Relaks
Pejamkan mata
Tarik nafas dalam dari
hidung
Tahan semampunya
Hembuskan perlahan
melalui mulut
MELAKUKAN KOMPRES
HANGAT BILA NYERI MAAG
DATANG
Botol kosong
Air hangat sebanyak 400cc
CARA :
Botol yang berisi air hangat
diletakkan pada perut
bagian kanan atas selama 5-10
menit