SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PROMOSI KESEHATAN RUMAH SAKIT

“SENAM RHEMATIK (SENAM PERSENDIAN)”
DI RUANG PANDAN WANGI RSUD Dr. SOETOMO SURABAYA

Oleh:
Kelompok 14
Laily Bestari Putri, S.Kep (131823143009)
Choirina Nur Aziza, S.Kep (131823143010)
Vania Pangestika, S.Kep (131823143040)
Abraham Steven Y, S.Kep (131823143057)

PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS AIRLANGGA
SURABAYA

BEKERJA SAMA DENGAN

TIM PKRS RUANG PANDAN WANGI
IRNA MEDIK RSUD DR. SOETOMO
2019
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Bidang Studi : Keperawatan Medikal Bedah

Topik : Penatalaksanaan Senam Rhematik (Senam Sendi)
Sasaran : Keluarga pasien di Ruang Pandan Wangi RSUD Dr. Sutomo.
Hari/tanggal :
Tempat : Ruang Pandan Wangi, RSUD Dr. Soetomo
Waktu : 09.00-10.00 WIB
Pelaksana : Mahasiswa Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas
Airlangga

I. Tujuan Instruksional Umum

Untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran dan kemampuan baik pasien
maupun keluarga pasien agar menjaga kesehatan diri sendiri terlebih dahulu,
sehingga dapat meningkatkan derajat kesehatan lingkungan sekitar.

II. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah diberikan pendidikan kesehatan keluarga pasien diharapkan dapat:
1) Mengurangi nyeri sendi, melancarkan peredaran pembuluh darah
ekstremitas, merilekskan ekstremitas.
2) Mengetahui cara melakukan senam rematik
3) Mampu mendemonstrasikan senam rematik
III. Sasaran
Pasien dan keluarga pasien yang mendampingi pasien selama perawatan di
ruang Pandan Wangi.
IV. Materi
1. Pengertian senam rhematik
2. Manfaat senam rhematik
3. Tujuan senam rhematik
4. Keuntungan senam rhematik
5. Cara melakukan senam rhematik
V. Metode
1) Ceramah
2) Demonstrasi
3) Tanya jawab

VI. Kegiatan Pendidikan Kesehatan

No Waktu Kegiatan Pendidikan Respon Peserta Pelaksana
kesehatan Pendidikan kesehatan
1. 5 menit Pembukaan: 1. Menjawab salam Moderator
1. Mengucapkan salam 2. Mendengarkan
2. Memperkenalkan diri 3. Memperhatikan
3. Kontrak waktu 4. Menjawaab,
4. Menjelaskan tujuan memberikan
dari pendidikan klarifikasi/mencerita-
kesehatan dan kan pengalaman
menyebutkan materi
pendidikan kesehatan
yang akan diberikan,
menanyakan
pengetahuan awal
tentang senam
rhematik pada pasien
dan keluarga pasien.
2. 15 Menit Pelaksanaan: 1. Mendengarkan Penyuluh
1) Menjelaskan tentang 2. Memperhatikan
pengertian senam penjelasan materi
rhematik 3. Mencermati materi
2) Menjelaskan manfaat
senam rhematik
3) Menjelaskan tujuan
senam rhematik
 4) Menjelaskan
keuntungan senam
rhematik
5) Menjelaskan tentang
tatalaksana senam
rhematik
3. 8 menit Diskusi dan evaluasi : 1. Mengajukan Moderator
1. Memberikan pertanyaan dan
kesempatan pada 2. Menjawab fasilitator
peserta untuk pertanyaan
mengajukan
pertanyaan kemudian
didiskusikan bersama
dan menjawab
pertanyaan.
2. Mengajukan
pertanyaan kepada
peserta.
3. Meminta peserta
untuk
mendemonstrasikan.
5. 2 menit Terminasi: 1. Memperhatikan Moderator
1. Menyimpulkan hasil 2. Mendengarkan
pendidikan kesehatan 3. Menjawab salam
2. Mengucapkan
terimakasih kepada
peserta
3. Membagi leaflet
4. Mengakhiri dengan
salam
VII. Media
a. Lembar balik
b. Leaflet

