HIPERTENSI Apa Itu Hipertensi?

Gimana tanda dan

gejalanya?
1. Sakit
kepala.
2. Rasa berat
di tengkuk
Hipertensi atau tekanan darah 3. Keletihan,
tinggi adalah peningkatan napas pendek
pengukuran tekanan darah sistolik 4. Sulit tidur
lebih dari 140 mmHg dan tekanan 5. Gelisah dan dada berdebar-
darah diastolik lebih dari 90 debar.
mmHg dalam keadaan cukup
istirahat. Komplikasi
- Stroke
Apa penyebab hipertensi? - Gagal ginjal
- Gagal jantung
 Gaya hidup tidak sehat
- Kerusakan otak
- Merokok
Program Studi - Diabetes Melitus
- Konsumsi garam berlebih
S1 Pendidikan Ners - Minum alkohol
Fakultas Keperawatan - Kurang olahraga
Universitas Airlangga  Kegemukan
Surabaya  Stress/banyak pikiran
Bagaimana pencegahan Hal-hal yang harus
hipertensi? dihindari oleh penderita
- Membatasi asupan garam hipertensi
tidak lebih dari 6 gram/hari. - Makanan yang berkadar lemak
- Menurunkan berat badan. jenuh tinggi. TERIMA
- Menghindari minuman KASIH
berkafein.
- Menghindari rokok dan
minuman beralkohol.
- Olahraga rutin. - Makanan dengan garam
berlebih.

- Minuman beralkohol.