3.

Faktor-faktor yang meredakan nyeri  Mendengarkan music

Pengertian 4. Efek nyeri terhadap aktifitas
Nyeri 5. Kekhawatiran individu tentang nyeri
6. Skala analogi visual
Nyeri adalah suatu keadaan yang tidak b. Teknik relaksasi
 Menganjurkan pasien untuk menarik
menyenangkan akibat terjadinya rangsangan fisik
napas
maupun dari serabut saraf dalam tubuh ke otak dan  Mengisi paru-paru dengan udara,
diikuti oleh reaksi fisik, fisiologis, dan emosional menghembuskannya secara
(Alimul, 2011). perlahan, melemaskan otot-otot
tangan, kaki, perut, dan punggung,
Faktor-faktor yang serta mengulangi hal yang sama
Mempengaruhi Nyeri sambil berkonsentrasi hingga
Cara-cara Mengatasi Nyeri pada didapat rasa nyaman, tenang, dan
1. Usia Luka Post Operasi rileks.
2. Jenis Kelamin c. Stimulasi kulit
3. Kebudayaan  Menggosok secara halus pada
1. Mengurangi faktor yang dapat menambah
daerah nyeri
4. Makna nyeri nyeri
 Menggosok punggung
a. Ketidakpercayaan
5. Perhatian  Menggunakan air hangat dan
b. Kesalahpahaman
6. Ansietas c. Ketakutan dingin
d. Kelelahan  Memijat dengan air mengalir
7. Keletihan e. Kebosanan 3. Pemberian analgetik
8. Pengalaman Sebelumnya 4. Pemberian stimulator listrik
2. Memodifikasi stimulus nyeri dengan 5. Terapi Relaksasi yang bias diterapkan
9. Gaya koping  Terapi atau tekhnik nafas dalam
menggunakan teknik-teknik seperti:
10. Dukungan keluarga dan a. Teknik latihan pengalihan guna mengurangi atau mengontrol
sosial  Menonton TV
rasa nyeri yang di rasa datang tiba-
tiba.
Mengkaji Persepsi Nyeri  Terapi pengalihan nyeri dengan cara
mengalihkan focus bukan pada rasa
 Berbincang-bincang dengan orang
1. Intensitas nyeri
nyeri, melainkan pada fokus yang
2. Karakteristik nyeri lain
 lain seperti berbincang-bincang, 11. Ulangi sampai 15 kali, dengan selingi istirahat
singkat setiap 5 kali.
menonton televise, mendengarkan
musik, atau hal lain sehingga dapat OLEH :
mengalihkan perhatian dari nyeri.
6. Tekhnik pemijitan atau pengurutan POKJA MKE

secara halus pada bagian yang dirasa

nyeri, dengan cara mengurut secara
RUMAH SAKIT AL – ARIF CIAMIS
melingkar di sekitar area luka yang di
rasa nyeri dengan sentuhan lembut. TAHUN 2019

Relaksasi Nafas
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS
2. Usahakan tetap rileks dan tenang
Dalam
3. Menarik nafas dalam dari hidung dan mengisi
paru-paru dengan udara melalui hitungan 1,2,3 FAKULTAS KEPERAWATAN USU
4. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui
mulut sambil merasakan ekstrimitas atas dan 2015
bawah rileks
5. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali
6. Menarik nafas lagi melalui hidung dan
menghembuskan melalui mulut secara perlahan-
lahan
7. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks
8. Usahakan agar tetap konsentrasi / mata sambil
terpejam
9. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah
yang nyeri
10. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga
nyeri terasa berkurang