VIII. Pengaturan Tempat

Keterangan:
: Observer : Moderator

: Peserta

: Meja peserta

: Pemateri

: Fasilitator

IX. Pengorganisasian
Pembimbing. Akademik : Dr. Kusnanto, S.Kp., M.Kes
Kepala ruangan Seruni A : Lilik Mudayatin, S.Kep., Ns
Pembimbing Klinik : Lilik Mudayatin, S.Kep., Ns
Moderator :
Pemateri :

Fasilitator :

Observer dan notulen :

X. Uraian Tugas
No Pengorganisasian Uraian
1. Moderator a) Membuka acara pendidikan kesehatan,
memperkenalkan diri dan tim kepada
peserta.
b) Menyebutkan kontrak waktu pendidikan
kesehatan.
No Pengorganisasian Uraian
c) Memotivasi peserta untuk bertanya
d) Memimpin jalannya diskusi dan evaluasi
e) Menutup acara pendidikan kesehatan.
2. Penyuluh a) Menjelaskan materi pendidikan kesehatan
dengan jelas dan bahasa yang mudah
dipahami oleh peserta
b) Mendemonstrasikan tatalaksana senam
rhematik
c) Memotivasi peserta untuk tetap aktif dan
memperhatikan proses pendidikan
kesehatan
d) Menjawab pertanyaan peserta.
e) Memberikan atau mengajukan pertanyaan
3. Fasilitator a) Ikut bergabung dan duduk bersama di antara
peserta
b) Menjawab pertanyaan jika ada peserta yang
bertanya kepadanya.
c) Memotivasi peserta untuk bertanya materi
yang belum jelas
d) Menjelaskan tentang istilah atau hal-hal
yang dirasa kurang jelas bagi peserta
4. Observer dan notulen a) Mencatat nama, alamat dan jumlah peserta,
serta menempatkan diri sehingga
memungkinkan dapat mengamankan
jalannya proses pendidikan kesehatan.
b) Mencatat pertanyaan yang diajukan peserta
c) Mengamati perilaku verbal dan non verbal
peserta selama proses pendidikan kesehatan.
d) Mengevaluasi hasil pendidikan kesehatan
dengan rencana pendidikan kesehatan
 No Pengorganisasian Uraian
e) Menyampaikan evaluasi langsung kepada
penyuluh yang dirasa tidak sesuai dengan
rencana pendidikan kesehatan.
f) Mencatat pertanyaan dan jawaban dari
audience
XI. Evaluasi
1. Struktur
a) Kesiapan materi
b) Kesiapan SAP
c) Kesiapan media: leaflet, lembar balik
d) Peserta hadir di tempat pendidikan kesehatan minimal 10 orang
e) Penyelenggaraan pendidikan kesehatan dilakukan oleh mahasiswa
f) Penyelenggaraan pendidikan kesehatan dilaksanakan di Ruang
Pandan Wangi RSUD Dr.Soetomo Surabaya
g) Pengorganisasian penyelenggaraan pendidikan kesehatan dilakukan
pada hari sebelumnya
2. Proses
a) Fase dimulai sesuai waktu yang direncanakan
b) Peserta antusias terhadap materi pendidikan kesehatan yang
disampaikan oleh penyaji
c) Peserta terlibat aktif dalam kegiatan pendidikan kesehatan
d) Peserta mengajukan pertanyaan, menjawab pertanyaan dan
melakukan re-demonstrasi
e) Penyuluh, fasilitator dapat menjawab pertanyaan dari peserta
f) Suasana pendidikan kesehatan tertib dan interaktif
g) Tidak ada peserta yang meninggalkan tempat pendidikan kesehatan
3. Hasil
1) Peserta yang datang 10 orang atau lebih
2) Acara dimulai tepat waktu
3) Peserta mengikuti acara sesuai dengan aturan yang disepakati
4) Peserta memahami materi yang disampaikan oleh penyaji
5) Ada umpan balik positif dari peserta seperti dapat menjawab
pertanyaan dengan benar yang diajukan penyaji.
6) Peserta mampu menjawab minimal 3 dari seluruh pertanyaan yang
diajukan oleh pemateri
 MATERI PENDIDIKAN KESEHATAN

