Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : ISNIN 11 FEB 2019 Minggu : Semester :

Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 06/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 1 3 AMANAH Masa : 8.10 Hingga 9.20 Subjek : PK
3 EFISIEN
KANDUNGAN
Bidang/ Standard Kandungan PEMAKANAN
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat

Standard Pembelajaran 8.1.3 Menilai pengamblan kalori seharian.

Psikomotor
Kognitif Kepentingan mengurus
Afektif
Keperluan kalori seharian
Kriteria Kejayaan Pelajar Berjaya sekiranya berupaya:
EMK: i. Mengetahui pengambilan kalori seharian
Bahasa ii. Mengurus pengambilan makanan dengan bijak
Aktiviti / Strategi i. Murid ditunjukkan dengan gambar-gambar makanan dan diminta untuk meneka kalori setiap makan
tersebut (kcal).
ii. Selepas itu, guru menunjukkan carta makanan beserta kalorinya.
iii. Murid-murid kemudian dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil. Guru meminta para murid
menyenaraikan makanan harian mereka dan pelajar perlu mengira jumlah kalori yang diambil.
iv. Di akhir sesi, guru akan menerangkan jumlah keperluan kalori mengikut jantina dan aktiviti seharian,
kesan dan bahaya pengambilan makanan yang berlebihan.
IMPAK / REFLEKSI

Tarikh : ISNIN 11 FEB 2019 Minggu : Semester :

Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 06/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar): TING: 2 4 EFISIEN Masa : 9.55 Hingga 10.30 Subjek : SEJARAH
38
Tajuk : 7. TAMADUN AWAL MANUSIA
7.1 Tamadun Awal Dunia
Subtajuk: Proses pembentukan tamadun (Sumeria, Mesir,Indus dan Hwang Ho)
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Memahami pembentukan tamadun awal manusia
ii. Menerangkan konsep tamadun
iii. Menyatakan ciri-ciri tamadun
Aktiviti / Strategi : i. Guru membina garis masa tamadun awal dunia
ii. Pelajar melabeklan peta pada lokasi tamadun awal pada peta (Mesir, Sumeria, Indus,dan
Hwang Ho)
iii. Pelajar menyatakan ciri-ciri tamadun awal manusia
UNSUR PATRIOTISME: Kepemimpinan berwibawa
REFLEKSI:

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : ISNIN 11 FEB 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 06/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 3 5 EFISIEN Masa : 12.00 Hingga 12.35 Subjek : SEJARAH
KANDUNGAN
Tajuk : T5 BAB 1Tema 10:
KEMUNCULAN DAN PERKEMBANGAN NASIONALISME SEHINGGA PERANG DUNIA KEDUA
Subtajuk: 2.1 Perjuangan pemimpin setempat menentang British
Objektif : Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
i. Memahami perjuangan pemimpin setempat menentang British
ii. Menyenaraikan tokoh tempatan yang menentang British
iii. Menyatakan sebab-sebab pemimpin setempat menentang British
iv. Menceritakan peristiwa perjuangan pemimpin setempat menentang British
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar membentangkan peristiwa kebangkitan tokoh tempatan di negeri yang telah
ditetapkan
ii. Pelajar membincangkan di dalam kelas akibat dan kesan penentangan tokoh tempatan
UNSUR PATROITISME: Berani mempertahankan maruah bangsa dan negara
IMPAK / REFLEKSI :
Sekolah : SMK PANDAN MEWAH
Tarikh : ISNIN 11 FEB 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 06/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 Masa : Hingga Subjek : PK

KANDUNGAN
Tajuk BAB 4: Kesihatan diri dan keluarga
Perasaan
Subtajuk Emosi remaja
-faktor perubahan emosi remaja dari Segi fizikal, sosial, mental dan persekitaran
Objektif Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
i. Menyatakan faktor perubahan emosi remaja.
ii. Menyayangi dan menghargai diri sendiri
Aktiviti / Strategi i. Pelajar diminta menyenaraikan kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri
masing-masing
ii. Pelajar bersama guru membincangkan 5 sebab yang menyebabkan perubahan
emosi pada remaja
IMPAK / REFLEKSI
Sekolah : SMK PANDAN MEWAH
Tarikh : SELASA 29 JAN 2018 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 1 3 AMANAH Masa : 07.30 Hingga 8.45 Subjek : PJ
3 EFISIEN
KANDUNGAN
Bidang/ Standard Kandungan KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
Standard Pembelajaran 1.8.1 Melakukan kemahiran lari berpagar
Psikomotor 2.8.1 Menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa fasa lonjakan dalam lari berpagar.
Kognitif 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan
Afektif
Kriteria Kejayaan Pelajar Berjaya sekiranya berupaya:
EMK: i. Melakukan kemahiran lari berpagar
Nilai Murni ii. Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara erpasukan bagi mencapai matlamat
kumpulan
Aktiviti / Strategi i. Murid dibahagikan kepada tiga kumpulan kecil.
ii. Murid diberikan penerangan berkenaan kemahiran asas lari berpagar sebelum
melakukan aktiviti.
iii. Murid akan melakukan aktiviti meregangkan dan memanaskan badan.
iv. Murid akan melakukan aktiviti melangkah dan jangkau mengikut jarak 10meter.
v. Ulang aktiviti sehingga kumpulan tiba ke stesen asal masing-masing.
IMPAK / REFLEKSI

