A.

Dalil ibadah puasa

Firman Allah Swt :

‫ض شلوخشيطل لولكلم يوتوبويتون وحتتىَّ وواششورلبوُاوولكللوُا‬

‫اشلفوشجمر شاممون لوشسووُمد اشلوخشيمطممون شالوشبيو ل‬
“Makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu
fajar”. (Al-Baqarah: 187).

Sabda Rasulullah Saw:

Dari Ibnu Umar, ia berkata, “Saya telah mendengar Nabi besar Saw.
Bersabda, ‘Apabila malam datang, siang lenyap, dan matahari telah terbenam,
maka sesungguhnya telah datang waktu berbuka bagi orang yang puasa.” (riwayat
Bukhari dan Muslim). Puasa bulan Ramadhan merupakan salah satu dari rukun
islam yang kelima, diwajibkan pada tahun kedua hijriah, yaitu tahun kedua
sesudah Nabi Muhammad SAW Hijrah ke Madinah.

B. Sunah-sunah dalam berpuasa

1. Mempercepat berbuka apabila telah diketahui secara jelas bahwa matahari telah
terbenam.
2. Setelah selesai berbuka hendaklah diiringi dengan doa
3. Makan sahur yang dikerjakan pada akhir malam
‫ال وعلوشيمه وووسلتوم ثلتم وقاَوم إمولىَّ ال ت‬
‫صولمة‬ ‫صتلىَّ ت‬ ‫ضوي ت‬
‫ال وعشنهل وقاَول تووستحشروناَ وموع النتبميي و‬ ‫وعشن وزشيمد شبمن وثاَبم ت‬
‫ت ور م‬
(‫ت وكشم وكاَون بوشيون اشلووذامن ووالتسلحوُمر وقاَول قوشدلر وخشممسيون آيوةة )رواه البخاَري و مسلم‬ ‫قلشل ل‬
Artinya: ”Dari Zaid bin Tsabi ra, ia berkata: ”kami telah makan sahur bersama
Rasulullah SAW, kemudian kami berdiri melaksanakan shalat (subuh). Aku
bertanya pada Zaid:”berapa lamakah tempo antara sehabis makan sahur dengan
shalat tersebut?” Zaid menjawab: ”Kira-kira lima puluh ayat al-Qur’an”. (HR.
Bukhari dan Muslim)
4. Memberi makanan untuk berbuka kepada orang yang berpuasa
‫صاَئمةماَ وكاَون لوهل ممشثلل‬
‫ال وعلوشيمه وووسلتوم ومشن فوطتور و‬
‫صتلىَّ ت‬ ‫وعشن وزشيمد شبمن وخاَلمتد اشللجهونميي وقاَول وقاَول ورلسوُلل ت‬
‫ام و‬
 ‫صاَئممم وششيةئاَ وقاَول أولبوُ معيوسىَّ هووذا وحمدي ح‬
‫ث وحوسحن و‬
‫صمحيحح )رواه‬ ‫ص ممشن أوشجمر ال ت‬
‫أوشجمرمه وغشيور أونتهل ول يوشنقل ل‬
(‫احمد‬
Artinya: ”Dari Zaid bin Kholid al-Juhni ia berkata: Rasulullah SAW bersabda:
”barang siapa memberi makanan untuk berbuka bagi orang yang berpuasa,
maka ia mendapatkan ganjaran sebanyak ganjaran orang yang berpuasa tanpa
mengurangi sedikitpun (ganjaran orang tersebut)”.(HR. Ahmad)
4. Memperbanyak shadaqah di bulan Ramadhan
5. Mengerjakan shalat tarawih atau Qiyamur-Ramadhan
Shalat tarawih dilaksanakan sebagaimana melaksanakan shalat malam, seperti
yang telah diterangkan hadis riwayat Aisyah r.a:
‫صولةل ورلسوُمل ت‬
‫ام‬ ‫ت و‬ ‫ف وكاَنو ش‬
‫ال وعشنوهاَ وكشي و‬ ‫وعشن أومبي وسلوومةو شبمن وعشبمد الترشحوممن أونتهل وسأ وول وعاَئموشةو ور م‬
‫ضوي ت‬
َ‫ضاَون ووول مفي وغشيمرمه وعولىَّ إمشحودى‬ ‫ت وماَ وكاَون يومزيلد مفي وروم و‬ ‫ال وعلوشيمه وووسلتوم مفي وروم و‬
‫ضاَون فووقاَلو ش‬ ‫صتلىَّ ت‬
‫و‬
(‫وعششورةو ورشكوعةة )رواه البخاَري و مسلم‬
Artinya: “Dari Abi Salamah bin Abdurrahman, dia bertanya kepada Aisyah
bagaimana shalat Rasulullah SAW pada bulan Ramadhan? Lalu ia
berkata: Rasulullah SAW tidak pernah melebihi sebelas rakaat di bulan
Ramadhan dan di bulan-bulan yang lain”. (HR. Bukhari dan Muslim)

