Apa saja tahapan penyakit asam urat?

ASAM URAT Ada tiga tahapan penyakit asam urat berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu:
 Tahap pertama. Pada tahap ini kadar asam urat sudah naik di dalam darah,
tetapi belum ada gejala asam urat yang muncul. Bisa saja Anda tidak akan
pernah merasakan gejala asam urat. Biasanya, orang yang mengalami hal ini,
baru akan merasakan gejala asam urat pertama kali setelah ia terserang
penyakit batu ginjal.
 Tahap kedua. Saat memasuki tahap kedua, maka kadar asam urat yang
terlalu tinggi tersebut telah membentuk kristal-kristal yang biasanya terjadi
pada bagian jari kaki. Dalam tahap ini, Anda baru akan merasakan nyeri dan
sakit pada sendi, tetapi hal ini tidak akan berlangsung lama. Selang beberapa
waktu kemudian, Anda baru akan mengalami gejala asam urat lainnya dengan
intensitas dan frekuensi yang semakin sering.
 Tahap ketiga. Di tahap ketiga ini, gejala asam urat tak kunjung hilang dan
kristal-kristal asam urat yang terbentuk tidak hanya menyerang satu sendi
saja. Bahkan, dalam tahap ini akan muncul gumpalan-gumpalan zat tersebut
yang sudah mengkristal di bawah kulit. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri
yang lebih parah dan dapat merusak tulang-tulang rawan.

Apa itu asam urat? Penyebab

Definisi Apa saja yang bisa jadi penyebab asam urat?
Apa itu penyakit asam urat? Lalu apa yang menjadi penyebab asam urat di dalam tubuh tinggi? Penyebab asam
Penyakit asam urat adalah bentuk dari penyakit arthritis yang menyebabkan urat terlampau tinggi adalah terlalu sering dan banyak mengonsumsi makanan yang
kemerahan, pembengkakan, dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi mengandung purin. Purin adalah suatu zat kimia yang diproduksi secara alami oleh
tubuh Anda. Kadang ada pula orang awam yang menyebutnya sebagai encok, namun tubuh, namun terkandung juga di dalam beberapa jenis makanan.
ini tidak sepenuhnya tepat. Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang mengandung purin, maka tubuh akan
Tanda-tanda & gejala mengolahnya menjadi asam urat. Sehingga, semakin banyak makan makanan yang
Apa saja gejala asam urat? mengandung purin, semakin tinggi risiko Anda untuk mengalami asam urat.
Dalam beberapa kasus, penyakit asam urat tidak menunjukkan gejala apapun pada Apa saja komplikasi yang mungkin terjadi jika Anda tidak minum obat asam
awalnya. Gejala asam urat biasanya mulai muncul ketika penderita sudah mengalami urat?
kondisi yang akut atau justru kronis. Gejala yang paling umum adalah: Bila penderita asam urat tidak minum obat asam urat secara teratur, maka gejala
 Nyeri sendi parah dan mendadak, yang sering pertama terjadi di pagi hari yang dirasakan akan semakin parah. Bahkan, bukan tidak mungkin penyakit ini
 Sendi bengkak dan lunak menimbulkan gangguan kesehatan lain, seperti:
 Sendi kemerahan
 Rasa panas di sekitar sendi
  Tophi. Kondisi ini ditandai dengan penumpukan kristal-kristal di bawah yang tinggi. Selain buruk bagi kesehatan, makanan ini membuat timbangan berat
permukaan kulit. Biasanya, gumpalan ini akan muncul di sekitar jari kaki, badan Anda mudah melonjak.
dengkul, jari tangan, dan telinga. Jika tidak ditangani dengan baik, maka tophi 3. Tidak minum air yang cukup
akan semakin lama semakin membesar. Jarang minum air adalah pantangan asam urat selanjutnya. Anda harus menjaga
 Kerusakan sendi. Bila penderita mengacuhkan anjuran untuk minum obat tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air yang cukup. Usahakan
asam urat, maka bukan tidak mungkin persendiannya akan rusak permanen. untuk lebih banyak minum air putih, ketimbang air yang memiliki rasa manis.
Kondisi ini meningkatkan risiko cedera dan gangguan kesehatan tulang serta 4. Tidak melakukan olahraga dengan rutin
sendi lainnya. Berdiam diri saja di rumah atau bermalas-malasan di dalam kamar adalah salah satu
 Batu ginjal. Penumpukan kristal tidak hanya terjadi pada sendi-sendi saja. pantangan asam urat yang harus Anda patuhi, jika tidak ingin encok kambuh.
Bila asam urat tidak ditangani dengan baik, kristal tersebut bisa tertumpuk di Berolahraga rutin dapat membuat Anda menjaga berat badan tetap ideal. Semakin
ginjal. Hal ini akan membuat ginjal memiliki batu dan menghalangi aliran urin bertambah berat badan Anda akibat malas bergerak, maka semakin sering serangan
untuk keluar. encok yang dapat Anda alami di kemudian hari.
Pantangan Semua pantangan asam urat tersebut penting untuk Anda lakukan jika tidak ingin
Apa yang harus saya lakukan jika sudah telanjur mengidap penyakit asam merasakan nyeri dan sakit di persendian. Namun, bisa saja meski Anda sudah
urat (encok)? mematuhi pantangan asam urat, gejala dapat muncul di kemudian hari. Jika hal ini
Tidak hanya butuh minum obat asam urat dengan teratur saja, tapi Anda juga harus terjadi, maka lakukan beberapa cara berikut untuk mengatasinya:
mematuhi berbagai pantangan. Pantangan asam urat penting dilakukan untuk  Angkat tungkai yang terkena serangan encok untuk mengurangi
mencegah kekambuhan di kemudian hari. pembengkakan
Apa saja pantangan bagi penderita asam urat?  Berikan kompres es pada sendi yang meradang selama sekitar 20 menit
Sebenarnya pantangan asam urat yang paling utama adalah menghindari hal-hal yang  Ulangi sesering yang diperlukan tapi pastikan suhu bagian yang dikompres
dapat memicu encok muncul. Lalu, apa saja pantangan asam urat yang harus telah kembali normal sebelum mengulanginya lagi.
dipatuhi? Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk lebih
1. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin memahami solusi terbaik untuk Anda.
Purin sebenarnya bisa ditemukan di berbagai makanan. Tapi dalam pantangan asam
urat, Anda hanya harus menghindari makanan dengan tinggi purin seperti jeroan,
kaldu daging, sosis, bebek, dan berbagai jenis seafood. Sementara, makanan yang
harus dibatasi yaitu:
 Daging dan ayam yang hanya boleh 50 gram per hari
 Kacang hijau, kacang kedelai, dan kacang tanah yang boleh dikonsumsi
sebanyak 25 gram dalam satu hari
 Beberapa macam sayuran contohnya, bayam, kangkung, buncis, kembang kol,
daun serta biji melinjo yang masing-masing hanya boleh dimakan sebanyak
100 gram per hari.
Tidak semua makanan menjadi pantangan asam urat, kok. Ada beberapa makanan
yang aman untuk dikonsumsi, bahkan dianjurkan seperti makanan yang rendah
lemak, buah-buahan yang mengandung vitamin C dan kalium, seperti apel dan pisang
yang bisa menolong Anda terhindari dari encok yang kambuh.
2. Tak mengatur pola makan dengan baik
Pantangan asam urat lain yang harus diperhatikan adalah mengelola dan mengatur
pola makan dengan baik. Tak hanya melakukan diet rendah purin saja, namun,
sebaiknya Anda juga menghindari makanan yang mengandung lemak dan gula