PROGRAM

PENGEMBANGAN DIRI FUTSAL

SMP DWIJENDRA BUALU
TAHUN 2016

Kata Pengantar

Puji dan Syukur Penulis Panjatkan ke Hadirat Tuhan Yang Maha Esa karena
berkat limpahan Rahmat dan Karunia-Nya sehingga penulis dapat menyusun
pembuatan program ekstrakuliukuler ini tepat pada waktunya.
Dalam penyusunan program ekstakulikuler ini, penulis banyak mendapat
tantangan dan hambatan akan tetapi dengan bantuan dari berbagai pihak tantangan itu
bisa teratasi. Olehnya itu, penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya
kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam observasi dan penyusunan
program ekstarakulikuler ini, semoga bantuannya mendapat balasan yang setimpal
dari Tuhan Yang Maha Esa.
Penulis menyadari bahwa penyusunan program ekstarkulikuler ini masih jauh
dari kesempurnaan baik dari bentuk penyusunan maupun materinya. Kritik
konstruktif dari pembaca sangat penulis harapkan untuk penyempurnaan program
ekstrakulikuler selanjutnya.
Akhir kata semoga program ekstrakulikuler ini dapat memberikan manfaat
kepada kita sekalian.

I. Salam Olahraga !, Ekstrakulikuler Futsal SMP Dwijendra Bualu dibentuk

sebagai wadah penelusuran minat dan bakat siswa dalam bidang olahraga futsal.
Permainan futsal berkembang pesat di masyarakat seiring terbatasnya lapangan
sepakbola yang kian lama semakin menyempit. Teknik, Fiisik dan strategi yang
dibutuhkan sangatlah berbeda dengan sepakbola pada umunya. Jumlah pemain
yang terdiri dari 5 orang menuntut kondisi fisik yang prima untuk menstabilkan
teknik dan strategi yang diperlukan untuk menuju suatu kemenangan untuk itu
diperlukan latihan yang tepat guna menghasilkan hasil yang signifikan yaitu
prestasi siswa di bidang olahraga. Diharapkan dengan siswa mengikuti
ekstrakulikuler futsal dapat menjadi pribadi yang kokoh, bertanggung jawab
dilandasi jiwa sportivitas.

II. RUANG LINGKUP

Ekstrakulikuler Futsal SMP Dwijendra Bualu beranggotakan siswa/i kelas
VII, VIII dan IX, terdiri dari 25 orang pemain.

III. TEMPAT DAN WAKTU LATIHAN

a. Tempat Latihan
Bertempat di Lapangan Futsal Hattrick Nusa Dua.
b. Waktu Latihan
Latihan dilaksanakan setiap Hari Sabtu Pukul. 12.00 s.d 14.00 WITA
IV. BIAYA OPERASIONAL
a. Sewa Lapangan Futsal Selama 1 Tahun (Rp.100.000/2 jam)
Rp.100.000 x 48 minggu = Rp. 4.800.000
b. Kostum Pemain Futsal
Rp.100.000 x 25 pemain = Rp. 2.500.000
c. Biaya Turnamen
Rp. 500.000 x 3 = Rp. 1.500.000

V. MATERI LATIHAN
a. Fisik
Fisik merupakan faktor latihan yang paling penting karena apabila memiliki
fisik yang prima seorang pemain dapat melakukan komponen permainan yang
lain dengan baik. Fisik pemain futsal meliputi : Kekuatan Otot Tungkai, Daya
Tahan, dan kelentukan.
b. Teknik
Adapun teknik dalam permainan futsal yang terdapat dalam latihan futsal
antara lain Passing, Dribbling, Stoping, Shooting dan catching bagi kipper.
c. Taktik
Taktik pada permainan futsal lebih condong pada penguasaan peraturan
pertandingan yang diramu untuk menghasilkan sebuah kemenangan.
d. Strategi
Strategi biasanya diberikan pada waktu pertandingan berlangsung, dengan
memperhatikan kelemahan dan kekuatan tim lawan, latihan strategi ini
diterapkan pada pertandingan persahabatan atau semi turnamen yang diikuti.
e. Mental pertandingan
Pendidikan mental bertanding sangat perlu ditanamkan dari awal latihan
pertandingan futsal, shock games dilaksanakan untuk membina mental
pertadingan agar pemain tidak demam panggung apabila sedang
melaksanakan pertandingan yang sesungguhnya.

VI. PERTANDINGAN PERSAHABATAN

Jadwal pertandingan persahabatan disiapkan setiap 1 bulan sekali untuk
mengasah tingkat komponen latihan, diharapkan selain sebagai shock games
therapy juga memupuk persahabatan melalui ajang olahraga futsal di kalangan
siswa.

VII. KOMPOSISI LATIHAN (PRE TOURNAMEN)

a. Fisik 40%
b. Teknik 30%
c. Strategi 15%
d. Taktik Tentatif
e. Mental 10%
f. Pertandingan 5%
VIII. Daftar Nama Siswa Tim Futsal SMP Dwijendra Bualu

No. Nama Tempat, Tgl Lahir Kelas Ket

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

IX. PENUTUP
Demikian program latihan Ekstrakulikuler Olahraga Futsal SMP
Dwijendra Bualu dibuat untuk dilaksanakan dengan baik, semoga selain
melahirkan prestasi yang dapat dibanggakan juga dapat ikut membentuk
watak siswa yang lebih berjiwa sportivitas. Salam Olahraga !

Kuta Selatan, 18 Juli 2016

Pembina II, Pembina I,

I Putu Andy Wirasmara Dewa, S.Pd. I Wayan Karta, S.Ag.