APAKAH TEKANAN DARAH
TINGGI ITU?
 Tekanan darah tinggi sangat
Adalah gangguan
pada system
pembuluh darah yang ditandai
dengan meningkatnya tekanan
darah ≥ 140/90 mmHg.
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI
Tekanan darah normal :
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat: APA YANG MENYEBABKAN
180-209/110-119 mm Hg TEKANAN DARAH TINGGI
 Gaya hidup tak sehat
berat: ≥210/≥120 mm Hg
o Konsumsi garam berlebih
BAGAIMANA TANDA DAN o Merokok
GEJALANYA?
 Sakit kepala o Minum-minuman
beralkohol
 Mudah marah
 Telinga berdengung o Kurang olahraga
 Mudah lelah
 Kegemukan
 Susah tidur
 Terasa sakit di tengkuk
 Stres / banyak pikiran
 Tekanan darah lebih dari
normal
 AKIBAT LANJUT DARI
CARA MENCEGAH
DARAH TINGGI? KOMPLIKASI DARAH
TINGGI

1. Penebalan dan pengerasan

1. Berat badan ideal
dinding pembuluh darah
2. Makan makanan yang bergizi
2. Penyakit jantung
3. Olahraga teratur

4. Mengubah kebiasaan hidup

3. Serangan otak /stroke
(kurangi merokok, minum
4. Pengelihatan menurun
kopi)
5. Gangguan gerak dan
5. Kurangi makan berlemak
keseimbangan
tinggi dan tinggi bergaram
6. Kerusakan ginjal
6. Kontrol teratur ke OLEH:
7. Kematian GITS INDAH LESTARI
puskesmas/ Fasilitas 20101440116036

kesehatan
AKADEMI KEPERAWATAN KESDAM
7. Hindari stress
IV/DIPONEGORO
8. Dekatkan diri pada Allah SEMARANG
2018