#berenang bersama Ibu dan Ayah #

Aktivitas lain di air setinggi pinggang adalah menggendong bayi di bawah ketiak tetapi menghadap jauh
dari Anda dan ke arah orang lain. Gunakan perintah "satu, dua, tiga, di bawah" atau apa pun yang
sesuai. Bayi ditempatkan di bawah air dan dengan lembut diteruskan ke orang lain. Mencuci terlalu
cepat dapat memaksa air masuk ke mulut bayi. Orang lain harus memegang bayi di bawah ketiak,
mengangkat bayi keluar dari air, dan memberikan pelukan dan ciuman. Saat pertama kali melakukan
kegiatan ini, orang lain dapat menggendong bayi sebelum Anda melepaskannya dalam kasus ini, bayi
hanya berada di bawah air untuk sesaat. Dengan memegang nafas yang lebih baik, bayi dapat bertahan
di bawah air untuk waktu yang lama dan berjalan lebih jauh.

HAL : 38

Setelah berbulan-bulan melakukan aktivitas ini secara konsisten dan mudah, Anda dapat mendorong
bayi melewati air lebih jauh dan lebih cepat dalam posisi horizontal. Namun, lakukan ini dalam jumlah
sedang karena kita akhirnya ingin bayi belajar mendorong dirinya sendiri melalui air dengan menendang.
Ketika kegiatan ini menjadi rutin, orang lain, mengikuti prosedur yang sama persis, harus mengirim bayi
kembali kepada Anda. Setelah berpelukan dan berciuman, dan memastikan pernapasan bayi teratur,
kembalikan bayi itu kembali ke pasangan Anda. Saat berenang bayi membaik, tingkatkan frekuensi
berenang di antara dua orang. Selalu berhenti dan pergi ke aktivitas lain sebelum bayi ingin berhenti,
sehingga bayi tetap bersemangat untuk melanjutkan.

HAL : 39

# Melompat #

Saat Anda berdiri di dalam air sedalam dada, duduk bayi di tepi kolam Letakkan jari telunjuk Anda di
dalam tangan bayi. Mendorong. bayi untuk melompat ke air dengan "satu, dua, tiga, hitungan atau
perintah lainnya. Beberapa bayi akan segera melompat ke air tanpa bantuan Anda. Yang lain akan
membutuhkan dorongan dan tarikan lembut. Dengan penuh kasih sayang membiarkan bayi Anda
memasuki air. Biarkan bayi masuk ke dalam air hanya sebentar dan kembali ke permukaan, menghadap
Anda sepanjang waktu. Berikan pelukan, ciuman, dan selamat kepada bayi karena telah menjadi
perenang hebat. Baju renang dapat melindungi dengan cukup baik, tetapi jika bayi telanjang dan jika

HAL : 40
tepi kolam kasar, pertimbangkan untuk menempatkan sepotong kecil bahan halus di bawah pantat bayi.
Dengan kesempatan, bayi akan menjadi lebih mandiri dalam melompat ke air. Tujuannya agar ini
menjadi begitu menyenangkan sehingga bayi melompat masuk kapan pun kesempatan muncul - alasan
kuat lain untuk kewaspadaan mutlak Anda setiap saat. Saat aktivitas ini berkembang, bayi akan
melompat ke air dengan lebih kuat. Ini akan membantu bayi mengembangkan gerakan lebih cepat di
dalam air dan lebih mudah mencapai posisi horizontal. Jelas Anda harus melangkah mundur saat bayi
melompat dan berenang lebih jauh ke kolam. Dengan memegang nafas yang lebih baik, bayi pada
akhirnya akan tinggal di bawah air lebih lama dan berenang lebih jauh.

HAL : 41

# memanjat keluar #

Meskipun pada awalnya hampir tidak mungkin bagi anak berusia enam bulan untuk memanjat keluar
dari kolam secara mandiri, sangat penting untuk mengajarkan keterampilan ini sedini mungkin. Ini
adalah keterampilan keselamatan yang penting. Sayangnya, tingkat air dari sebagian besar kolam
berkisar antara enam hingga dua belas inci di bawah dek kolam. Berdiri di air sedalam dada, pegang bayi
Anda di bawah ketiak atau di samping, menghadap ke sisi kolam. Dorong bayi untuk meraih tepi kolam
dan melakukan sebanyak mungkin pekerjaan. Letakkan satu tangan di bagian bawah bayi untuk
dorongan yang lembut. Jika diperlukan

HAL : 42

gunakan tangan Anda yang lain untuk membantu bayi meletakkan tangan dan sikunya di geladak dan
merangkak keluar dari kolam. Terus dorong sampai bayi sepenuhnya keluar dari kolam dan di geladak.
Secara bertahap kurangi bantuan Anda saat bayi menjadi lebih mandiri. Ada beberapa kolam di mana
tepinya hampir sejajar dengan air. Untungnya kami kebetulan berada di kolam seperti itu ketika Nuh
berusia lima belas bulan. Setelah dibantu keluar dari kolam sekali, dia bisa memanjat sendiri. Dia
menyukainya dan menjadi lebih percaya diri dengan keterampilan baru ini. di perairan terbuka, semua
kegiatan ini dapat dilakukan dengan rakit apung atau dermaga halus dekat dengan permukaan air.

# Hembusan Gelembung#

Baru saja kita mulai meniupkan gelembung dengan bayi yang baru lahir di kamar mandi, kita dapat
melanjutkan permainan yang sama di kolam. Pegang bayi di bawah ketiak, menghadap Anda, dan
tiuplah gelembung. Dorong bayi untuk melakukan hal yang sama. Mainkan permainan bergiliran — Anda
meniup gelembung, lalu bayi itu Tertawa, peluk, dan cium sesering mungkin. Buat game serupa
membuat suara dengan gelembung. Misalnya, beli peluit dan mainkan permainan meniupnya di bawah
air. Bubbles akan keluar bersama dengan suara lucu. Ajari bayi bagaimana melakukannya juga. Ini
membantu mengembangkan kontrol pernapasan lebih jauh.

HAL : 43
# TERAYUN naik dan turun #

Lanjutkan dengan aktivitas ini. Pada saat ini bayi Anda akan memegang nafas sebentar di bawah air.
Dengan peningkatan, secara bertahap biarkan bayi tinggal di bawah air lebih lama. Kegiatan sebelumnya
harus sering dilakukan selama sesi berenang. Gunakan kegiatan ini dan tambahkan yang lain yang Anda
temukan dengan bayi Anda mengingat pentingnya struktur. Anda sekarang dapat mengatur urutan
kegiatan. Seperti program untuk bayi baru lahir, mulailah dengan kegiatan yang mudah dan maju ke
kegiatan yang lebih menantang. Anda bisa mulai dengan melakukan satu kegiatan sekali, dan lanjut ke
yang berikutnya dan berikutnya. Kemudian mulai lagi dari awal dengan memeluk. Bertambah secara
bertahap berapa kali Anda melakukan urutan ini selama sesi di air. Frekuensi tinggi dengan durasi
singkat setiap kegiatan adalah kunci untuk menumbuhkan area sensorik otak bayi Anda sambil
meningkatkan renang

#Tentang Bermain #

Bermain adalah bagian integral dari setiap pelajaran berenang. Namun kami telah menemukan bahwa
yang terbaik adalah memulai waktu bersama dengan pelajaran yang mencakup semua kegiatan
sebelumnya. Ini memberikan dasar neurologis dan fisik untuk keberhasilan berenang. Kegembiraan,
kesenangan, dan bermain-main semuanya penting untuk pelajaran. Setelah kegiatan dilakukan dengan
frekuensi yang sesuai bagian pelajaran dari sesi berenang selesai dan bagian permainan dapat dimulai.
Bayi menggunakan keterampilan yang dipelajari dalam pelajaran sebagai bagian dari permainan mereka,
dan orang tua membuat kegiatan bermain yang dapat dimasukkan ke dalam sesi renang di masa depan.

