua kaki

diangkat dan buat gerakan memutar dengan kaki pada pergelangan kaki , tuliskan pada menjadi bentuk bola

pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10
10 kali. lakukan secara bergantian.

6. Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan.

Gerakan jari-jari ke depan turunkan
11. Letakkan sehelai Koran dilantai. Bentuk
kembali secara bergantian kekiri dan
kertas itu menjadi seperti bola dengan kedua
kekanan. Ulangi sebanyak 10 kali.
belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi
7. Luruskan salah satu kaki di atas lantai
lembaran seperti semula menggunakan kedua
kemudian angkat kaki tersebut dan
belah kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali
gerakkan ujung jari kaki ke arah wajah lalu
saja
turunkan kembali ke lantai.
- Lalu robek Koran menjadi 2 bagian,
pisahkan kedua bagian koran.