Lampiran 4.

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) KETIDAKNAYAMANAN

KEHAMILAN TRIMESTER III

Pokok bahasa : Ketidaknyamanan pada trimester III

Waktu : 30 Menit

Sasaran : Ny D dan keluarga

Hari/tanggal : 22 Januari 2016

Tempat: Rumah Ny D

Penyuluh : Ike Sukasih

A. Tujuan

1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan Ny D dan keluarga dapat mengetahui

tentang ketidaknyamanan pada trimester III.

2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan Ny D dan keluarga dapat :
a. Menjelaskan pengertian ketidaknyamanan pada trimester III
b. Menyebutkan macam ketidaknyamanan pada trimester III

B. Materi

Terlampir

C. Metode

Ceramah dan tanya jawab

D. Kegiatan

No Waktu Kegitan Penyuluhan Kegiatan Klien Metode

1 5 Menit Pembukaan
1. Mengucap salam Menjawab dan Ceramah
2. Memperkenalkan diri
3. Melakukan apersepsi Memperhatikan
 4. Menjelaskan tujuan
2 15 Menit Isi
1. Menjelaskan tentang Melihat, Ceramah

ketidaknyamanan pada Mendengar, dan Diskusi

kehamilan trimester III Memperhatikan

2. Memberi kesempatan
dan Bertanya
ibu untuk bertanya
3. Menjawab pertanyaan
3 5 Menit Evaluasi Menyimpulkan
1. Menyimpulkan materi Diskusi
dan Menjawab
yang sudah
Pertanyaan
disampaikan
2. Memberi pertanyaan Salam
3. Penutup

E. Evaluasi

Melakukan evaluasi secara lisan

Sumber

Bobak. 2005. Buku Anjar Keperawatan Maternitas. Jakarta: EGC.

Prawirohardjo. 2011. Ilmu Kebidanan. Jakarta: Bina Pustaka.

 MATERI
KETIDAKNYAMANAN PADA TRIMESTER III

A. Pengertian
Ketidaknyamanan kehamilan trimester III adalah keadaan tidak nyaman

yang dirasakan oleh ibu hamil trimester III yaitu mulai dari umur kehamilan

28 minggu sampai 40 minggu.

B. Macam-macam ketidaknyamanan pada trimester III
1. Bengkak pada kaki
Dikarenakan adanya perubahan hormonal yang menyebabkan retensi

cairan. Bengkak lebih berat bila berdiri terlalu lama, duduk, postur yang

salah, pakaian ketat. Cara mengatasinya adalah dengan tidak berdiri/duduk

terlalu lama, istirahat cukup, tidur dengan tungkai ditinggikan.

2. Nyeri punggung
Penyebab nyeri punggung adalah bertambahnya beban kehamilan.

Cara mengatasinya dengan postur butuh yang benar, hindari keletihan,

istirahat cukup.
3. Kram pada tungkai
Sering dirasakan saat kehamilan lanjut dan disebabkan karena

rendahnya kadar kalsium dalam tubuh dan perubahan sirkulasi darah. Cara

mengatasinya adalah dengan makan-makanan yang mengandung kalsium,

lakukan massase, kompres hangat dan meninggikan kaki ke atas.

4. Sesak nafas
Dirasakan saat usia kehamilan lanjut (33-36 minggu). Disebabkan

oleh pembesaran rahim yang menekan daerah dada. Cara mengatasinya

 dengan senam hamil (latihan pernafasan), tidur dengan posisi setengah

duduk bisa diganjal dengan bantal, dan usahakan tidur miring kiri.
5. Sering buang air kecil
Keluahan yang dirasakan pada kehamilan lanjut, disebabkan karena

hormon progesteron dan tekanan pada kandung kemih karena pembesaran

rahim atau kepala bayi yang turun ke rongga panggul. Cara mengatasinya

adalah dengan mengurangi minum setelah makan malam minimal 2 jam

sebelum tidur, menghindari minuman yang mengandung kafein, jangan

mengurangi kebutuhan air minum (minimal 8 gelas per hari) perbanyak

pada siang hari, dan lakukan senam kegel.