Batu ginjal (kidney stones) memengaruhi sekitar setengah juta orang setiap tahunnya.

Batu ginjal lebih sering diderita oleh laki-laki yang berusia antara 30 hingga 50 tahun.

Berikut tips untuk mencegah terjadinya batu ginjal:

1. Kurangi konsumsi daging

Peningkatan konsumsi protein hewani memperbesar peluang terjadinya batu ginjal. Oleh karena
itu, mengurangi konsumsi protein hewani dapat menurunkan risiko batu ginjal.

2. Banyak minum air putih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2 1/2 liter air putih setiap
hari mengalami penurunan risiko mengalami batu ginjal sekitar 40 persen dibandingkan orang
yang hanya sedikit minum air putih.

3. Batasi konsumsi grapefruit juice dan minuman bersoda

Penelitian menujukkan bahwa kedua jenis minuman tersebut dapat meningkatkan risiko batu
ginjal.

4. Diet tinggi kalium dan magnesium

Dengan melakukan diet tinggi kalium dan magnesium dapat mengurangi kemungkinan
mengalami batu ginjal.

5. Suplemen pyridoxine dan magnesium

Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengambil suplemen pyridoxine dan magnesium.

Jika dikonsumsi secara bersamaan, kedua suplemen tersebut dapat mengurangi oksalat, garam
mineral yang ditemukan di batu ginjal.

6. Batasi asupan kalsium dan garam

Anda harus membatasi asupan kalsium dan garam sebagai salah satu langkah untuk mencegah
terjadinya batu ginjal.[]