C. Hari-hari yang dilarang untuk berpuasa

1. Hari raya idul fitri

Tanggal 1 Syawwal telah ditetapkan sebagai hari raya sakral umat Islam.
Hari itu adalah hari kemenangan yang harus dirayakan dengan bergembira. Karena itu
syariat telah mengatur bahwa di hari itu tidak diperkenankan seseorang untuk
berpuasa sampai pada tingkat haram. Mesti tidak ada yang boleh dimakan, paling
tidak harus membatalkan puasanya dengan meminum segelas air atau tidak berniat
untuk puasa. Sesuai dengan hadits Nabi saw

‫صتلىَّ ت‬
‫ال وعلوشيمه‬ ‫ إمتن هووذشيمن يوشوُوماَمن نووهىَّ ورلسوُلل ت‬: ‫ال وعشنهل وقاَول‬
‫ام و‬ ‫ضوي ت‬
‫ب ور م‬ ‫وعشن لعومور شبمن اشلوخ ت‬
‫طاَ م‬
‫ ووالوخلر يوشوُوم توأشلكللوُون مفيمه ممشن نلوسمكلكشم )رواه‬، ‫صوياَمملكشم‬ ‫ يوشوُوم فم ش‬: َ‫صوياَمممهوما‬
‫طمرلكشم ممشن م‬ ‫وووسلتوم وعشن م‬
(‫البخاَري مسلم‬

Dari Umar bin Khathab ra, ia berkata: “Sesungguhnya Rasulallah saw melarang
berpuasa di kedua hari raya. Pada hari raya Idul Fitri kamu berbuka puasamu dan
pada hari raya Idul Adha kamu makan daging kurbanmu dan” (HR Bukhari Muslim).
2. Hari Raya Idul Adha
Hal yang sama juga pada tanggal 10 Zulhijjah sebagai Hari Raya kedua
bagi umat Islam. Hari itu diharamkan untuk berpuasa dan umat Islam
disunnahkan untuk menyembelih haiwan Qurban dan membahagikannya kepada
fakir msikin dan kerabat serta keluarga. Semoga semuanya boleh ikut merasakan
kegembiraan dengan merasai haiwan qurban itu dan merayakan hari besar.
3. Hari Tasyrik
Hari tasyrik adalah bertarikh 11, 12 dan 13 bulan Zulhijjah. Pada tiga hari
itu umat Islam masih dalam suasana perayaan hari Raya Idul Adha sehingga
masih diharamkan untuk berpuasa. Namun sebahagian pendapat mengatakan
bahawa hukumnya makruh, bukan haram. Apalagi mengingat masih ada
kemungkinan orang yang tidak mampu membayar dam haji untuk puasa 3 hari
selama dalam ibadah haji. sesuai dengan hadits Rasulallah saw,

‫ق أوتياَلم‬
‫ ” أوتياَلم التتششمري م‬: ‫ال وعلوشيمه وووسلتوم‬
‫صتلىَّ ت‬ ‫ وقاَول ورلسوُلل ت‬: ‫ال وعشنهل وقاَول‬
‫ام و‬ ‫وعشن نلبوشيوشةل اشلهلوذلميي ور م‬
‫ضوي ت‬
(‫ وومذشكتر متلم وعتز وووجتل )متفق عليه‬، ‫ب‬ ‫أوشكتل وولششر ت‬

