5.

rendah lemak
6. tinggi cairan
7. rendah protein

Asam urat adalah sisa metabolisme

zat purin yang berasal dari makanan
yang di konsumsi. Kadar normal asam
urat adalah 2,4 – 6 untuk wanita dan 3,0
– 7 untuk pria

1. Golongan makanan yg mengandung purin

tinggi (TIDAK BOLEH DIKONSUMSI)
 Daging kambing dan kuda, jeroan (hati,
ginjal, otak, jantung, paru, usus, dll)
 Golongan ikan laut (udang, tongkol,
1. Sendi terasa nyeri, ngilu ,linu tengiri, kerang, kepiting,
kesemutan dan bahkan membengkak lobster,cumi,ikan teri dll)
2. Biasanya persendian terasa nyeri pada  Ekstrak daging (abon,dendeng)
 Ragi,tape
pagi(saat bangun tidur) atau malam
 Makanan kalengan (kornet sapi,
hari
sarden)
Disusun oleh : 3. Rasa nyeri terjadi ber ulang-ulang
4. Yg diserang biasanya jari kaki, jari
Angela Evilina B
tanan, dengkul, tumit, pergelangan
010115A014 tangan dan tumit.

2. Golongan makanan yg mengandung purin

sedang (BLH DIKONSUMSI
Fakultas Keperawatan TERBATAS )
 Daging sapi
Universutas Ngudi Waluyo
 Kacang-kacangan (kacang kedelai,
3. Golongan yg mengandung purin rendah 5. Kurangi gula, permen, arumanis, gulali
 Durian, nanas,air kelapa, susu, telur, dan sirup
keju, makanan yang digoreng atau
bersantan atau dimasak dg
margarin/mentega, makanan kaya
protein dan lemak.

1. Jahe merah bisa digunakan untuk

kompres
1. Konsumsi makanan yang mengandung 2. Sirsak dimakan langsung / diminum
potasium tinggi (kentang, pisang dan tiap hari
yogurt)

3. Daun salam 7 lembar direbus

2. Konsumsi buah yang mengandung vit C dengan 2 gelas air hingga sisa 1
(jeruk, jambu, pepaya strawberry dll), gelas. Diminum pagi dan sore
buah naga

3. Konsumsi sayur (labu kuning, sawi putih, 4. Kentang mentah dan apel malang: 1
sawi hijau, serai, tomat) apel dan 1 kentang dijus kemudian