PENGOBATAN HIPERTENSI TAHUKAH ANDA APA ITU

(Darah tinggi)
HIPERTENSI????

.
Hipertensi atau darah tinggi adalah
peningkatan tekanan darah diatas
normal. Tekanan darah Diatas 140/90
mmHg.
Oleh

Habil

Makan yang diperbolehkan:

Hindari makanan!!!
1. Lemak jenuh tinggi: Seperti jeroan sapi, 1. Rendah Garam, Rendah lemak
otak sapi/kambing, minyak goreng ,Pisang, kacang kedelai, bayam,
yang digunakan berulang-ulang lebih
dari 2 kali pakai, dan gorengan. bawang putih, buah-buahan
(semangka,timun, melon).
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
BANJARMASIN Cara mengatur makanan!!!
JURUSAN ILMU KEPERAWATAN DAN
1. Rasa tawar pada makanan dapat
KESEHATAN
menambah gula
TAHUN AJARAN 2019 merah/putih,bawang merah/putih.
2. Penggunaan garam jangan lebih
2. Tinggi garam: Ikan asin, sarden, telur asin.dll dari 1 sendok teh perhari.
 Pengobatan Herbal Pada Hipertensi
Penatalaksanaan diluar pengobatan
medis, yaitu perubahan gaya hidup Buah mentimun dan belimbing
antara lain dengan :  1/ kg buah mentimun atau belimbing cuci
1. Penurunan berat badan (bila
kegemukan). hingga bersih
2. Pengurangan asupan garam (diit rendah
garam).  Kupas kulitnya kemudian di parut
3. Menghindari faktor resiko : merokok,  Saring airnya kemudian diminum
minum beralkohol, makanan berlemak, Daun seledri (Daun sop)
stress.  Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg
4. Aktifitas fisik/jalan sehat. 2 tangkai direbus minum airnya
untuk dua kali perhari
Penatalaksanaan pengobatan yaitu
dengan berobat / kontrol secara
teratur ke fasilitas kesehatan
(Puskesmas, RS, Dokter Praktek).

Rebusan bawang putih

 4-5 siungbawahputihdikupas, cucibersih

 Seduhdengan air hinggamendidih

 Seduhanbawangputihrutindiminumset

iappagiselama 7 hari