HAL : 44
#Checklist untuk Enam hingga Dua Belas-Bulan-Usia #

❣Sering dipeluk, dengan pelukan dan ciuman

❣ Mengambang di belakang

❣Berenang ke ibu.

❣ berenang antara ibu dan ayah

❣melompat ke air dari sisi kolam

❣Memanjat keluar.

❣ Meniup gelembung.

❣ Berayun naik dan turun.

❣Memberikan pelukan dan ciuman.

Saat bayi membaik, secara bertahap ulangi semua kegiatan di atas. pada waktunya, ulangi sesering yang
Anda dan bayi Anda inginkan

HAL : 45
#Keamanan Air dan Kebersihan #

Saat anak Anda bertransisi ke kolam atau perairan terbuka dan menjadi perenang yang lebih mampu
dan mandiri, keselamatan, kebersihan, dan kewaspadaan orang dewasa sangat penting. Kami tidak bisa
terlalu berhati-hati dengan keselamatan anak di air. Di The Institutes, dalam pekerjaan kami dengan
anak-anak yang terluka otak, kami telah melihat anak-anak kecil yang memanjat pagar di sekitar kolam
anak-anak yang membuka kunci pintu yang tidak bisa dilakukan orang dewasa, dan anak-anak yang
hampir tenggelam dalam beberapa inci air pada penutup kolam. Kami telah melihat setiap jenis tragedi
yang dapat menimpa anak-anak tetapi hanya sedikit yang bisa dibandingkan dengan kecelakaan yang
hampir tenggelam, penting untuk selalu waspada dan membuat aturan yang berkaitan dengan
keselamatan dan kebersihan air. bahkan newbrons dengan cepat belajar untuk memahami instruksi
verbal seperti satu, dua, tiga, di bawah "Tidak pernah terlalu dini untuk mulai berbicara keselamatan,
apalagi itu adalah tanggung jawab kita untuk mengajar anak-anak untuk menghormati air

# bahan kimia kolam renang#

sebelum membahas keselamatan dan kebersihan yang penting faktor-faktor yang perlu untuk
menyoroti masalah klorin dan bahan kimia lain dari kolam Klorin dan bahan kimia lainnya digunakan di
banyak rumah dan kolam komersial. Selalu terbaik untuk menghindari paparan bahan kimia ini karena
kebanyakan orang memiliki kepekaan terhadapnya, terutama bayi. menimbulkan masalah pernapasan,
iritasi mata dan kulit, dan reaksi alergi Sejak klor menguap dari air, itu sangat buruk selama mandi atau
mandi karena uap dihirup dan senyawa klor masuk ke tubuh melalui paru-paru. Anda dapat mencium
bau klorin yang menguap ini di kamar dengan kolam renang indoor, atau bahkan di kamar mandi Anda
sendiri

HAL : 47

perempat, sepanjang seluruh. Akhirnya, dengan meriah. anak Anda akan mencapai tujuan ini. Dengan
keberhasilan ini, siapkan dan bingkai sebuah sertifikat khusus untuk anak Anda. PENANGKANG KEPALA
INDEPENDEN DARI CRAWL STROKE dengan nama dan tanggal anak Anda (lihat Lampiran, halaman 109).
Anda berdua mendapatkannya!

HAL : 85

# TUJUAN FINAL #

Ketika seorang anak bisa berenang banyak lebar kolam, maju untuk berenang panjang. Tujuan akhir
adalah agar anak Anda menyelam dari satu ujung kolam, berenang sepanjang (12 yard atau 12 meter)
menggunakan langkah merangkak, dan memanjat keluar. Anda mungkin perlu berenang bersama anak
Anda saat ia berkembang dari berenang setengah panjangnya, menjadi tiga

HAL : 84
Filter yang menghilangkan klorin dapat digunakan untuk mencegah air yang diklorinasi memasuki rumah
Anda. Ada juga filter air untuk minum dan mandi. Untuk kolam ada banyak pilihan, yang terbaik adalah
air asin. Ini dibahas dalam lampiran. Ada bayi yang sama sekali tidak memiliki masalah transisi bahkan di
tengah musim dingin, dari mandi ke kolam renang dalam ruangan. Kami belajar tentang klorin dengan
cara yang sulit. . Ketika putra pertama kami tumbuh di bak mandi, kami membawanya ke kolam renang
umum setempat. Dia berenang dengan sangat baik di rumah pada usia dua bulan, tetapi semakin sering
dia berenang di kolam renang, semakin besar pula reaksi alergi terhadap bahan kimia dan semakin sulit
baginya untuk membuat klorin menjadi zat yang sangat berbahaya bagi anak Anda. mandi seperti
dibahas pada halaman 50 dapat membantu membilas beberapa bahan kimia ini ketika mereka berada di
air mempertimbangkan banyak pilihan seperti mengubah kolam yang ada menjadi air garam atau
membeli kolam plastik kecil atau kolam besar yang relatif lebih murah hampir semua kolam dapat
menggunakan ozon air asin, atau bahan kimia aman lainnya, sebagaimana disebutkan dalam Lampiran.

# ATURAN AIR #

Anda dapat lebih yakin dengan keselamatan anak-anak Anda di air jika mereka bersama Anda atau
orang dewasa yang kompeten lainnya. Aturan yang paling penting adalah bahwa anak kecil tidak boleh
berada di air sendirian. Selain itu, Anda perlu menjadi penjaga pantai anak Anda, karena keselamatan
adalah prioritas utama. Berikut adalah beberapa aturan air penting lainnya:

# Persiapkan Lingkungan Berenang #

Dengan cara yang sama seperti bayi yang baru lahir diajari bagaimana sesi berenang diatur, kita harus
mengajar anak-anak dari usia paling awal untuk mengatur pelajaran mereka. Anda dapat melibatkan
anak Anda dalam mengatur kacamata dan kickboard sebelum berenang, atau peralatan lain seperti
handuk atau pakaian untuk setelah berenang. Anak itu juga belajar bahwa persiapan adalah bagian dari
berenang dan baik untuk keselamatan. Ini juga membantu mengajar anak untuk tidak berlari ke air di
depan Anda. Ketika berenang menjadi lebih maju atau ketika ada dua anak atau lebih dalam keluarga, ini
menjadi semakin penting. Setiap anak harus diajari bahwa keselamatan adalah tanggung jawabnya.

HAL : 48
# Anak-anak Hanya Harus Memasuki Air dengan Orang Tua #

sejak usia paling awal, anak-anak yang suka berenang ingin sering masuk ke air dan selama mungkin
ketika dekat badan air yang diundang, tanggapan pertama mereka adalah melompat ke dalamnya.
Sangat penting bahwa Anda mengajar anak Anda untuk tidak pernah masuk ke dalam air tanpa Anda,
dan bahwa Anda benar-benar memegang kendali setiap saat, Anda tidak siap untuk masuk ke dalam air
untuk alasan apa pun yang harus diketahui bayi untuk menunggu sampai Anda mengundang dia ke
dalam air aturan ini harus dipatuhi secara ketat

#ANAK-anak Seharusnya Menghormati Pelajaran#

Seorang Saudara Dengan dua anak atau lebih Anda mungkin ingin bergiliran mengajar setiap anak.
Yang lain harus duduk dengan sabar sampai Anda siap untuk mengajar mereka. Anda harus selalu
memiliki semua anak-anak Anda yang terlihat ketika Anda berada di dalam atau di dekat air

# Anak-anak Harus Berjalan, Tidak Berlari, Dekat Kolam Renang #

anak-anak yang suka berenang selalu bersemangat masuk ke kolam beton basah atau lantai keramik
bisa sangat licin dan jatuh mudah terjadi. Ada juga kemungkinan jatuh secara tidak sengaja ke dalam air,
yang ditambah dengan memukul kepala seseorang dapat memiliki konsekuensi yang parah

# Menyelam Hanya di Air yang Cukup Dalam #

Untuk menyelam di kolam-kolam yang khas, YMCA membutuhkan kedalaman 5 kaki (1,52 m) dari
permukaan air sampai ke dasar kolam. Kolam AS membutuhkan kedalaman minimum 4 kaki (1,22 m)
dari permukaan ke bawah. Jelas, jarak dari dek kolam ke permukaan air adalah faktor tambahan untuk
dipertimbangkan.

