Apa itu HIPERTENSI?

Apa Tanda dan

Gejalanya? Hipertensi adalah tekanan KENALI
darah persisten dimana tekanan
sistoliknya di atas 140 mmHg HIPERTENSI
Tanda   gejala   pada   klien
dan diastolik di atas 90 mmHg.
dengan hipertensi adalah :
Hipertensi adalah tekanan
a. Peningkatan   tekanan
darah sistolik >140 mmHg dan
darah > 140/90 mmHg 
tekanan darah diastolik >90
b. Sakit kepala
mmHg, atau bila pasien
c. Pusing / migraine memakai obat antihipertensi
d. Rasa berat ditengkuk
e. Sukar tidur
f. Lemah dan lelah PROGRAM STUDI S1 ILMU
KEPERAWATAN
STIKES WIRA MEDIKA PPNI BALI
TH.AJARAN 2018

www.webaddress.com
 Apa Saja Makanan
Yang Dianjurkan?
Apa Saja Makanan
1) Batasi penggunaan daging yang Dilarang?
hingga 3 kali seminggu
dengan paling banyak 50
 Bahan Makanan yang
Apa Penyebabnya? gram tiap kali makan,
Mengandung Gula
makanlah ikan air tawar
 Genetik: Respon sebagai pengganti.  Bahan Makanan yang
2) Gunakan susu skim sebagai Mengandung Banyak
neurologi terhadap
pengganti susu penuh. Lemak
stress 3) Batasi penggunaan telur
 Obesitas: terkait hingga hanya 3 kali
seminggu.
dengan level insulin
4) Gunakan sering tahu,tempe,
yang tinggi yang dan hasil kacang-kacangan
mengakibatkan lainya.
5) Batasi penggunaan gula,
tekanan darah
makanan dan minuman
meningkat. manis seperti sirup, coca Kenali Diet Tepat Pada
 Stress Lingkungan. cola, limun, permen,dodol,
Penderita Hipertensi
coklat, kolak, eskrim.
6) Makanlah banyak sayuran
dan buah-buahan