LAPORAN KEGIATAN SUPERVISI KELUARGA

SENAM ERGONOMIK UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH

PADA NY. S DI RW VIII KELURAHAN PUDAK PAYUNG, SEMARANG.

Dosen Pembimbing :
Ns. Rita Hadi Widyastuti, S.Kep., M.Kep., Sp. Kep. Kom

Disusun oleh:
Ubaid Hanif Nashrullah
22020118210053

PROGRAM PROFESI NERS ANGKATAN XXXII

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
DEPARTEMEN KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS DIPONEGORO
2019
1. KEGIATAN
Senam Ergonomik adalah salah satu teknik senam yang berfungsi untuk kelenturan
sistem saraf dan aliran darah, memaksimalkan supplay darah ke otak, membuka sistem
kecerdasan, sistem keringat, sistem pembakaran asam urat, sistem konversi
karbohidrat, sistem kesegaran tubuh dan sistem kekebalan tubuh dari energy
negative/virus, serta sistem pembuangan energy negatif dari dalam tubuh (Wratsongko,
2008). Fungsi senam ergonomik yaitu untuk melancarkan peredaran darah sehingga
direkomendasikan kepada penderita hipertensi sebagai salah satu jenis olahraga yang
dapat dilakukan. Pada Ny. S Pelaksanaan senam ergonomik dapat dilakukan dengan
waktu antara 15-20 menit sdengan frekuensi pelaksanaan 3kali seminggu.
Pelaksanaan latihan senam ergonomik dengan Ny. S dilakukan dengan demonstrasi
kepada Ny. E kemudian dipraktikkan langsung oleh Ny. S.
2. TARGET PESERTA
Anggota keluarga dengan hipertensi yaitu Ny. S
3. PENGORGANISASIAN
Mahasiswa sebagai instrukstur, educator yaitu Ubaid Hanif N
4. WAKTU PELAKSANAAN
Hari, Tanggal : Jumat, 11 Januari 2018
Waktu : Pukul 14.40-15.05 WIB
Tempat : Rumah Ny. S, RT 03 RW 08 Kelurahan Pudak Payung Banyumanik
5. PROSES DAN HASIL PELAKSANAAN
a. Proses
1) Pra-Orientasi
Mahasiwa mempersiapkan pre-planning kegiatan yang telah disetujui oleh
dosen. Kemudian mahasiswa kontrak waktu dengan klien untuk pelaksanaan
latihan, kontrak waktu dilakukan H-1 pelaksanaan, kontrak tempat yaitu di
halaman parkir rumah Ny. S.
2) Orientasi
Tahap orientasi dimulai dengan mahasiswa menyampaikan salam,
menyampaikan tujuan kedatangan dan menjelaskan kegiatan yang akan
dilakukan dan kontrak waktu pelaksaan latihan.
 3) Kerja
Pada tahap kerja, mahasiswa dan Ny. S sebagai klien duduk saling berhadapan.
Sebelum pelaksanaan mahasiswa menjelaskan tentang pengertian, tujuan dan
manfaat senam ergonomik. Sebelum pelaksanaan senam klien diukur dulu
tekanan darahnya, kemudian mahasiswa menjelaskan tahap-tahap pelaksanaan.
Ketika klien sudah siap dimulailah latihan dengan gerakan pertama yaitu
gerakan lapang dada, kemudian gerakan tunduk syukur, gerakan duduk perkasa,
dilanjutkan gerakan sujud syukur dan yang terakhir gerakan berbaring pasrah.
4) Terminasi
Pada tahap ini, mahasiswa mengevaluasi kembali mengenai pengertian, manfaat
dan langkah-langkah senam ergoonomik. Kemudian mahasiswa menyarankan
klien untuk melakukan relaksasi senam ergonomik secara rutin di rumah dengan
selama 3 kali seminggu.
b. Hasil pelaksanaan
Hasil kegiatan ini adalah klien mampu menjelaskan manfaat senam ergonomik dan
mampu menyebutkan semua jenis gerakan yang dilakukan. Kemudian saat evalusi
gerakan, klien mempu melakukan semua gerakan dengan benar namun pada
gerakan terakhir yaitu berbaring pasrah klien tidak dapat melakukan dikarenakan
klien mengeluh kesakitan.
 Lampiran 1 Tabel Evaluasi Persiapan
No Penilaian Iya Tidak
1 Mempersiapkan pre-planning H-2 hari √
sebelum pelaksanaan
2 Kontrak waktu dan tempat dengan keluarga √
H-1 hari sebelum pelaksanaan
3 Mempersiapkan media H-2 hari sebelum √
pelaksanaan

Lampiran 2 Tabel Evaluasi Proses

FORMAT EVALUASI PROSES
LATIHAN SENAM ERGONOMIK
No Kegiatan Ya Tidak
1 Penyampaian salam pembuka √
2 Penyampaian kontrak waktu √
3 Tanyakan kepada klien apa yang diketahui √
tentang aktivitas untuk penderita hipertensi
4 Jelaskan pengertia, tujuan, manfaat dari √
senam ergonomik
5 Jelaskan langkah-langkah senam √
ergonomik
6 Latihan senam ergonomik √
7 Fasilitasi klien untuk menjadwalkan latihan √
senam ergonomik.
8 Berikan reinforcement berupa pujian √
9 Penyampaian salam penutup √
Lampiran 3 Tabel Evaluasi Hasil
FORMAT EVALUASI HASIL
SENAM ERGONOMIK
KLIEN
NO ASPEK YANG DINILAI
Pre Post
1 Hasil pengukuran tekanan darah 140/80 140/80
2 Mampu menyebutkan manfaat senam ergonomik Tidak Bisa
3 Mampu menyebutkan teknik senam ergonomik Tidak Bisa
4 Mampu mempraktekkan senam ergonomik Tidak Bisa

EVALUASI GERAKAN SENAM ERGONOMIK

No ASPEK YANG DINILAI KLIEN

Dilakukan Tidak
Dilakukan

1. Gerakan lapang dada √

2. Gerakan tunduk syukur √

3. Gerakan duduk perkasa √

4. Gerakan duduk membakar/sujud syukur √

5. Gearakan berbaring pasrah √