MENGENAL

1. Pengertian 4. Tanda Gejala

Tekanan darah systole > 140 mmHg 1. Sakit kepala
HIPERTENSI DAN dan diastole >90 mmHg. 2. Sukar tidur
PERAWATAN 3. Dada berdebar/nyeri dada

DI RUMAH 2. Faktor Penyebab 4. Mata berkunang – kunang

 STRESS PSIKOSOSIAL
 USIA
 OBESITAS (KEGEMUKAN)
 KURANG OLAHRAGA
 ROKOK
 KETURUNA N

3. Klasifikasi Tekanan Darah

Kategori Sistolik Diastoli
5. Komplikasi
(Atas) k
1. Penyakit jantung
(Bawah)
2. Stroke
Normal 130-190 85-89
3. Penyakit ginjal
tinggi
(perbatasan )
Stadium I 140-159 90-99
OLEH :
Ringan
UMMI FADILAH PUJI RAHAYU Stadium 2 160-179 100-109
PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI Sedang
NERS 6. Pencegahan
Stadium 3 180-209 110-119
FAKULTAS ILMU KESEHATAN  Mengurangi asupan garam dapur
Berat
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
Stadium 4  210  120  Menghindari rokok dan minuman
2018
Sangat Berat alkohol

 Meningkatkan aktivitas fisik dan

olahraga
  Menghindari makanan berlemak dan d. Telor (putih telor) TIPS atasi Resiko Cedera
tinggi kolesterol  Gunakan alas kaki yang tidak licin
 Mengurangi stress  Gunakan alat bantu berjalan
 Jika pusing, istirahat sejenak sebalum
beraktivitas.
 Minta bantuan ketika mengalami
kelemahan
 Perbaiki kualitas pola hidup.

7. Penatalaksanaan
a. Menurunkan kelebihan berat badan
b. Mengurangi asupan garam dan
lemak
c. Ciptakan kondisi nyaman
d. Olah raga secukupnya
e. Periksa tekanan darah secara teratur 9. Makanan Yang dihindari
f. Minum obat sesuai anjuran dokter  Makanan yang di awetkan seperti
makanan kaleng, mie instant,
minuman kaleng
 Daging merah segar seperti hati ayam,
sosis sapi, daging kambing
 Makanan berlemak dan bersantan
8. Makanan yang Diperbolehkan
TERIMA KASIH
tinggi serta makanan yang terlalu
a. Sayur hijau
asin
b. Buah segar
c. Ikan laut