Hidup Sehat

By.

Desi Fatmawati

XII IPS 2

SMA N 3 TASIKMALAYA

Faktor Penyebab Gangguan Kesehatan

Tubuh manusia rentan terhadap berbagai gangguan dari luar berupa virus, bakteri, dan jamur.
Ini diakibatkan oleh berbagai faktor, diantaranya:

- Pola dan gaya hidup yang tidak sehat

- Jarang berolah raga

- Pola makan dengan kandungan gizi yang tidak seimbang

-Konsumsi makanan/minuman yang mengandung kimia berbahaya

- Pencemaran lingkungan

- Stress

11 Cara Mudah untuk Hidup Sehat

Gunakan telinga kiri untuk berbicara di Telepon

Jangan minum kopi lebih dari satu kali sehari

Jangan minum pil (obat) dengan air dingin

Jangan makan dengan porsi besar diatas jam 6 sore

Kurangi porsi minum teh yang anda lakukan setiap hari

Kurangi minyak-minyakan yang anda konsumsi

Minum banyak air putih di pagi hari dan kurangi di malam hari

Jangan menggunakan handphone/earphone dalam jangka waktu yang lama

Jangan menggunakan handphone ketika di-charging

Waktu terbaik untuk tidur adalah mulai pukul 10 malam sampai pukul 5 pagi

Jangan langsung tidur setelah minum obat

Ketika batere handphone anda sudah terlihat digrid terakhir, usahakan jangan lagi
menggunkan untuk menelepon, karea radiasi yang lebih besar

kunci Hidup

Lebih Sehat...!!!

Jangan Melakukan Hubungan Seks Bebas Di Luar Nikah

Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan

Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita

Sering berolah raga

memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala

Hindari Stress