A. Pengertian
Senam rhematik merupakan senam yang berfokus pada mempertahankan
gerak sendi secara maksimal (Heri, 2014)
B. Manfaat
1. Memperlancar aliran darah
2. Mengurangi nyeri
3. Merelaksasikan otot
4. Mencegah adanya komplikasi
5. Memperbaiki aktivitas gerak
C. Tujuan Senam Rematik
Mengurangi nyeri sendi
Menjaga kesehatan jasmani menjadi lebih baik.
D. Keuntungan Senam Rematik
a. Tulang menjadi lebih kuat.
b. Otot-otot akan menjadi tetap kencang.
c. Memperlancar peredaran darah.
d. Memperlancar cairan getah bening.
e. Menjaga kadar lemak tetap normal.
f. Jantung menjadi lebih sehat.
g. Tidak mudah mengalami cedera.
h. Kecepatan reaksi sel tubuh menjadi baik

E. Cara Melakukan Senam Rhematik

6 prinsip dasar di dalam melakukan senam rhematik:
1. Prinsip Pertama:
Latihan Pernapasan
Duduklah dengan nyaman dan tegakkan punggung Anda. Tarik napas
melalui hidung hingga tulang rusuk terasa terangkat dan hembuskan
napas melalui mulut seperti meniup lilin (untuk mengeceknya: letakkan
tangan Anda pada bagian dada). Latihan ini sangat berguna untuk
 mengurangi rasa nyeri saat rematik datang. Lakukan secara kontinu,
minimal 4 set dengan istirahat antar set 1-2 menit.
2. Prinsip Kedua:
Pemanasan
Sebelum berlatih, Anda dianjurkan untuk melakukan pemanasan selama
5-10 menit. Pemanasan ini dapat dilakukan dengan berjalan atau
bersepeda santai, atau dengan peregangan ringan.
3. Prinsip Ketiga:
Latihan Persendian
Beberapa contoh latihan berikut sangat cocok untuk melatih beberapa
titik persendian Anda.
a. Sendi Leher
Tegakkan kepala Anda. Putar kepala ke kanan perlahan lahan hingga
kembali ke posisi awal. Lanjutkan dengan memutar kepala ke kiri
secara perlahan-lahan hingga kembali ke posisi awal. Lakukan secara
berulang.
b. Sendi Bahu
Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi lengan rileks di samping
tubuh Anda. Angkat lengan kanan secara perlahan ke arah samping
menjauhi tubuh Anda, kemudian kembalikan pada posisi semula.
Ulangi gerakan yang sama untuk lengan kiri Anda. Lakukan secara
bergantian antara lengan kiri dan kanan. Mulailah dengan posisi siku
ditekuk ke arah samping dan posisi telapak tangan menyentuh bahu.
Gerakkan kedua siku Anda ke arah depan, hingga kedua siku saling
menyentuh. Lanjutkan dengan menggerakkan siku hingga kembali ke
posisi awal. Rasakan dada Anda tertarik ketika menarik siku kembali
ke posisi awal.
Senam Rematik atau Sakit Sendi (Bahu)

c. Sendi Pinggul
Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi ujung tumit menempel.
Jauhkan kaki kanan Anda secara perlahan dari tubuh, lalu
kembalikkan ke posisi awal. Lakukan secara bergantian antara kaki
kanan dan kiri.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Pinggul)