#anak-anak Bersihkan Setelah Berenang #

Dengan menetapkan aturan ini, anak tahu bahwa sesi renang telah berakhir dan bahwa ia mungkin
tidak kembali ke kolam renang. Sama seperti dalam persiapan, bahkan anak kecil harus melakukan
pembersihan

HAL : 49
Dengan perbaikan lebih lanjut, minta anak Anda beristirahat sejenak untuk bernapas, lalu terus
mengepakkan tendangan sambil menahan napas, Anak Anda juga harus tetap ramping selama jeda
bernapas. perenang muda bisa melakukan ini dengan memutar kepala ke arah bahu yang berada di atas
permukaan. maka anak tersebut dapat menarik napas. dorong anak Anda untuk menahan napas dengan
nyaman dalam waktu yang lebih lama untuk melakukan perjalanan lebih jauh tujuannya adalah untuk
dengan mudah berenang seluruh lebar kolam (sekitar 6 meter atau meter) dengan jumlah napas
minimum.

HAL : 77

# Daftar periksa untuk Anak Dua hingga Empat Tahun #

❣Sering berpelukan, dengan pelukan dan ciuman

❣Bernapas dan kepala berputar sambil memegang sisi kolam: putar dagu ke arah bahu dan tarik napas
ke arah bahu dan tarik kepala saat memasuki air dan buang napas (Metode A)

❣Lakukan aktivitas yang sama seperti di atas, tetapi sekarang pegang anak Anda di tengah kolam
(Metode B)

❣menggunakan lengan untuk langkah merangkak. Mulailah dengan memegang anak di samping Anda
dan maju ke renang mandiri (Metode C)

❣Mengepakkan sayap saat anak memegang sisi kolam renang

❣Mengepakkan sayap saat Anda memegang anak di samping tubuh Anda

❣Menyelam masuk dan merampingkan Anda dari sisi kolam renang

❣Merampingkan dan mengepakkan tendangan

❣Menggabungkan perampingan, menendang, dan bernapas

❣Tambahkan menarik dengan lengan sehingga anak dapat melakukan stroke lengkap

❣Menyelam ke dalam air dari posisi berdiri dan streamining

❣Dari dalam air, menyelam dengan aman ke bagian bawah dan mengambil objek. Mulai di air dangkal
dan secara bertahap pindah ke air yang lebih dalam

❣Menyelam dengan aman, berenang sepanjang (sekitar 12 meter atau 12 meter menggunakan langkah
merangkak, dan memanjat, semua secara mandiri

HAL : 86
itu sangat disukai dalam berenang daya tahan untuk anak-anak untuk memiliki kebiasaan nafas
bergantian ke kanan dan kiri. Secara fisik ini membantu menciptakan tubuh yang seimbang, sama
kuatnya, di sisi kanan dan kiri.

# WAKTU BERMAIN #

Selalu mulai pelajaran berenang Anda ketika Anda dan anak Anda pertama kali masuk ke air. Seperti
bayi, anak dua hingga empat tahun belajar paling baik ketika mereka cukup istirahat dan diberi makan,
dan tidak perlu ke toilet juga, yang terbaik adalah mengajar anak-anak sebelum mereka lelah bermain,
lebih sulit untuk berhenti mereka dan kemudian memulai sesi pengajaran berkualitas tinggi. Berikan
anak Anda kesempatan untuk bermain di air setelah setiap pelajaran. Bermain adalah bagian integral
dari pengalaman renang anak, dan anak-anak adalah ahli dalam membuat permainan mereka sendiri. Ini
memberikan kesempatan untuk berenang di bawah air dan menambah kepercayaan diri serta
kemandirian. Anak-anak suka mainan seperti cincin dan benda berwarna cerah yang mudah dikenali di
bawah air. Mainan ini akan membantu mereka bermain dalam waktu yang lama. Anak-anak senang
menunggang saat Anda berenang, dan senang berlomba dan mengejar Anda dan anak-anak lainnya.
Saya telah melihat permainan "Marco Polo" dimainkan di seluruh dunia dalam banyak bahasa. Ketika
anak-anak saya cukup kecil, mereka suka menahan diri dalam posisi "menyelipkan" (memegang lutut
erat-erat ke dada), dan membiarkan saya melemparkan mereka ke udara. . Mereka akan mencebur ke
dalam air dan kemudian berenang kembali ke saya, sampai saya terlalu lelah untuk melemparkannya
lagi.

HAL : 83

# Ibu Membantu Memutar Kepala sebagai Streamline Anak (Metode C) #

Kami sudah memulai proses ini dengan streamlining. Anak itu menyelam ke dalam kolam dari posisi
duduk dan merampingkan melintasi kolam, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Dengan lembut bantu
memutar kepala anak ke samping. Secara bersamaan, ucapkan "tarik napas" dan "buang napas" dengan
tepat. Tujuan pertama adalah agar anak bernafas dengan cara ini sambil merampingkan lebar kolam.
Akhirnya anak Anda akan dapat melakukan kegiatan ini secara mandiri.

HAL : 79
# 3. Bernafas ke Kedua Sisi #

ketika anak-anak kecil menjadi mandiri pada langkah merangkak, mereka sering mengunci diri dalam
kebiasaan bernapas hanya pada satu sisi orang-orang kidal biasanya merasa lebih mudah untuk
bernapas ke kanan dan orang-orang kidal untuk kiri. Sebelum mereka terbiasa bernapas hanya ke satu
sisi, penting untuk mengajari anak-anak bernapas di kedua sisi ketika berenang merangkak. Ini disebut
pernapasan alternatif. Anak bernafas ke sisi kanan, lalu ke sisi kiri, lalu ke sisi kanan, dan seterusnya. ada
tiga cara kita dapat membangun kebiasaan baik ini.

# Memegang Sisi Kolam (Metode A) #

Ketika anak memegang ujung kolam dan berlatih menghirup dan menghembuskan napas ke dalam air,
beri anak kesempatan untuk bernapas ke kanan beberapa kali sampai dia pandai. Kemudian beri dia
kesempatan untuk bernapas ke kiri beberapa kali sampai dilakukan dengan baik. Akhirnya, gabungkan
keduanya sehingga anak menghisap ke kanan, menghembuskan ke dalam air, menghirup ke kiri,
menghembuskan ke dalam air. tarik napas ke kanan, dll.

# Saat Memegang Anak (Metode B) #

Saat Anda menggendong anak di tengah kolam dan berlatih menghirup dan membuang ke dalam air,
seperti yang dijelaskan sebelumnya, minta dia bernapas ke kanan berkali-kali, dan kemudian ke kiri
berkali-kali, sampai mereka berdua belajar. Akhirnya, gabungkan keduanya hingga ia berhasil melakukan
pernapasan alternatif

# Saat Berenang (Metode C) #

saat anak Anda melakukan gerakan merangkak, pegang kepalanya dengan lembut dan bantu dia
bernapas ke sisi kanan hingga ia pandai melakukannya. Kemudian bantu dia berlatih bernapas ke sisi kiri
sampai sudah menjadi kebiasaan. Akhirnya, bantu anak Anda memutar kepalanya untuk bernafas,
bergantian ke sisi kanan dan kiri. Berkonsentrasilah pada pernapasan kedua belah pihak sampai
kebiasaan. Ketika anak ingin berenang sangat cepat, ia mungkin akan lebih mudah bernapas hanya dari
satu sisi. Namun, tujuan buku ini adalah agar anak-anak dapat merasakan daya tahan berenang yang
menyenangkan. Ini sangat