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : SELASA 30 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 2 4 BESTARI Masa : 8.45 Hingga 9.20 Subjek : PJ
4 DEDIKASI
KANDUNGAN
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
iii. Permainan kecil.
IMPAK / REFLEKSI :

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : KHAMIS 29 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 3 4 AMANAH Masa : 09.55 Hingga 10.30 Subjek : PK
4 HARMONI
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
 iii. Permainan kecil.
IMPAK / REFLEKSI :

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : SELASA 29 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2018 KEDUA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 5 GIGIH Masa : 12.00 Hingga 01.10 Subjek : SEJARAH
KANDUNGAN
Tajuk : T5 BAB 1Tema 10:
KEMUNCULAN DAN PERKEMBANGAN NASIONALISME SEHINGGA PERANG DUNIA KEDUA
Subtajuk: 2.1 Perjuangan pemimpin setempat menentang British
Objektif : Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
v. Memahami perjuangan pemimpin setempat menentang British
vi. Menyenaraikan tokoh tempatan yang menentang British
vii. Menyatakan sebab-sebab pemimpin setempat menentang British
viii. Menceritakan peristiwa perjuangan pemimpin setempat menentang British
Aktiviti / Strategi : iii. Pelajar melabel tempat kebangkitan tokoh tempatan menentang British
iv. Pelajar dibimbing oleh guru untuk menyatakan seab penentangan tokoh tempatan
UNSUR PATROITISME: Berani mempertahankan maruah bangsa dan negara
IMPAK / REFLEKSI :
Sekolah : SMK PANDAN MEWAH
Tarikh : RABU 30 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 1 3 IKHLAS Masa : 7.30 Hingga 8.45 Subjek :PENDIDIKAN JASMANI
3 KREATIF & KESIHATAN
Bidang/ Standard Kandungan KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
Standard Pembelajaran 1.8.1 Melakukan kemahiran lari berpagar
Psikomotor 2.8.1 Menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa fasa lonjakan dalam lari berpagar.
Kognitif 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan
Afektif
Kriteria Kejayaan Pelajar Berjaya sekiranya berupaya:
EMK i. Melakukan kemahiran lari berpagar
ii. Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara erpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan
Aktiviti / Strategi i. Murid dibahagikan kepada tiga kumpulan kecil.
ii. Murid diberikan penerangan berkenaan kemahiran asas lari berpagar sebelum
melakukan aktiviti.
iii. Murid akan melakukan aktiviti meregangkan dan memanaskan badan.
iv. Murid akan melakukan aktiviti melangkah dan jangkau mengikut jarak 10meter.
v. Ulang aktiviti sehingga kumpulan tiba ke stesen asal masing-masing.
IMPAK / REFLEKSI

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : RABU 30 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 2 4 KREATIF Masa : 08.45 Hingga 9.20 Subjek :PENDIDIKAN JASMANI
4 GIGIH & KESIHATAN
KANDUNGAN
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
iii. Permainan kecil.
IMPAK / REFLEKSI :

