KLIPING

OLAHRAGA

Disusun Oleh :

SALSABILA FITRIA AULIA SARI

VII F / 26

SMP NEGERI 2 KUTOREJO

TAHUN AJARAN 2018/2019
 JENIS-JENIS OLAHRAGA
1. Renang

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang

dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-
kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang
adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak
penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.
Bersama-sama dengan loncat indah, renang indah, renang perairan terbuka,
dan polo air, peraturan perlombaan renang ditetapkan oleh badan dunia
bernama Federasi Renang Internasional (FINA). Persatuan Renang Seluruh
Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang diIndonesia.
2. Bulu Tangkis (Badminton)

Bulu tangkis atau dalam bahasa inggris disebut badminton merupakan salah satu
cabang olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua
pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.

Permainan bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (“kok” atau

“shuttlecock“) melewati net agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah
ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Pemain atau
pasangan pemain dinyatakan memangkan pertandingan jika telah memenangkan 2
set permainan.

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

 Tunggal putra;
 Tunggal putri;
 Ganda putra;
 Ganda putri; dan
 Ganda campuran
3. Silat

Silat adalah kata kolektif untuk seni bela diri asli dari wilayah geo -
budaya Asia Tenggara meliputi sebagian besar dari Nusantara dan Malay
Archipelago , serta seluruh Semenanjung Melayu . Awalnya dikembangkan dalam
apa yang sekarang Indonesia , Semenanjung Malaysia , Thailand selatan , dan
Singapura , juga secara tradisional dipraktekkan di Brunei , Vietnam dan Filipina
Selatan . Ada ratusan gaya yang berbeda tetapi mereka cenderung untuk fokus baik
pada pemogokan , manipulasi sendi , melempar, persenjataan berbilah , atau
beberapa kombinasinya . Silat merupakan salah satu olahraga yang termasuk dalam
SEA Games dan kompetisi seluruh wilayah lainnya . Ruang pelatihan diawasi oleh
organisasi nasional yang terpisah di masing-masing negara utama seni
dipraktekkan . Ini adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia ( IPSI ) dari Indonesia ,
Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia ( PESAKA ) dari Malaysia , Persekutuan
Silat Brunei Darussalam ( PERSIB ) dari Brunei dan Persekutuan Silat Singapura (
persisi ) dari Singapura . Praktisi disebut pesilat . Sementara silat kata digunakan
oleh penutur Melayu - seluruh Asia Tenggara , seni lebih sering disebut pencak
silat dalam bahasa Indonesia modern . Sistem yang dibuat di daratan Asia
Tenggara dikelompokkan dalam kategori silat Melayu , mengacu pada
Semenanjung Melayu . Yang tertua dari berasal dari apa yang sekarang utara
Malaysia, Thailand dan Vietnam Selatan . Silat sebagai dipraktekkan di Brunei
juga dikelompokkan dalam kategori yang sama untuk alasan bersejarah. Secara
umum, silat Melayu ditandai dengan posisi tangan tetap dan saat ini sering
dianggap sebagai tarian seperti lambat seni di kalangan non - praktisi .

Di Indonesia , pencak silat menampilkan keragaman yang lebih besar dan

penggunaan dari tendangan tinggi , melompat dan manuver tangkas relatif lebih
dikenal di kalangan masyarakat . Sementara generalisasi ini tidak selalu
mencerminkan realitas teknik silat , itu memiliki pengaruh penting pada stereotip
cara silat digambarkan di Malaysia dan Singapura .
4. Senam lantai

Senam Lantai adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai
dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang
beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam
bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau
menggunakan alat. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 X 12 m
dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga
keamanan pesenam yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan.
Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di udara,
menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang
pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk gerakannya merupakan
gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya pada putera maupun puteri pada
dasarnya adalah sama, hanya untuk puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan
balet.[1]
5. Tenis

Tenis merupakan olahraga yang dimainkan antara dua pemain atau antara dua
pasangan (masing-masing dua pemain) yang saling berlawanan. Setiap pemain
menggunakan raket untuk memukul bola karet. Tenis adalah salah satu cabang
olahraga yang dipertandingkan dalam Olimpiade. Tenis dimainkan pada semua
tingkat masyarakat di segala usia. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja,
termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda.
6. Bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok dimana setiap kelompok atau tim
beranggotakan 5 (lima) orang yang saling bertanding mencetak poin dengan
memasukkan bola dengan menggunakan tangan ke dalam keranjang lawan. Tim
yang mencetak poin lebih banyak adalah pemenangnya.

Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga
tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket
mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan
pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah
satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk
di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania,
dan juga di Indonesia.
7. Bola Voli

Bola voli merupakan olahraga permainan yang dimainkan oleh dua tim yang
masing-masing tim terdiri dari 6 (enam) orang yang saling berlawanan. Ada juga
variasi permainan bola voli pantai yang setiap tim terdiri dua orang pemain.

Permainan bola voli dilakukan dengan menggunakan tangan bertujuan memukul

bola permainan melewati jaring / net agar jatuh di bidang permainan lawan yang
sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)

sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh
PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
8. Tenis meja

Tenis meja, atau ping pong adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua
orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.
Permainan tenis meja menggunakan bat, yaitu sebuah raket kecil yang terbuat dari
papan kayu yang dilapisi karet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan
yang berbentuk meja.

Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja
Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis
Federation) yang anggotanya mencapai 215 negara dan PTMSI tercatat sebagai
Anggota ITTF sejak tahun 1961.
9. Dayung

Olahraga dayung adalah salah satu cabang olahraga dengan ketangkasan, yaitu
menggerakkan perahu dengan cara dikayuh atau didayung di atas air baik di
sungai, danau maupun di laut, tergantung pada jenis perlombaan. Lomba ini
membutuhkan kekuatan tenaga, keahlian berperahu, baik sendiri maupun
berkelompok.

Dalam teknik mendayung hanya di kenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju
dan dayung mundur. Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka di
gunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu
yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur.
Jika ingin membelokkan perahau ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan
tangan kanan mendayung mundur , dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri.
10. Tinju

Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan
dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju
mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut
ronde. Dalam pertandingan tinju, atlet menghindari pukulan lawan mereka sambil
berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya.

Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang
ke atas yang sah dari lawan, dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai
lebih. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang
direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. Kemenangan juga dapat dicapai
jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari
wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu
melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). Untuk keperluan
rekor pertandingan, TKO dihitung sebagai KO.