HAL : 81
# 2. Gabungkan Pernapasan, Menendang, dan Menggunakan Lengan #

Anak Anda sekarang siap untuk melakukan langkah merangkak secara mandiri, yang mencakup
pernapasan, menendang, dan menggunakan lengan. Jika aktivitas individu berhasil, relatif mudah untuk
mengumpulkan semuanya. Anak Anda menyelam ke dalam air dari posisi duduk, mendorong dari
samping, dan merampingkan melintasi kolam sambil bernapas dan menendang dengan benar, seperti
dijelaskan sebelumnya. Sekarang tambahkan gerakan lengan. Kepala diputar untuk mengambil napas
ketika lengan di sisi itu diperpanjang ke atas dan ke depan. Berjalanlah bersama anak Anda kalau-kalau
diperlukan bantuan. Cukup menyentuh tungkai mungkin cukup untuk mengingatkan anak Anda
bagaimana menggunakannya dengan benar. Ketika Anda memulai kegiatan ini, penting untuk memulai
dengan menyelam. Ini memberi anak Anda momentum untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan
horisontal. Dorongan, pelukan, dan ciuman sangat penting pada tahap ini. Dengan setiap perjalanan
melintasi kolam, anak Anda secara bertahap akan meningkatkan Membangun hingga sepuluh perjalanan
melintasi kolam, sekarang anak Anda dapat melakukan stroke merangkak independen. Kecepatan pada
akhirnya akan meningkat ketika anak Anda belajar untuk tetap berada dalam posisi horizontal. saat anak
Anda berkembang ke tingkat berenang ini, ada dua teknik khusus yang harus diperhatikan untuk
membantu anak Anda meningkat

* Gerakan lengan yang optimal sangat penting. Stroke merangkak dapat membuat kelelahan karena
anak-anak dapat mengalami kesulitan menarik lengan mereka sepenuhnya dari air. Otot-otot lengan
pada anak-anak kecil tidak berkembang dengan baik, tetapi kegiatan ini akan memperkuat lengan,
sehingga membuat langkah merangkak menjadi lebih mudah

* Kesulitan terbesar kedua bagi anak-anak adalah melakukan tendangan bergetar yang sebenarnya.
Mereka cenderung menendang dari lutut, yang menghasilkan tendangan yang lebih lambat dan lebih
banyak kelelahan. Idealnya kaki harus tepat di bawah garis air. Jika mereka keluar dari air lutut terlalu
banyak menekuk. Dengan lebih banyak kelelahan, anak menendang lebih lambat dan tubuh mulai jatuh
ke posisi diagonal membuat berenang semakin sulit. Dorong anak Anda untuk menjaga lutut tetap lurus
dan bergerak dari pinggul dengan tendangan pendek dan cepat.

HAL : 80
# MENGGABUNGKAN KOMPONEN LANGKAH MERANGKAK #

Sekarang otak anak Anda telah mempelajari setiap komponen dari langkah merangkak dan secara
otomatis dapat menduplikasi masing-masing tanpa kesulitan besar Sekarang otak dapat
menggabungkan setiap komponen dengan langkah-langkah logis yang logis

# 1. Menggabungkan Pernapasan dan Menendang #

Ada tiga cara ini dapat dilakukan melakukan satu, dua, tiga, atau ketiganya

# memegang ujung kolam (metode A) #

Sementara anak menendang membantunya secara bersamaan memutar kepala dan tarik napas,
berakhir dengan menghembuskan napas ke dalam air. Mungkin anak itu berbalik untuk bernafas sekali
setiap enam tendangan atau lebih, dan secara bertahap akan menjadi lebih terkoordinasi dan secara
bersamaan menendang dan bernafas. Lakukan kegiatan memutar kepala dan bernafas sambil
menendang dua puluh kali. Bangun melakukan ini tiga kali selama berenang. Secara bertahap kurangi
bantuan anak Anda menjadi lebih mandiri.

# Menggendong Anak di Tengah Kolam (Metode B) #

Memegang di bawah perut atau pinggul, menginstruksikan anak untuk mulai menendang, dan kemudian
memutar kepala untuk menarik dan menghembuskan napas. Secara bertahap tingkatkan aktivitas
menjadi dua puluh tendangan dengan inhalasi dan napas sesuai kebutuhan. Lakukan ini setidaknya tiga
kali selama setiap berenang.

HAL : 78
# 4. Menjaga Tubuh Tetap Lurus (Perampingan) #

Perampingan postur tubuh penting ini dapat membantu mengisolasi komponen renang. Anak
merampingkan tubuh dengan membuatnya lurus, yang memungkinkannya bergerak lebih mudah
melalui air. Lengan lurus ke depan, satu tangan terbuka di atas yang lain. Tubuh lurus, dari ujung jari ke
kaki. Mulailah dengan menyuruh anak duduk di tepi kolam atau di tangga kolam. Dalam posisi
menyelam (mencondongkan tubuh ke depan dengan tangan di atas kepala) anak itu menyelam ke dalam
air, mendorong dari samping atau undak-undak, dan meluruskan seluruh tubuh. Menghadap ke bawah
di air, anak itu mengepakkan tendangan ke arah Anda sambil mempertahankan posisi merampingkan.
Ini adalah pencapaian yang luar biasa, jadi nikmati banyak pelukan dan ciuman. Bangun untuk
melakukan aktivitas ini setidaknya tiga kali selama berenang. Dengan peningkatan, dorong jarak yang
lebih jauh tanpa bernapas. Durasi yang lebih lama membantu otak belajar bagaimana rasanya
merampingkan lebih efektif. Menahan nafas yang lebih baik semakin meningkatkan pernapasan.

HAL : 76

# 3. Menendang bergetar#

#Sambil memegang Sisi Kolam (Metode A) #

anak memegang sisi kolam dan tendangan. Tendangan bergetar terdiri dari menjaga lutut relatif lurus
dan menggerakkan seluruh kaki dari pinggul. Jarak yang ditempuh kaki pendek dan gerakan menendang
cepat. tujuannya adalah untuk membantu menjaga tubuh tetap horisontal di dalam air dan mendorong
tubuh maju tendangan anak dengan satu kaki sepuluh kali, dan kemudian beralih ke yang lain. Dalam
sesi berenang, secara bertahap membangun hingga tiga sesi sepuluh tendangan dengan setiap kaki.
Ketika kualitas menendang ritmis dan terkoordinasi, anak dapat mulai menendang dengan kedua kaki.
Secara bertahap membangun hingga total dua puluh tendangan tanpa henti. Akhirnya lakukan ini untuk
ketiga kesempatan selama sesi berenang.

# Saat Memegang Anak (Metode B) #

ketika anak Anda menendang dengan kedua kaki, lakukan aktivitas yang sama lebih jauh di kolam
renang. Pegang anak Anda dengan kedua tangan di bawah perut sehingga Anda menopang berat badan
anak. Tingkatkan menjadi tiga sesi dengan dua puluh tendangan selama berenang.

HAL : 75
# Saat Anak Berdiri (Metode B) #

Jika anak Anda terlalu besar, atau jika Anda terlalu kecil, mungkin ada metode yang lebih nyaman, anak
Anda dapat berdiri di air dangkal dengan kaki terpisah, sedikit membungkuk di pinggang. Berdirilah di
belakang anak Anda memegangi pinggang. Bantu seperti di atas, pertama satu tangan sepuluh kali, lalu
yang lain Ketika anak Anda dapat melakukan gerakan ini secara mandiri, mulailah bergantian lengan,
Stroke dengan kiri dan kemudian kanan. Tingkatkan secara bertahap hingga satu sesi dengan dua puluh
pukulan (sepuluh pukulan untuk setiap lengan) Dengan waktu, lakukan tiga sesi terpisah dengan dua
puluh pukulan.

HAL : 74

# 2. Menggunakan lengan #

Dalam kegiatan ini, Anda akan membantu anak Anda:

a) mengambil satu lengan dari air,

b) menjulurkannya di atas kepala.

c) masukkan kembali ke dalam air, dan

d) tarik melalui air.