Dari Nubaisyah Al-Hudzali ra, Rasulallah saw bersabda “hari-hari tasyriq

adalah hari-hari makan, minum dan berzikir kepada Allah. (Mutafaqun ’alih)

4. Puasa sehari saja pada hari Jumat

Hari Jum’at adalah hari raya bagi kaum muslimin, dan oleh karena itu
Rasulullah saw melarang seseorang yang melakukan puasa khusus hari Jum’at
saja. Hikmah dalam larangan pengkhususan hari Jum’at dengan puasa adalah
bahwa hari Jum’at merupakan hari raya dalam tujuh hari Hari Jum’at juga
 merupakan salah satu hari raya dari tiga hari raya yang disyari’atkan. Di
dalam Islam terdapat tiga hari raya: Hari raya Idul Fitri setelah Ramadhan,
Hari Raya Idul Adhha, dan hari raya mingguan yaitu hari Jum’at. Ini
merupakan salah satu alasan larangan mengkhususkan hari Jum’at dengan
berpuasa.

‫صوُومتن أووحلدلكشم يوشوُوم اشللجلموعمة إمتل‬

‫ال وعلوشيمه وووسلتوم يولقوُلل ول يو ل‬
‫صتلىَّ ت‬ ‫ت النتبم ت‬
‫ي و‬ ‫وعشن أومبي هلورشيورةو ور م‬
‫ضوي ت‬
‫ال وعشنهل وقاَول وسممشع ل‬
‫(يوشوُةماَ قوشبلوهل أوشو بوشعودهل )رواه البخاَري ومسلم‬
Artinya: ”Dari Abu Hurairah ra, ia mendengar Rasulullah saw bersabda:
”Janganlah kalian berpuasa pada hari jum’at, kecuali jika disertai oleh satu hari
sebelumnya atau satu hari sesudahnya”. (HR. Bukhari dan Muslim)
Puasa ini haram hukumnya bila tanpa didahului dengan hari sebelum atau
sesudahnya. Kecuali ada kaitannya dengan puasa sunnah lainnya seperti puasa
sunah nabi Daud as, ia itu sehari berpuasa dan sehari tidak. Maka bila jatuh hari
Jumaat giliran untuk puasa, boleh berpuasa. Sebahagian ulama tidak sampai
mengharamkannya secara mutlak, namun hanya sampai makruh saja.

D. Syarat-syarat ibadah puasa

Syarat-syarat ibadah puasa terbagi menjadi dua yaitu:
 Syarat wajib puasa
- Berakal
- Baligh
- Kuat berpuasa
 Syarat sah puasa
- Islam
- Mumayiz
- Suci dari darah haid dan nifas
- Dalam waktu yang diperbolehkan dalam berpuasa

E. Manfaat dan hikmah ibadah puasa

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan adalah merupakan salah satu bukti kebenaran
tentang aturan syariat agama islam yang diperuntukkan bagi keseluruhan umatnya di
dunia ini. Dasar hukum puasa dalam Islam adalah berdasarkan atas dalam hal ini
adalah puasa Ramadhan adalah firman Alloh Ta'ala yang artinya :"Wahai orang-orang
 yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan atas
orang-orang yang sebelum kamu, supaya kamu menjadi orang-orang yang bertaqwa."
(QS. Al-Baqarah : 183).

Hikmah ibadah puasa

Beberapa hikmah yang didapat karena menjalankan ibadah puasa ramadhan

antara lain:

1. Memiliki kontrol pribadi (self control) yang sangat kuat berkat latihan menahan dan
mengendalikan nafsu dan dorongan-dorongan rendah lainnya.
2. Mempertinggi rasa tanggung jawab dan percaya pada diri sendiri.
3. Mempertinggi kesadaran berdisiplin.
4. Menambah daya tahan jasmani, sebagai akibat latihan menyimpang dan adat
kebiasaan hidup sehari-hari.
5. Sarana yang disediakan oleh Allah SWT untuk mencapai “Taqwa”.
6. Puasa merupakan sarana pendidikan dan latihan.
7. Menumbuhkan jiwa sosial atau kesadaran bermasyarakat.
8. Menyehatkan tubuh.
9. Puasa membuat awet muda atau menunda proses penunaan.
10. Puasa adalah cara terbaik untuk menjaga keselarasan dan keindahan fisik.