HIPERTENSI atau TEKANAN Apa Tanda & Gejala MIMISAN/PERDARAHAN HIDUNG

DARAH TINGGI adalah Hipertensi

PUSING SUSAH TIDUR

KAKU PADA TENGKUK Penyebab Hipertensi

OBESITAS/KEGEMUKAN
Suatu kondisi jika hasil pengukuran
tekanan darah dengan batas atas
(sistolik) sama atau lebih dari 140 mmHg
dan batas bawah (diastolik) sama atau Telinga Mata berkunang-
lebih dari 90 mmHg. berdenging kunang/Pandangan
kabur BANYAK PIKIRAN/STRESS
PENGGOLONGAN HIPERTENSI
Tekanan Tekanan
Kategori Mudah
sistolik diastolik Tersinggung
Normotensi < 140 < 90 & Marah
KURANG OLAHRAGA
Hipertensi 140-160 90-100
ringan
Hipertensi >160 dan >100 dan JANTUNG BERDEBAR-DEBAR
sedang dan >180 >110
berat MEROKOK
Wajah
kemerahan
Bila tekanan darah Anda termasuk & Mudah
kategori berat Anda harus waspada..!!! lelah
Makan makanan asin & berlemak
yang berlebihan.
Minum minuman keras, 1.
bersoda,minum kopi dan teh
yang berlebihan
Apa Bahaya dari
Hipertensi?
PENYAKIT JANTUNG
4.
lemak (jeroan,kulit ayam)
SERANGAN pada OTAK (STROKE)
KERUSAKAN GINJAL
K E M A T I A N..!! 7.
lemak (gajih,jeroan,kulit ayam)
Penanganan Hipertensi
Minimal kontrol tekanan
darah secara teratur (1 bulan
sekali)
APA ITU HIPERTENSI
2. Menetapkan pola makan sehat,
atau
misalnya lebih banyak TEKANAN DARAH
mengkonsumsi sayur dan buah. TINGGI???
3. Batasi asupan garam
(maksimal 1 sendok teh perhari),
dan asupan kopi/teh
Hindari makanan yang tinggi
5. Menetapkan pola makan sehat,
misalnya lebih banyak
mengkonsumsi sayur dan buah.
6. Batasi asupan garam Oleh:
DELSHIANNE F.N.
(maksimal 1 sendok teh perhari),
070117B019
dan asupan kopi/teh
Hindari makanan yang tinggi
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
UNGARAN
2018