Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Ruth carolina dukoi
    35 tayangan4 halaman
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 dan diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung di telinga. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan konsumsi garam berlebih. Komplikasinya dapat berupa penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Untuk mencegahnya perlu ol

    Deskripsi Asli:

    LEAAFLET

    Judul Asli

    Kupdf.net Leaflet Hipertensi Doc

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 dan diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung di telinga. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan konsumsi garam berlebih. Komplikasinya dapat berupa penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Untuk mencegahnya perlu ol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    35 tayangan4 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Ruth carolina dukoi
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 dan diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung di telinga. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan konsumsi garam berlebih. Komplikasinya dapat berupa penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Untuk mencegahnya perlu ol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 4

    APAKAH TEKANAN BAGAIMANA TANDA DAN  Stres / banyak pikiran

    (DEPKES RI, 2006)


    DARAH TINGGI ITU? GEJALANYA?
     Sakit kepala
    Adalah gangguan pada
    AKIBAT LANJUT DARI
     Mudah marah
    DARAH TINGGI?
    sistem pembuluh darah
     Telinga berdengung
     Mata terasa berat atau
    yang ditandai dengan
    meningkatnya tekanan darah sistolik
    pandangan kabur 1. Penebalan dan pengerasan dinding
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90  Mudah lelah pembuluh darah
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)  Susah tidur 2. Penyakit jantung
     Terasa sakit di tengkuk 3. Serangan otak /stroke
    menunjukkan fase darah yang dipompa
     Tekanan darah lebih dari 4. Pengelihatan menurun
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah
    normal 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    (diastolik) menunjukkan fase darah  Leher terasa pegal
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)
    6. Kerusakan ginjal
     Terkadang disertai mual dan
    7. Kematian
    muntah (DEPKES RI, 2006)

    KLASIFIKASI TEKANAN APA YANG MENYEBABKAN


    DARAH TINGGI TEKANAN DARAH TINGGI

    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :  Gaya hidup tak sehat
    Klasifika Sistolik Diastoli o Konsumsi garam berlebih
    si (mmHg) k
    o Merokok
    (mmHg)
    o Minum-minuman beralkohol
    Normal ≤120 ≤80
    Pre- 120-139 80-89 o Kurang olahraga
    Hipertensi
    Stadium I 140-159 90-99
    Stadium II ≥160 ≥100
    *Untuk usia ≥ 18 tahun
     Kegemukan
    CARA MENCEGAH kaleng: sarden, sosis, kornet,
    KOMPLIKASI DARAH TINGGI sayuran dan buah-buahan dalam
    kaleng
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,
    1. Berat badan ideal abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    2. Makan makanan yang bergizi kering, telur asin, telur pindang, selai
    kacang, acar, manisan buah
    3. Olahraga teratur
    • Mentega dan keju
    4. Mengubah kebiasaan hidup
    • Bumbu-bumbu: kecap asin,
    (kurangi merokok, minum kopi) terasi, petis, garam, saus
    tomat, saus sambel, tauco
    5. Kurangi makan berlemak
    dan bumbu penyedap lainnya
    tinggi dan tinggi bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)

    Fasilitas kesehatan Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,


    dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    7. Hindari stress sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    8. Dekatkan diri pada Allah garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    kebanyakan penderita hipertensi.
    DIET HIPERTENSI
    PERHATIAN!
    UPT. PUSKESMAS DAMAI
    Makanan yang harus dihindari : Periksalah tekanan darah Anda
    •Otak, ginjal, paru, jantung,
    secara teratur
    daging kambing
    •Makanan yang diolah Tekanan darah orang dewasa
    menggunakan garam natrium
    “Normal”adalah 120/80 mmHg
    - Crackers, pastries, dan kue
    - Krupuk, kripik dan makanan
    kering yang asin
    • Makanan dan minuman dalam 2019

    Anda mungkin juga menyukai