# Sambil Memegang Anak (Metode A) #

berdirilah di air dangkal dengan kaki terpisah dalam posisi berdiri yang stabil. Git di lengan, pegang anak
lurus dan horisontal di atas air di pinggul Anda. Dengan tangan Anda yang lain, bantu si anak
mengangkat satu tangan keluar dari air, rentangkan di atas kepala, raih, letakkan di dalam air, dan tarik
ke arah kepala hingga kaki. Gerakan terakhir ini menarik anak itu ke dalam air. tangan harus terbuka.
Dengan jari-jari bersama-sama lakukan ini sepuluh kali dengan lengan kiri. Kemudian sepuluh kali
dengan hak selama seminggu meningkat menjadi tiga peluang selama sesi. Lanjutkan membimbing
seperlunya dan segera anak Anda akan melakukan gerakan dengan akurat dan mandiri.

HAL : 73
# Menghembuskan napas sambil berenang (Metode B) #,

menggunakan metode B minta anak Anda berenang dan tekankan napas ke dalam air. Bila perlu, bantu
putar dagu keluar dari air secara bertahap membangun untuk berenang dengan sepuluh pernafasan ke
dalam air dan akhirnya menambahkan dua sesi lagi sepuluh.

HAL : 72

# Menghembuskan nafas Sambil memegang ujung kolam (metode A) #

walaupun anak Anda sudah belajar menghembuskan napas dengan aktivitas di atas, bagian ini hanya
menekankan komponen pernafasan dari langkah merangkak. Menggunakan prosedur dari metode A ke
kanan, miliki anak Anda melakukan rutinitas yang sama seperti ketika menghirup. tetapi kali ini tekankan
pernafasan ketika wajah anak berada di dalam air. Ajarkan anak bahwa menghembuskan napas ke
dalam air sama seperti meniupkan gelembung, anak mungkin menghembuskan nafas hanya sedikit pada
awalnya tetapi dorong keberhasilan awal ini. Tujuannya adalah agar anak memutar kepala dan menarik
napas kemudian berbalik kembali (sehingga anak tertelungkup) dan buang napas ke dalam air, ulangi ini
sepuluh kali tanpa henti. Berusahalah untuk melakukan tiga sesi sepuluh kali tanpa henti. Berikan anak
kesempatan untuk bergantian menghirup sisi kiri dan kanan saat kepala berputar. Ini untuk menghindari
kebiasaan hanya berputar ke satu sisi. Pada waktunya, pegang kaki anak Anda sejajar dengan dasar
kolam. Ini penting bagi anak Anda untuk merasakan bagaimana rasanya bernapas dan berenang dalam
posisi horizontal

HAL : 71

ketika hari-hari berlalu ketika Anda yakin anak Anda dapat dengan mudah berbalik dan menghirup
secara bertahap mengurangi bantuan Anda sampai anak memutar kepala sepuluh kali. Memberikan
anak Anda menikmati ini, Anda dapat membangun untuk melakukan kegiatan ini tiga kali selama sesi
kolam renang Akhirnya pegang kaki anak Anda hingga sejajar dengan dasar kolam. Sekarang anak dalam
posisi berenang yang tepat dan otak merasakan bagaimana rasanya berada dalam posisi arus ini dan
bernafas.

#menghirup sambil berenang (metode B) #

saat Anda berjalan mundur anak berenang ke arah Anda dengan lembut pegang sisi kepala anak Anda di
antara tangan Anda dan putar ke samping. Jangan tutupi telinga karena ini bisa mengganggu. Katakan
"tarik napas" dan "buang napas" pada waktu yang tepat. Jangan menarik kepala anak. Lakukan ini di
kedua sisi kanan dan kiri. Lanjutkan sampai anak Anda dapat melakukan gerakan dengan nyaman dan
mandiri. Seperti dalam Metode A, secara bertahap tingkatkan hingga sepuluh kali penghirupan tanpa
henti. Kemudian tingkatkan menjadi tiga sesi dengan sepuluh kali inhalasi. Pujilah anak Anda sesering
mungkin, dan berikan ciuman dan pelukan.

HAL : 70
Penting juga bagi Anda untuk menjelaskan secara singkat setiap kegiatan kepada anak Anda sebelum
melakukannya. Di bawah ini adalah empat komponen dasar dari langkah merangkak dan bagaimana
cara mengajari mereka:

# 1. Pernafasan #

Ini bisa dilakukan dengan dua cara. Sementara penekanannya adalah menghirup, anak itu jelas harus
menghembuskan napas juga.

#Menghirup Sambil Memegang Tepi Kolam (Metode A) #

Anak Anda menghadap ke sisi kolam di air dangkal dengan tangan terentang sepenuhnya dan
memegang ujung dengan kedua tangan. Dengan wajah di dalam air, anak itu memutar kepala ke
samping (pada dasarnya mencoba menyentuh dagu ke bahu) dan menarik napas. Kemudian anak
kembali menghadap ke bawah di air untuk menghembuskan napas. Bergantian secara merata, belok ke
kiri dan kanan. Mulailah dengan memutar kepala dua hingga empat kali, secara bertahap membangun
hingga sepuluh kali. Kegiatannya harus singkat dan mudah. Pada awalnya anak-anak mungkin tidak
senang dengan kegiatan yang berulang. Berikan ucapan selamat dan dorongan sering. Jangan ragu untuk
membuat game untuk membuatnya lebih menyenangkan, seperti menyanyikan lagu, menyapa, atau
mencium kepala ketika anak itu berbalik untuk menarik napas.

HAL : 69
proses langkah-demi-langkah yang kami lakukan ini karena area sensorik otak akan menerima dan
menyimpan informasi terbaik jika disajikan ke otak dengan cara yang tepat, diskrit dan tidak ambigu
pentingnya menyajikan otak dengan informasi yang dijelaskan dengan cara ini. secara terperinci dalam
buku-buku ayah saya bagaimana melipatgandakan kecerdasan bayi Anda dan bagaimana memberi bayi
Anda pengetahuan ensiklopedis, kami menggunakan prinsip-prinsip yang sama ini untuk mengajar bayi
membaca, matematika senam tingkat lanjut, dan bahkan bermain biola. kami melakukan yang terbaik
untuk menekankan hanya satu langkah pada satu waktu. mungkin tidak selalu praktis. Saat belajar
menghirup, misalnya, sulit untuk tidak menghembuskan napas. Meskipun demikian, kami akan mencoba
untuk fokus dan menekankan satu langkah kunci pada suatu waktu. Kami telah memecah komponen
stroke merangkak untuk mengajar mereka dengan mudah dan berhasil. Ada empat komponen dasar
dari langkah merangkak, beberapa dengan dua bagian:

1, Bernapas (putar kepala dan tarik napas, luruskan kepala dan buang napas

2. Menggunakan lengan

3. Mengepakkan tendangan dengan kaki.

4. Menjaga tubuh lurus ( pelurusan )

Sekarang kita siap untuk mempresentasikan ke otak-dengan intensitas frekuensi yang besar, dan durasi-
bagaimana rasanya untuk melakukan masing-masing komponen langkah merangkak. Setelah ini
tercapai, kita akan menyajikan otak dengan dua komponen bersama, lalu tiga Kemudian kita akan
membuat stroke menyajikan semua komponen secara bersamaan. Ada daerah-daerah tertentu di otak
yang disebut daerah integratif yang menggabungkan dan mengintegrasikan informasi tentang
penglihatan, keseimbangan taktik, dan koordinasi. Mengajar anak Anda stroke baru benar-benar
tumbuh dan mengembangkan area-area ini. Otak. Semakin berkembang daerah-daerah ini, semakin
mudah kemampuan baru lainnya dapat diperoleh seperti bicara). Stroke merangkak membutuhkan
pernapasan yang efisien juga. Sebagaimana dibahas sebelumnya, semakin baik pernapasan anak Anda,
semakin cepat bahasa akan dikembangkan dan semakin baik pula keadaan kesehatan anak secara
keseluruhan. Dari sudut pandang anak, seluruh proses adalah permainan yang menyenangkan untuk
bermain dengan Anda di dalam air. Permainan, bercanda, dan tertawa adalah semua yang diperlukan
anak untuk menikmati apa yang terjadi. Namun,

