HEART FAILURE ZONE (ZONA GAGAL JANTUNG)

JANGAN LUPA!!!

PERIKSA BERAT BADAN SETIAP HARI:

Timbang berat badan anda di pagi hari (sebelum sarapan), kemudian bandingkan berat badan
anda dengan hari sebelumnya
Pertahankan jumlah total cairan yang anda minum hanya 6 hingga 8 gelas (sekitar 1500-2000 ml)
setiap hari.
Minum obat anda sesuai instruksi dokter
Periksa apakah ada pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, kaki dan perut
Makanlah makanan yang rendah garam atau bebas garam, maksimal garam yang dikonsumsi
hanya sekitar 6 gram (1 sdt) setiap hari, hindari makanan beku, makanan ringan dan daging
olahan, sup kalengan, keju karena memiliki banyak garam
Seimbangkan aktivitas dan periode istirahat, sebaiknya tidak mengerjakan aktivitas yang
berlebihan/ membutuhkan banyak energi (Misal: mengangkat beban berat)

Di Zona Manakah Gagal Jantung Anda hari ini? Hijau, Kuning atau Merah?
Zona Aman (ZONA HIJAU) : Zona ini adalah target yang harus anda capai! Ditandai dengan gejala
yang anda miliki terkendali.

Berikut kriterianya:

Tidak ada sesak napas

Tidak ada rasa tidak nyaman di daerah dada, rasa tertekan atau tertusuk-tusuk
Tidak ada pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, kaki atau perut
Tidak ada kenaikan berat badan > 2 Kg selama 2 hari berturut-turut atau 2,5 kg dalam 1 minggu

Zona Peringatan (ZONA KUNING): Zona ini peringatan buat anda, Segera hubungi dokter atau
perawat jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:

Berat badan meningkat >2 kg selama 2 hari berturut-turut atau 2,5 kg dalam 1 minggu
Muntah dan / atau diare yang berlangsung lebih dari dua hari
Lebih susah bernapas dari biasanya
Pembengkakan di daerah kaki, pergelangan kaki, kaki atau perut
Menderita batuk kering
Merasa lebih lelah dan tidak memiliki energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari
Merasa pusing (merasa gejala ini baru untuk Anda)
Merasa tidak nyaman, seperti ada sesuatu yang terasa tidak benar
Merasa lebih sulit bernapas ketika berbaring
Lebih mudah tidur dengan meggunakan beberapa bantal atau duduk di kursi

Zona Bahaya (ZONA MERAH): Zona ini darurat, Segeralah ke IRD atau hubungi 119 jika anda
memiliki salah satu dari gejala berikut:

Kesulitan untuk bernapas

Sesak tidak hilang saat duduk /diam dan tidak beraktivitas
Detak jantung cepat dan tidak melambat ketika beristirahat
Timbul nyeri dada yang tidak hilang dengan istirahat atau dengan obat-obatan
Kesulitan berpikir jernih atau merasa bingung
Mengalami pingsan

REFERENSI: www.bcheartfailure.ca