MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN MASA

TINGKATAN KEHADIRAN

Tunjang Pembelajaran KEMAHIRAN

Tajuk Pembelajaran BAB 2 Olahraga
Fokus Pembelajaran 2.4 Lari Berpagar
Objektif Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
Psikomotor Melakukan kemahiran asas lari berpagar dengan teknik yang betul.
Kognitif Mengenal pasti fasa-fasa dalam acara lari berpagar
Afektif Berani mencuba sesuatu yang baru.
Bahan / Alat Bantu
Mengajar
Aktiviti 1) Murid diterangkan asas dalam acara lari berpagar.
2) Murid ditunjukkan cara melakukan kemahiran asas lari berpagar dengan teknik yang betul.
3) Penerangan aspek keselamatan dalam acara lari berpagar.
4) Aktiviti pemanasan badan.
5) Aktiviti berpasangan/ berkumpulan:
 Melakukan ansur maju lari berpagar
 Melakukan 5 fasa dalam melaksanakan acara larian berpagar
 Permulaan > Lonjakan >Layangan > Mendarat > Penamat.
 Perbincangan kesalahan teknik dalam acara lari berpagar.
6) Aktviti penyejukan badan.

Latihan/ Aktiviti
Menyenaraikan kesalahan dan pembetulan teknik dalam acara lari berpagar.
Pengukuhan

Refleksi