HAL : 68
# Mengajar Anak Berumur Dua hingga Empat Tahun untuk Berenang #

prasyarat untuk program ini adalah bahwa anak Anda dapat dengan gembira dan mudah melompat ke
kolam, berenang menyeberanginya (sekitar 6 meter atau meter), dan memanjat keluar secara mandiri.
Beberapa tahun -old yang perenang super siap untuk kegiatan yang dibahas dalam bab ini. Anak-anak
lain mungkin berusia empat tahun atau jauh lebih tua tetapi memiliki sedikit kesempatan untuk
berenang sehingga siap untuk memulai kegiatan ini sekarang. Anak-anak dalam kelompok usia ini sangat
aktif secara fisik, dan mereka dapat bergerak konstan. Untuk alasan ini, penting bagi anak-anak untuk
diberi makan sebelum berenang. Jika anak Anda belum terbiasa memakai kacamata, inilah saatnya
untuk memperkenalkan mereka. Menggunakan kacamata memiliki beberapa keunggulan yang telah
dibahas sebelumnya dalam bab "Keselamatan dan Kebersihan Air

# mempelajari langkah merangkak #

Idealnya, pada usia empat tahun seorang anak berenang dapat sekitar 40 kaki selama 12 meter)
menggunakan merangkak. Ini jauh lebih banyak cara berenang yang terkoordinasi. Ini akan
meningkatkan kecepatan dan daya tahan anak Anda dan membutuhkan lebih sedikit usaha. Ini juga akan
membuat anak menjadi perenang yang jauh lebih percaya diri dan mandiri Pernafasan terus menjadi
kunci keberhasilan. Memutar kepala untuk bernafas dibahas secara rinci dalam Bab ini. Respirasi yang
lebih dalam dan lebih terkontrol sangat penting untuk belajar berenang merangkak secara mandiri.
Setiap kali kita mengajar anak-anak kita segala sesuatu yang bersifat intelektual fisik, atau sosial, kita
dengan hati-hati memecah aktivitas menjadi

HAL : 67
YMCA lokal selama periode ini. Pada pertengahan musim dingin, rata-rata penurunan saya menjadi satu
hari dalam seminggu

#Satu Hari atau Lebih dari Berenang dalam Seminggu #

Kemajuan dapat dipertahankan dengan dua hari dalam seminggu berenang, tetapi merupakan
pengalaman kami bahwa ketika kami rata-rata berenang dalam satu hari seminggu selama musim
dingin, anak-anak dapat mempertahankan kemampuan mereka. Dengan kata lain, mereka
mempertahankan kemampuan yang mereka miliki tetapi tidak mengalami kemajuan, atau
melakukannya dengan sangat lambat

#Kurang Dari Satu Hari Seminggu Berenang #

Ini adalah sulit untuk maju dengan rata-rata kurang dari satu hari dalam seminggu berenang. Setiap
peluang lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi sulit untuk mempertahankan program berenang
yang antusias dan menyenangkan dengan kurang dari satu hari dalam seminggu Tidak ada yang tahu
lebih baik daripada staf Institusi yang ibu-ibu adalah orang-orang yang luar biasa. Kami tidak meragukan
bahwa beberapa ibu dapat membuat kemajuan dalam berenang bahkan dengan sedikit kesempatan

# Daftar periksa untuk Satu sampai usia dua tahun #

❣Sering dipeluk. Dengan pelukan dan ciuman

❣Berayun naik dan turun

❣Memegang sisi kolam

❣Berenang ke tangga

❣Mengambang di punggung

❣Berenang dari tangga ke ibu

❣Melompat dan menyelam dari posisi duduk ke ibu Kemajuan ke menyelam dari posisi berlutut, lalu dari
posisi berdiri

❣Mendorong dan berenang ke ibu

❣Berenang ke ibu dan mengambil nafas, kemudian tenggelam dan terus berenang

❣Memanjat keluar dari kolam termasuk menggunakan tangga

HAL : 66
# PEMAIN SEDERHANA DAN WAKTU senggang #

Setelah semua kegiatan sesi renang selesai dengan pengulangan yang sesuai, beri anak Anda
kesempatan untuk bermain dan melakukan hal-hal yang menurutnya paling menyenangkan, apakah
menyelam memanjat tangga, atau kombinasi kegiatan ini. Apapun yang ingin diulang anak itu baik-baik
saja, selama Anda selalu berada di dalam air. Pada beberapa hari Anda atau anak Anda mungkin terlalu
lelah untuk menambahkan ini di akhir sesi. Ketika sesi selesai dan saatnya pulang, mintalah anak Anda
mengeringkan dengan bantuan Anda dan kembalikan handuk ke tas. Tujuannya adalah untuk pergi
dengan bahagia dan bersama. Anak Anda akan mencapai kemandirian berdasarkan kesempatan yang
konsisten untuk berenang. Putra tertua saya, Marlowe, perenang pada usia tiga bulan, tetapi alergi yang
diperburuk oleh bahan kimia di kolam sangat mengurangi kesempatan berenangnya. Kami
membutuhkan seluruh musim panas berenang untuk membawanya pada usia sembilan bulan di mana ia
telah di tiga bulan Itu membuat frustrasi bagi kita semua.

# kemajuan DAN FRekuensi #

Pada titik ini dalam program, penting untuk menekankan beberapa poin kunci untuk sukses berdasarkan
frekuensi:

# Lima Hari atau Lebih Berenang Seminggu #

Kemajuan yang sangat baik dapat dipertahankan ketika anak memiliki kesempatan untuk berenang lima
hari seminggu atau lebih. Di bawah kondisi cuaca dan lokasi yang sangat baik, seorang anak mungkin
dapat mencapai tujuan berenang secara mandiri, seperti yang dijelaskan di atas, sebelum usia dua
tahun. Tidak semua orang hidup dalam iklim yang cocok atau memiliki kolam renang dalam ruangan.
Dengan lingkungan yang kurang ramah, menjadi semakin sulit untuk berenang lima hari seminggu.

# Berenang Tiga Hari atau Lebih dalam Seminggu #

Kemajuan yang baik dapat dipertahankan ketika anak memiliki kesempatan untuk berenang tiga hari
seminggu atau lebih. Di sini, di The Institutes di Philadelphia, kami memiliki kondisi yang baik untuk
berenang sepanjang musim panas saja. Kami memaksimalkan kesempatan ini dan mengatur agar anak-
anak berenang lima hari seminggu atau lebih selama cuaca hangat. Peluang untuk berenang secara
bertahap menurun pada bulan-bulan musim gugur dan musim dingin. Kami beruntung rata-rata dua hari
seminggu berenang di

HAL : 65
Anak Anda dapat berdiri dengan sedikit jari di atas tepi kolam dan kaki sedikit terpisah untuk
keseimbangan. Tekuk lutut sedikit dan pegang tangan di atas kepala, satu di atas yang lain.
Membungkuk di tepi kolam, anak mendorong dengan lutut dan menukik ke arah Anda. Ketika Anda
mengulangi kegiatan ini, selalu biarkan anak memanjat keluar dari kolam secara mandiri. Ini adalah
kemajuan yang signifikan dan membutuhkan ketenangan dan kesabaran. Selalu pilih bagian dari sesi
ketika Anda kemungkinan besar akan menerima kerja sama, aktivitas tersebut menuntut sikap Anda
seharusnya, "Anda telah menjadi perenang hebat dan sekarang Anda siap belajar menyelam." Tujuan
akhir adalah agar anak Anda terjun ke kolam secara mandiri, baik dari posisi duduk atau berdiri. Berdiri
biasanya membuat proses lebih mudah karena anak Anda dapat meluncur lebih jauh ke dalam kolam,
dan melakukan perjalanan lebih jauh di dalam air. Semakin besar kecepatan memasuki air dalam posisi
horizontal, semakin mudah mempertahankan posisi itu di dalam air. Anak mulai berenang di bawah air,
naik ke atas untuk bernafas, dan terus berenang. Awalnya Anda berjalan sambil menawarkan bantuan,
tetapi pada waktunya si anak menyelesaikan urutan ini secara mandiri. Anak Anda sekarang adalah
perenang mandiri! Anak Anda akan ingin melakukan ini berulang-ulang sampai Anda terlalu lelah untuk
melanjutkan - dan kemudian dia terlalu lelah. Jangan biarkan ini terjadi, karena sesi renang harus
diakhiri dengan kemenangan, bukan kelelahan.