http://www.amazine.co/7692/tips-kesehatan-ginjal-6-cara-
mencegah-batu-ginjal/
DokterGaul.Net - Gejala Penyakit Gagal Ginjal Akut, Penyebab, Pencegahan - Mengenal penyakit gagal
ginjal akut dimulai dari definisi, penyebab, gejala, faktor resiko dan pencegahan. Penyakit gagal ginjal
akut merupakan salah satu penyakit ginjal yang disebabkan oleh hilangnya kemampuan ginjal untuk
menyaring darah secara tiba-tiba, berbeda dengan gagal ginjal kronis yang berarti penyakit ginjal yang
disebabkan karena hilangnya fungsi ginjal yang terjadi secara bertahap. Ketika gagal ginjal akut terjadi
maka cairan, elektrolit dan kotoran akan bercampur di dalam darah. Penyakit gagal ginjal ini dapat
berkembang dengan waktu yang cepat yaitu dalam waktu beberapa jam hingga beberapa hari. Orang
yang mengidap penyakit gagal ginjal akan dapat menjadi sangat fatal dan proses penyembuhan
membutuhkan waktu yang lama selain itu juga bertahap.Jika ginjal yang anda miliki dalam kondisi yang
baik dan sehat, maka DokterGaul.Net mengharapkan agar anda selalu menjaganya jangan sampai
terserang penyakit ginjal yang tidak anda inginkan. ginjal Gagal Ginjal Akut | Sumber gambar :
images.google.com Sebelum semuanya terlambat, baiknya kita semua mengetahui gejala dan penyebab
penyakit gagal ginjal akut tersebut, agat kita dapat melakukan tindakan pencegahan dan pengobatan
sejak dini. Gejala Penyakit Gagal Ginjal Akut Gagal ginjal akut mempunyai beberapa gejala umum yang
sering terjadi antara lain : Cairan urine yang berkurang pada saat buang air kecil Terlalu berlebihan
menyimpan cairan pada tubuh sehingga menyebabkan pembengkakan pada kaki Nafas yang pendek
Sering merasa lelah Perasaan mengantuk Perasaan bingung Kejang bahkan koma pada kasus gagal ginjal
akut yang parah Rasa nyeri dan tertekan pada dada Merasa mual Ada pula orang yang menderita
penyakit gagal ginjal akut tidak mengalami gejala atau tanda-tanda seperti di atas, untuk lebih akurat
mendeteksi penyakit gagal ginjal akut tersebut, silahkan anda tes di laboraturium kesehatan untuk check
up kondisi tubuh anda. Penyebab dan Faktor Resiko Penyakit Gagal Ginjal Akut Penyebab gagal ginjal
akut secara umum adalah tidak berfungsinya ginjal secara tiba-tiba untuk menyaring kotoran di dalam
darah. Gagal ginjal akut ini juga dapat terjadi jika ada kerusakan pada ginjal anda atau bahkan adanya
kondisi lain yang menyebabkan aliran darah yang menuju ginjal menjadi terhambat. Gagal ginjal akut ini
dapat juga terjadi jika kotoran yang telah tersaring tidak dapat dikeluarkan dari tubuh bersamaan
dengan urine. Beberapa kondisi yang menyebabkan aliran darah menuju ginjal terhambat antara lain :
Pengobatan tekanan darah secara bertahap Kurang darah Mengalami serangan jantung Menderita
penyakit jantung Infeksi Kerusakan pada hati (liver) Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, seperti
aspirin, ibuprofen dan naproxen Reaksi pada alergi yang parah (anaphylaxis) Mengalami dehidrasi yang
parah Penyakit dan kondisi yang merusak ginjal yang dapat menyebabkan gagal ginjal akut antara lain :
Adanya gumpalan darah yang terjadi pada vena dan arteri di dalam dan sekitar ginjal Kumpulan
kolesterol yang dapat menghambat aliran darah di dalam ginjal Glomerulonephritis Hemolytic uremic
syndrome Terjadi infeksi pada ginjal Penyakit Lupus Sedang mengalami pengobatan seperti obat
chemotherapy atau antibiotik Multiple myeloma Scleroderma Thrombotic thrombocytopenic purpura
Racun seperti alkohol, kokain, dan zat berbahaya lainnya Vascuilitis Penyakit dan kondisi yang dapat
menymbat urine untuk keluar dari tubuh dan dapat memicu gagal ginjal akut antara lain : Menderita
kanker kandung kemih Adanya gumpalan darah pada saluran urine Pembesaran prostat Menderita
kanker prostat Menderita kanker serviks Menderita kanker usus besar Menderita batu ginjal Kerusakan
syaraf yang bertugas mengontrol aktifitas kandung kemih Sedangkan faktor resiko yang dapat
meningkatkan ancaman penyakit gagal ginjal akut antara lain : Dalam perawat di rumah sakit khususnya
yang menderita penyakit dengan kondisi yang membutuhkan perawatan intensif Menderita penyakit
liver atau hati Menderita penyakit ginjal Menderita gagal jantung Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Diabetes Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah di tangan atau kaki (peripheral artery
disease) Lanjut usia penyakit-gagal-ginjal Penyakit Gagal Ginjal | Sumber gambar : images.google.com
Cara Pencegahan Penyakit Gagal Ginjal Akut untuk mengurangi dan menghindari resiko penyakit gagal
ginjal akut di atas, anda dapat melakukan tips atau cara mencegah penyakit gagal ginjal akut di bawah
ini. Tips tersebut antara lain : Gagal ginjal akut ini tidak mungkin untuk di cegah dan diperkirakan,
namun anda dapat mengurangi resiko tersebut dengan menjaga kesehatan ginjal anda Ikutilah petunjuk
yang terdapat pada obat, jika anda mengkonsumsi obat tanpa resep dokter. Penggunaan obat dengan
dosis yang tinggi dapat menyebabkan resiko gagal ginjal akut. Mendengarkan musik, bermain game,
membaca atau mandi akan membuat anda lebih rileks Ikutilah semua nasihat dokter jika anda
menderita penyakit ginjal atau kondisi lain yang dapat meningkatkan resiko gagal ginjal akut, ikutilah
rekomendari dokter anda untuk mengontrol kondisi tubuh anda. Lakukan teknik pernafasan dengan
diafragma untuk membuat anda lebih tenang. Ketika anda mengambil nafas, biarkan perut anda
mengembang dan pada saat anda memguang nafas, perut anda secara otomatis akan terjadi kontraksi.
Melakukan teknik pernafasan seperti ini dapat menenangkan otot-otot yang ada pada perut. Di atas tadi
merupakan sajian informasi tentang gejala penyakit gagal ginjal akut, penyebab, pencegahan yang sudah
DokterGaul.Net persiapkan untuk anda. Semoga dapat memberikan banyak manfaat bagi anda untuk
dapat melakukan tindakan pencegahan sebelum anda terserang gagal ginjal akut. Baca juga artikel kami
seputar penyakit ginjal dengan judul Gejala, Penyebab, Pencegahan Penyakit Gagal Ginjal Kronis dan
Gejala dan Penyebab Batu Ginjal.

Source article: http://www.doktergaul.net/2013/08/Gejala-Penyakit-Gagal-Ginjal-Akut-Penyebab-

Pencegahan.html
Copyright by DokterGaul.Net