Paket Informasi & Edukasi

KENDALIKAN&
Keluarga Sehat

& WASPADAI (PIN KESGA)

HIPERTENSI
Apa itu Hipertensi :
Hipertensi atau Tekanan darah tinggi adalah kondisi
di mana tekanan darah lebih tinggi dari 140/90
milimeter merkuri (mmHG).

a. Faktor Resiko yang tidak dapat diubah :

Umur, Jenis Kelamin dan riwayat
keluarga.
b. Faktor Resiko yang dapat diubah :
Merokok,Kurang Makan Buah dan
Sayur, Konsumsi Garam Berlebih,
Kurang Aktifitas Fisik, Berat Badan
Berlebih/Kegemukan, Dislipidemia
(lemak tubuh berlebihan) dan Stres.
Gangguan Jantung, Gangguan
Saraf, Gangguan Serebral (otak),
gangguan fungsi ginjal, gangguan
penglihatan, dll.
Bagi Penderita :

Gejala : P eriksa kesehatan secara rutin dan

ikuti anjuran dokter.

Seringkali hipertensi terjadi tanpa gejala,

sehingga penderita tidak merasa sakit. Gejala
dan tanda muncu biasanya karena sudah
terjadi kelainan organ.
A tasi penyakit dengan pengobatan
secara tepat & teratur.
T etap diet sehat dengan gizi seimbang

- Sakit Kepala
- Kelelahan
- Pandangan Kabur
- Mata berkunang-kunang U payakan terus beraktifitas fisik dan
berolah raga secara aman

H
- Mual dan muntah - Mudah marah
- Sesak nafas - Telinga berdengung indari rokok, alkohol dan zat
- Napas pendek - Sulit Tidur karsinogenik lainnya.
(terengah-engah) - Rasa berat di tengkuk
- Gelisah
Istirahat

C E R DIK
P Enyahkan yang
e Asap Rokok
n Rajin cukup
c
e Melakukan
g Aktifitas
a Fisik
h
a
n Cek Kesehatan
Diet Seimbang
Kendalikan
secara Rutin Stress
 StrokeStroke adalah kondisi di mana suplai darah menuju otak terganggu
atau sama sekali berkurang, sehingga jaringan otak kekurangan
oksigen dan nutrisi. Dalam beberapa menit, sel-sel otak mulai mati.
Stroke merupakan kondisi yang dapat mengancam hidup seseorang
dan dapat menimbulkan kerusakan permanen.

Penyebab
Stroke iskemik: Darah yang membeku menyumbat pembuluh darah. Jenis ini
merupakan jenis yang biasa terjadi pada orang lanjut usia.
Hemorrhagic stroke: Terjadi ketika pembuluh darah di dalam otak bocor atau pecah
sehingga darah mengalir ke dalam otak atau ke permukaan otak. Jenis stroke ini
tidak seumum stroke iskemik namun lebih mematikan.
Stroke ringan: Plak atau darah yang beku pada pembuluh arteri menghambat
pembuluh darah yang memasok darah ke otak. Kondisi ini menyebabkan aliran
darah ke otak menjadi tersumbat dan menimbulkan stroke.
Faktor Resiko
- Berat badan berlebihan atau obesitas; - Kurang Aktifitas Fisik & Olah Raga;
- Konsumsi Minuman Keras & Narkoba; - Rokok
- Tekanan darah tinggi; - Kolesterol tinggi;
- Diabetes; - Sleep apnea/ Gangguan tidur;
- Penyakit jantung; - Keturunan ;
- Berumur di atas 55 tahun
Laki-laki memiliki risiko stroke lebih tinggi dibandingkan perempuan.
Perempuan biasanya terkena stroke pada usia lanjut, dan lebih rentan terhadap
kematian akibat stroke dibandingkan laki-laki. Selain itu, perempuan juga, memiliki
risiko dari penggunaan pil KB atau terapi hormon yang termasuk estrogen, juga dalam
kondisi kehamilan dan melahirkan
Gejala
W
satu sisi Wajah penderita

B
terlihat turun/"perot".

T
Bicara tidak jelas atau
"pelo", bahkan ada juga
penderita yang tidak bisa
bicara sama sekali walau
mereka terlihat sadar.
Lengan tangan mengalami
kelumpuhan saat terserang
stroke, tidak mampu Bila Mengalami tanda
mengangkat salah satu tersebut Segera bawa
atau kedua lengannya. ke Rumah Sakit

R
P

C E DIK
Enyahkan Istirahat
e
n Asap Rokok Rajin yang
c Melakukan cukup
e
g Aktifitas
a Fisik
h
a
n Diet Seimbang
Cek Kesehatan Kendalikan
secara Rutin Paket Informasi & Edukasi Keluarga Sehat (PIN KESGA) Stress