HAL : 64

urutan. Segera Anda dan anak Anda akan menyadari betapa mudahnya berenang di seluruh kolam
(sekitar 6 yard atau meter)! Ini akan menjadi hari yang membanggakan dengan penghormatan besar
untuk pencapaian besar anak Anda

# 10. "Melompat dari Posisi Duduk #

Saat duduk di tepi kolam renang, dorong anak Anda untuk melompat dan berenang ke arah Anda.
Mungkin masih perlu bagi anak Anda untuk memegang jari Anda sambil melompat Seperti aktivitas
lainnya, secara bertahap dorong anak untuk berenang. lebih jauh untuk mencapai Anda Akhirnya anak
Anda akan secara mandiri melompat ke air dengan antusiasme yang besar

HAL : 62
# 11.berjalan dari Posisi Berlutut #

untuk dua kegiatan selanjutnya, pastikan air setinggi setidaknya empat kaki tetapi masih tetap dalam
untuk Anda. Bersiaplah untuk meraih anak Anda dengan mudah jika perlu biarkan anak Anda berlutut di
tepi kolam yang menghadap Anda berlutut dengan lutut sedikit di atas tepi kolam. Anak itu menjulurkan
lengan ke atas dan menempatkan satu tangan di atas tangan yang lain, anak itu diminta untuk
menyelam kepada Anda, bukan ke dasar kolam. Ketika si anak bersandar di tepi kolam dan masuk ke air,
Anda harus selalu berada dalam jangkauan, penting untuk mengajarkan anak untuk melakukan
penyelaman dangkal ke arah Anda. Anda tidak ingin dia menyelam ke bagian bawah kolam!

# 12 Menyelam dari Posisi Berdiri #

ketika anak Anda dapat memanjat keluar dari kolam renang biasa secara mandiri dan aman mungkin ini
saat yang tepat untuk belajar cara menyelam dari posisi berdiri, Sangat penting bagi anak Anda untuk
memahami aturan-aturan ini:

* Menyelam hanya dengan izin Anda

* Menyelam hanya ketika air cukup dalam yang aman

* Menyelam, tidak pernah ke bawah

Catatan: Selalu ikuti aturan kolam diposting, termasuk "tidak ada area menyelam

HAL : 63
tangga jika anak Anda sudah bisa berenang dari tangga beton memungkinkan anak Anda duduk di
tangga dan berenang untuk Anda.

# 9. berenang, Permukaan untuk Bernafas, dan Berenang Lagi #

menggunakan aktivitas yang dijelaskan sebelumnya, mintalah anak Anda berenang ke arah Anda saat
Anda berjalan mundur. Bila perlu, bantu anak ke permukaan untuk bernafas. Kemudian gantilah anak
Anda kembali ke air untuk terus berenang ke arah Anda saat Anda berjalan mundur. akhirnya anak Anda
akan bisa. untuk berenang ke arah Anda, mandiri permukaan untuk bernapas, lalu tenggelam, berenang,
dan permukaan lagi. Dorong anak Anda untuk sering melakukan ini dan untuk jarak yang lebih jauh.
Terus berjalan mundur saat anak Anda mengulanginya

HAL : 61

# 8. Menggunakan Tangga #

Keterampilan keselamatan penting lainnya adalah kemampuan untuk memanjat tangga kolam.
Sayangnya beberapa kolam komersial hanya memiliki tangga, bukan tangga. Inilah sebabnya mengapa
penting untuk memberi anak banyak kesempatan untuk berenang ke tangga, memegangnya, dan
memanjat keluar. Posisikan diri Anda cukup dekat dengan tangga sehingga anak dapat dengan mudah.
berenang ke sana setelah memberikan dorongan lembut ke arah tangga membantu anak meraih ke atas
langkah atau pagar, berdiri, dan membersihkan secara bertahap putih kurang bantuan dari Anda anak
juga menjadi lebih mandiri. tujuannya adalah kolam anak untuk sepenuhnya mandiri memanjat keluar
dari kolam menggunakan tangga. Ulangi ini beberapa kali selama setiap sesi. Anak Anda juga bisa belajar
masuk ke air dengan turun

HAL : 60
# 7. Memanjat keluar dari kolam #

beri anak Anda kesempatan untuk memanjat keluar dari kolam secara mandiri. Ini penting untuk
keamanan. Langkah-langkah yang mengarah keluar dari kolam adalah cara termudah untuk keluar dari
air. Beri anak banyak kesempatan untuk menaiki tangga ini. Pada awalnya, berikan bantuan untuk
keselamatan. Juga, beri anak Anda kesempatan berulang untuk memanjat keluar dari kolam dari
samping. Anak mungkin merangkak keluar dengan perut atau merayap dengan tangan dan lutut, dan
akhirnya memanjat keluar dan berjalan. Setiap atau semua metode baik-baik saja asalkan dilakukan
secara independen. Lakukan ini beberapa kali selama setiap sesi berenang. Lakukan kegiatan ini dalam
urutan apa pun yang Anda pilih. Setiap kegiatan harus mudah dan menyenangkan. Ingat, anak sedang
belajar bagaimana rasanya dari sudut pandang sensorik dan memiliki kesempatan untuk
mengekspresikan informasi ini dengan kemampuan motorik yang baru didapat.

HAL : 59

# 6. Berenang dalam Arus #

Berdiri dalam air sedalam dada, pegang anak di bawah ketiak dalam posisi horizontal, menghadap Anda.
Berjalan mundur, buat arus atau aliran air dengan tubuh Anda. Lalu lepaskan anak itu, yang seharusnya
bisa berenang dalam jarak dekat dengan Anda dengan bantuan arus. Terus bergerak mundur sepanjang
seluruh aktivitas. Anda akan menggunakan teknik serupa untuk mengajar anak berenang lebar kolam
secara mandiri.

HAL : 58

# 4. Mengambang di Punggung #

tujuan penting adalah agar anak-anak belajar cara mengapung di punggung mereka secara mandiri. Jika
anak Anda dapat melakukan ini selama beberapa detik, teruskan waktu mengambang tanpa henti
menjadi satu menit atau lebih.

# 5. Langkah-langkah Berenang #

Saat Anda berada di dalam air, dorong anak untuk berenang kepada Anda dari tangga. Awalnya Anda
mungkin menawarkan bantuan, tetapi secara bertahap menjauhlah. Saat berenang anak Anda membaik,
berangsur-angsur bergerak semakin jauh. Ini akan membantu anak meningkatkan pernapasan,
pernapasan, dan ketahanan fisik. Karena berenang merangsang perkembangan otak lebih lanjut, fungsi-
fungsi seperti bahasa dapat ditingkatkan sebagai hasilnya.