d. Pergelangan Kaki
Putar pergelangan kaki kanan searah jarum jam secara perlahan
kemudian lakukan arah sebaliknya (berlawanan jarum jam). Lakukan
secara bergantian antara pergelangan kaki kanan dan kiri.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Pergelangan Kaki)

e. Pergelangan Tangan
Tekuk jari–jari tangan Anda, putar pergelangan tangan Anda searah
jarum jam dan kemudian berlawanan dengan jarum jam.
Senam Rematik atau Sakit Sendi (Pergelangan Tangan)

f. Ruas Jari
Sentuh tiap jari-jari tangan Anda dengan ibu jari. Ulangi hingga 5
kali.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Ruas Jari)

4. Prinsip Keempat:
Latihan Kekuatan
Latihan ini bertujuan untuk melatih otot. Dilakukan sebanyak 3–5 set,
dengan istirahat antar set selama 1-2 menit.
1. Seated cross legged press
Duduklah pada kursi yang diganjal bantal. Silangkan pergelangan
kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri. Tekan kaki kanan ke kaki
kiri, dan di saat bersamaan, tekan kaki kiri maju melawan kaki kanan
Anda. Tahan posisi ini selama 3-6 detik, lalu lepaskan. Ulangi
dengan posisi pergelangan kaki kiri di atas pergelangan kaki kanan.
Senam Rematik atau Sakit Sendi (Seated Cross Legged Press)

2. Pelvic tilt
Berbaringlah dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh
lantai. Angkat panggul dari lantai dengan punggung atas dan tengah
serta tangan tetap menyentuh lantai. Rasakan adanya kontraksi pada
pantat dan perut Anda. Tahan posisi ini beberapa detik, sambil
mengambil napas dalam-dalam dan perlahan.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Pelvic Tilt)

3. Rubber band
Taruh karet gelang di kelima jari tangan Anda. Rentangkan jari-jari
Anda selebar yang Anda bisa. Perlahan lepaskan tekanan dari karet
gelang tersebut dan kembali ke posisi awal.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Pelvic Tilt)

5. Prinsip Kelima: Latihan Kardio
Latihan ini dilakukan untuk kesehatan jantung dan meningkatkan
stamina. Latihan ini dapat berupa jalan cepat, berlari, berenang, aerobik,
dan bersepeda. Lakukan latihan selama 30-45 menit dengan pemanasan
selama 5-10 menit.

Senam Rematik atau Sakit Sendi (Kardio)

6. Prinsip Keenam: Peregangan

Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot.
Untuk sesi ini, Anda dapat menggunakan iringan musik lembut untuk
membangun suasana rileks.
 DAFTAR PUSTAKA

American Geriatric Society. (2005). Exercise prescription for older adults with
osteoarthritis pain: consensus practice recommendation. Journal Of
American Geriatric Society. p.505-514
Heri, K. (2014). Pengaruh senam rhematik terhadap nyeri sendi pada lansia di panti
sosial tresna werdha budi mulya 04 Marga guna Jakarta Selatan. Jurnal
Mahasiswa Program Keperawatan Universitas Esa Unggul, 1 (1), h.1-10
World Health Organization (WHO). (2011). Available at : http://www.who.int/en/
(diakses pada 13 Maret 2019)
Stanley, M. (2007). Buku Ajar Keperawatan Gerontik (Gerontological nursing: A
Health Promotion or Protection approach). Jakarta: EGC
 DAFTAR HADIR PESERTA PKRS

Ruang : Pandan Wangi RSUD Dr. Soetomo Surabaya

Tanggal :
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB
No Nama TTD
1.
2.
3. 1.
4.
5. 2.
6.
7. 3.
8.
9. 4.
10.
11.
12.
13. 5.
14.
15. 6.
16.
17. 7.
18.
19. 8.
20.
21. 9.
22. 10.
23. 11.
24. 12.
 No Nama TTD
25. 13.

