Catat Semua Hasil Tips Diet Bagi

Pemeriksaan !! Penderita Diabetes!!

 Tanyakan target glukosa

darah anda pada dokter 1. Makan teratur 3x sehari
 Kenali gejala dan tanda 2. Makanlah beragam makanan agar
hipoglikemia (glukosa darah tubuh mendapatkan nutrisi yang
terlalu rendah) dan diperlukan
hiperglikemia (glukosa darah 3. Kurangi makanan yang digoreng dan
terlalu tinggI). Ketika mengandung lemak
keadaan ini sama-sama
berakibat falat bagi penderita
diabetes
4. Batasi gula dan makanan yang
mengandung gula
5. Olahraga secukupnya
Kenali
6. Hindari minuman yang mengandung
alcohol
Hipoglikemia (glukosa darah 7. Berhenti merokok
rendah)
1. Keringat dingin
2. Gemetar
3. Mata berkunang-kunang
4. Sakit kepala
5. Pandangan kabur
6. Pucat
7. Lemas

Hiperglikemia (glukosa darah

tinggi)
dan
1. Mulut terlalu kering
2. Rasa haus
3. Sering kencing
Bertindaklah

Tel: 555 555 0125

Singgih Eko Ratno Wibowo

NPM: 17360261
Apa Itu Diabetes? Faktor Resiko

Diabetes Melitus (kencing manis)

merupakan penyakit metabolik yang
ciri khas-nya di tandai dengan
tingginya kadar gula didalam darah
dikarenakan kelainan sekresi
insulin.

Tanda dan Gejala

Diabetes
 Sering merasa haus
 Sering kencing terutama
pada malam hari
 Pandangan menjadi kabur
 Sering merasa lelah dengan
sebab yang tidak jelas
 Penurunan berat badan
 Kulit terasa kering
 Sering menderita sariawan
atau infeksi yang sulit
sembuh
 Mati rasa atau kesemutan
pada kaki atau tangan
Bagaimana mencegah
Komplikasi?
Kriteria diagnosis
Untuk mencegah komplikasinya
anda dapat melakukan hal -hal
sebagai berikut:
 Pemeriksaan mata setahun
sekali
 Pemeriksaan laboratorium
teratur (gula darah dan
kolesterol)
 Pemeriksaan dan perwatan
gigi minimal enam bulan
sekali
 Pencegahan luka dan
perawatan kaki

K omplikasi diabetes dapat terjadi




Berhenti merokok
Berolah raga secara teratur
Menurunkan kelebihan berat
setelah seseorang minimal 10 tahun
menderita diabetes, bila kadar glukosa badan
darah tidak terkendali .