HAL : 57
# 3. Berenang ke Anak Tangga #

Berdiri di dekat anak tangga, dorong anak Anda dengan lembut di bawah air ke arah mereka. Mungkin
anak tersebut berjalan satu kaki melewati air untuk tiba di anak tangga. Di air dangkal, yang terbaik
adalah berlutut, atau berjongkok atau posisi duduk. Di pantai, dorong anak Anda perlahan-lahan ke air
yang dangkal. Pertama, Anda harus membantu anak belajar berdiri di atas anak tangga atau pantai.
Seiring waktu, anak akan ingin melakukan ini secara mandiri Selama beberapa minggu ke depan, secara
bertahap bergerak lebih jauh dari anak tangga sehingga anak bisa berenang lebih jauh dan lebih mandiri

HAL : 56

# 2. Mendorong Sisi #

sambil memegang sisi kolam secara mandiri, undang anak Anda untuk mendorong dan berenang ke
arah Anda. Pada awalnya ini mungkin hanya beberapa inci akhirnya anak akan belajar untuk pergi lebih
cepat dan ayah terutama dengan menggunakan kaki untuk mendorong. Seperti halnya kegiatan lain,
beri anak Anda kesempatan untuk berenang lebih jauh ke arah Anda

HAL : 55
Jika lingkungan berenang Anda adalah sebuah danau atau lautan yang lembut, tujuannya adalah untuk
membawa air anak bersama Anda dari pantai, berenang di tempat yang tidak jauh dari Anda, berjalan
memutar, berenang kembali dan berjalan keluar dari air ke pantai. Namun, keras Ombak yang menabrak
bisa membuat bayi takut dan Anda mungkin harus memasukkannya ke air secara bertahap. Angin
kencang, udara dingin, dan air kasar juga membuat saya takut pada awalnya. Memberi contoh yang
positif untuk anak Anda sangat penting. anak-anak ingin melakukan apa saja yang dilakukan oleh anak-
anak yang lebih besar. Namun, terkadang anak-anak yang lebih besar dapat memberikan contoh negatif.
Kita perlu melindungi anak-anak dari contoh yang dapat menyebabkan bahaya atau risiko.
Menyelesaikan tiga tujuan di halaman 53 adalah kemenangan yang luar biasa. Ini berarti anak memiliki
dasar-dasar berenang dan keselamatan air. Namun itu tidak berarti anak dapat mandiri atau aman di
dalam air tanpa Anda. Program tol terdiri dari dua belas kegiatan, Agar anak dapat mempelajarinya
dengan baik, ia harus sering melakukannya Ketika Anda secara konsisten melakukan kedua belas
kegiatan itu, anak Anda mungkin mencoba membuat Anda melakukannya lagi. Pada awalnya tahanlah
ini dan akhiri sesi sebelum anak ingin berhenti untuk menghindari kelelahan ketika daya tahan
meningkat, Anda dapat secara bertahap meningkatkan frekuensi kegiatan. Seperti yang telah dibahas
sebelumnya, anak Anda harus bertanggung jawab untuk mempersiapkan berenang ketika Anda tiba di
kolam renang. Lingkungan Membawa anak ke dalam air, berpelukan, dan bermain sampai Anda berdua
nyaman dan siap untuk berenang.

#KHAS SESI BERENANG#

Pada awalnya, Anda dapat melakukan hanya lima atau enam kegiatan pertama Secara bertahap
termasuk semua dua belas dalam setiap sesi berenang.

# 1. Memegang Sisi Kolam #

Prasyarat penting untuk keluar dari kolam secara mandiri adalah belajar memegang ujung kolam. Beri
anak Anda banyak kesempatan untuk melakukan ini sampai anak dapat bertahan selama beberapa
menit dengan mudah. Kegiatan ini akan digabungkan dengan # 2 di halaman 55, mendorong sisi setelah
menahan untuk waktu yang singkat.

HAL : 54
#Melatih Anak Berumur Satu hingga Dua Tahun untuk Berenang # Program ini untuk anak-anak yang
dapat melakukan semua kegiatan di bab sebelumnya yang dapat digunakan di kolam renang, atau lautan
yang lembut. Sekarang, anak itu adalah perenang, dan semakin meningkat. kegiatan-kegiatan di kolam
renang akan mendorong perkembangan fisik anak. Prinsip-prinsip yang telah Anda pelajari tetap sama
pentingnya dengan sebelumnya:

* memeluk ciuman dan kegembiraan adalah bagian integral dari renang

* Pertahankan kesempatan yang sering. Lakukan setiap kegiatan secara singkat dan kemudian lanjutkan
ke yang lain

* pertahankan struktur dari setiap sesi berenang. Ketika, di mana, dan bagaimana harus tetap konsisten
mungkin.

* Anda dan anak Anda harus memahami aturan air (dibahas sebelumnya) dan menerapkannya secara
konsisten.

Tujuan dari bagian program ini adalah bahwa pada usia dua anak dapat melakukan hal berikut secara
mandiri:

1. Keluar dari kolam.

2 Berenang lebar kolam secara mandiri (sekitar 6 meter atau meter). Ini berarti anak dapat berenang di
bawah air selama beberapa kaki, naik ke permukaan untuk mengambil napas, lalu berenang di bawah air
untuk beberapa kaki dan bangkit kembali, dll.

3. Aman menyelam ke dalam kolam.

HAL : 53
# DAFTAR PERIKSA keselamatan dan kebersihan air #

❣ Kontrol kebersihan air, suhu air suhu udara, dan keamanan. Ada banyak kolam kecil, rumah murah
untuk di dalam dan di luar rumah. Hindari bahan kimia kolam yang tidak perlu

❣ Pastikan anak-anak diberi makan, istirahat, dan pergi ke kamar mandi sebelum berenang

❣Air dan udara harus cukup hangat.

❣Ajari anak mempersiapkan lingkungan berenang.

❣Mandi sebelum berenang di kolam renang umum.

❣Anak-anak harus memasukkan air hanya ketika orangtua mengatakan itu aman untuk dilakukan.

❣Anak-anak harus berjalan, tidak berlari, di area kolam renang.

❣Anak-anak harus selalu di hadapan Anda.

❣Anak-anak dapat membantu menjaga berenang tetap aman.

❣Anak-anak memakai kacamata jika perlu.

❣Anak-anak harus bersih-bersih setelah berenang.

❣Mandi setelah berenang di kolam renang umum.

Sasaran: Agar anak-anak memiliki rasa hormat yang dalam terhadap air

KEAMANAN ADALAH NOMOR SATU PRIORITAS

HAL : 52
mata dari bahan kimia yang mereka buat membuat berenang lebih menarik karena anak Anda sekarang
dapat melihat sekeliling kolam, danau, atau kacamata samudra juga membantu anak tetap berorientasi,
dan mengurangi kemungkinan hanyut ke dalam air yang dalam. Anak itu dapat melihat Anda di dinding
dan bawah kolam, dan Lebih percaya diri sebagai hasil manfaat tambahan adalah bahwa ketika besar,
saudara perempuan bermain, "hiu" dan menyerang dari bawah air, dia dapat terlihat lebih mudah

# penyakit terkait air #

selain klorin dan bahan kimia kolam renang, ada tiga risiko air umum yang berlaku untuk orang dewasa,
anak-anak, dan bayi.

1. Penyakit diare: Ini disebabkan oleh organisme yang resisten terhadap klorin, pemeliharaan fasilitas
yang buruk, dan kebiasaan yang tidak sehat (tidak mandi sebelum dan sesudah berenang mengevakuasi
kandung kemih atau usus ke dalam air) Risiko ini biasanya terbatas pada kolam renang umum.

2. Ruam setelah berenang: ini biasanya terbatas pada danau di mana parasit tertentu dapat
menyebabkan peradangan gatal pada gejala kulit mulai sekitar 48 jam setelah terpapar dan dapat
berlangsung tujuh hari. Ruam merah adalah tanda klasik yang sering hilang dengan sendirinya tetapi
kasus yang parah atau persisten mungkin memerlukan perhatian medis.

3.Infeksi Telinga: Pada suatu waktu, renang disalahkan karena menyebabkan infeksi telinga. Namun,
infeksi telinga tengah tidak berhubungan dengan berenang, infeksi saluran eksternal lebih sering terjadi
pada perenang. Dalam hal ini, berenang harus dihindari sampai infeksi hilang. Untuk mencegah infeksi
telinga afer renang bersihkan bagian luar telinga dengan campuran 50% air murni dan 50% cuka suling.
Jangan masukkan kapas ke telinga pertolongan pertama dasar, yang berada di luar cakupan buku ini,
juga harus menjadi bagian dari pendidikan Anda. Secara keseluruhan, keamanan dan kebersihan air
harus menjadi fokus utama bagi Anda dan bagian penting dari pendidikan renang anak.

HAL : 51