DAFTAR HADIR MAHASISWA PKRS

Ruang : Pandan Wangi RSUD Dr. Soetomo Surabaya

Tanggal :
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB
No Nama TTD
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
 DAFTAR HADIR PEMBIMBING PKRS

Ruang : Pandan Wangi RSUD Dr. Soetomo Surabaya

Tanggal :
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB
No Nama TTD
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
 LEMBAR OBSERVASI PELAKSANAAN
PENDIDIKAN KESEHATAN KESEHATAN
“PENATALAKSANAAN SENAM RHEMATIK (SENAM PERSENDIAN)”
DI RUANG PANDAN WANGI RSUD DR. SUTOMO SURABAYA

No Struktur Penilaian Keterlaksanaan (Sesuai dengan

Hasil yang Ingin Dicapai)
Ya Tidak
Kriteria Struktur
1 Kesiapan Materi
2 Kesiapan SAP
3 Kesiapan media: Leaflet, Lembar balik
4 Kehadiran peserta pendidikan kesehatan
(min. 10)
5. Penyelenggaraan pendidikan kesehatan
dilakukan oleh mahasiswa
6. Penyelenggaraan pendidikan kesehatan
dilaksanakan di Ruang Pandan Wangi
RSUD Dr.Soetomo Surabaya
7 Pengorganisasian penyelenggaran
pendidikan kesehatan dilakukan pada hari
sebelumnya
Kriteria Proses
Pembukaan:
1 Membuka acara dengan salam
2 Memperkenalkan diri
3 Kontrak waktu
4 Menjelaskan tujuan dari pendidikan
kesehatan
No Struktur Penilaian Keterlaksanaan (Sesuai dengan
Hasil yang Ingin Dicapai)
Ya Tidak
5 Menyebutkan materi pendidikan
kesehatan
6 Memberikan pertanyaan sebelum
penyajian materi
Pelaksanaan:
7 Penyampaian materi pendidikan
kesehatan dan mendemonstrasikan tehnik
distraksi dan relaksasi nyeri
8 Memberikan kesempatan kepada sasaran
pendidikan kesehatan untuk mengajukan
pertanyaan mengenai materi yang
disampaikan
9 Menjawab pertanyaan yang diajukan oleh
peserta pendidikan kesehatan,
memberikan pertanyaan kepada peserta
10 Peserta antusias dalam mengikuti
pendidikan kesehatan
11 Moderator penyimpulkan hasil
pendidikan kesehatan
12 Membagikan leaflet
13 Ucapan terimakasih kepada peserta
14 Menutup acara dengan salam
Kriteria Hasil
17 Peserta yang hadir  10 orang
18 Acara dimulai tepat waktu
19 Peserta mengikuti acara sesuai dengan
aturan yang disepakati
No Struktur Penilaian Keterlaksanaan (Sesuai dengan
Hasil yang Ingin Dicapai)
Ya Tidak
20 Peserta memahami materi yang telah
disampaikan dan menjawab pertanyaan
dengan benar
 LEMBAR NOTULEN

Kegiatan : Pendidikan Kesehatan

Topik : Penatalaksanaan Senam Rhematik
Hari/Tanggal :
Tempat : Ruang Pandan Wangi RSUD Dr. Soetomo Surabaya
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB
Jam Kegiatan Diskusi
1. Nama Penanya............................................................................................................
Pertanyaan...................................................................................................................
....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Jawaban.......................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
2. Nama Penanya............................................................................................................
Pertanyaan...................................................................................................................
....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Jawaban.......................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................

3. Nama Penanya............................................................................................................
Pertanyaan...................................................................................................................
....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Jawaban.......................................................................................................................
Jam Kegiatan Diskusi
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
4. Nama Penanya............................................................................................................
Pertanyaan...................................................................................................................
....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Jawaban.......................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................

Surabaya,
Notulen

(..................................................)