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : RABU 30 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 3 4 KREATIF Masa : 10.50 Hingga 11.25 Subjek :PEN. KESIHATAN
4 GIGIH
Tajuk : PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga
Subtajuk: 1.3 Kekeluargaan
d) Akibat seks sebelum kahwin
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Membincangkan ciri-ciri dan nilai yang perlu dalam kehidupan berkeluarga.
ii. Sayangi keluarga anda
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar berada di dalam kumpulan kecil membincangkan 5 nilai yang perlu ada dalam
kehidupan bekeluarga
ii. Pelajar menyatakan 5 akibat seks sebelum berkahwin
IMPAK / REFLEKSI :
Sekolah : SMK PANDAN MEWAH
Tarikh : RABU 30 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 5 EFISIEN Masa : 11.25 Hingga 12.00 Subjek :SEJARAH
Tajuk : T5 BAB 1Tema 10:
KEMUNCULAN DAN PERKEMBANGAN NASIONALISME SEHINGGA PERANG DUNIA KEDUA
Subtajuk: 2.1 Perjuangan pemimpin setempat menentang British
Objektif : Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
i. Memahami perjuangan pemimpin setempat menentang British
ii. Menyenaraikan tokoh tempatan yang menentang British
iii. Menyatakan sebab-sebab pemimpin setempat menentang British
iv. Menceritakan peristiwa perjuangan pemimpin setempat menentang British
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melabel tempat kebangkitan tokoh tempatan menentang British
ii. Pelajar diberikan puzzle tentang kronologi peristiwa penentangan tokoh tempatan dan
menyelesaikan dalam kumpulan
iii. Pelajar dibimbing oleh guru untuk menyatakan sebab dan kesan penentangan tokoh tempatan
UNSUR PATRIOTISME: Berani mempertahankan maruah bangsa dan negara
IMPAK / REFLEKSI :
Sekolah : SMK PANDAN MEWAH
Tarikh : KHAMIS 31 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 1 4 BESTARI Masa : 7.30 Hingga 8.10 Subjek : PENDIDIKAN
4 DEDIKASI KESIHATAN
KANDUNGAN
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
iii. Permainan kecil.
IMPAK / REFLEKSI :

Sekolah : SMK PANDAN MEWAH

Tarikh : KHAMIS 31 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 2 3 IKHLAS Masa : 08.10 Hingga 08.45 Subjek : PENDIDIKAN
3 KREATIF KESIHATAN
KANDUNGAN
Tajuk : PERTOLONGAN CEMAS
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi.
Subtajuk: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi.
Bertindak dengan mengikut prosedur pertolongan cemas (RICE)
Objektif : Di akhir proses pnp para pelajar dapat:
i. Menerangkan prinsip dan prosedur RICE.
ii. Menerangkan kecederaan yang boleh dirawat denagn menggunakan prinsip dan prosedur RICE.
Kriteria Kejayaan: Pelajar Berjaya sekiranya berupaya:
iii. Menerangkan prinsip pertolongan cemas
iv. Menyatakan jenis kecederaan yang boleh dirawat menggunakan RICE
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar diminta untuk mencari nadi masing-masing
ii. Pelajar mengira dan catatkan kadar nadi di dalam buku yang disediakan sebelum melakukan
aktiviti.
IMPAK / REFLEKSI :

Tarikh : KHAMIS 31 JAN 2019 Minggu : Semester :

Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 CEKAL Masa : 08.45 Hingga 09.20 Subjek :PEN JASMANI
3 4 IKHLAS
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
iii. Permainan kecil.
REFLEKSI:
Tarikh : KHAMIS 31 JAN 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 5 EFISIEN Masa : 9.55 Hingga 10.30 Subjek :SEJARAH
4
Tajuk : T5 BAB 1Tema 10:
KEMUNCULAN DAN PERKEMBANGAN NASIONALISME SEHINGGA PERANG DUNIA KEDUA
Subtajuk: 2.1 Perjuangan pemimpin setempat menentang British
Objektif : Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
i. Memahami perjuangan pemimpin setempat menentang British
ii. Menyenaraikan tokoh tempatan yang menentang British
iii. Menyatakan sebab-sebab pemimpin setempat menentang British
iv. Menceritakan peristiwa perjuangan pemimpin setempat menentang British
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melabel tempat kebangkitan tokoh tempatan menentang British
ii. Pelajar membentangkan kronologi peristiwa penentangan tokoh tempatan hasil perbincangan
dalam kumpulan
iii. Pelajar dibimbing oleh guru untuk menyatakan sebab dan kesan penentangan tokoh tempatan
UNSUR PATRIOTISME: Berani mempertahankan maruah bangsa dan negara
REFLEKSI:
Tarikh : JUMAAT 01 FEB 2019 Minggu : Semester :
Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 5 GIGIH Masa : 8.45 Hingga 9.20 Subjek :SEJARAH

Tajuk : T5 BAB 1Tema 10:

KEMUNCULAN DAN PERKEMBANGAN NASIONALISME SEHINGGA PERANG DUNIA KEDUA
Subtajuk: 2.1 Perjuangan pemimpin setempat menentang British
Objektif : Di akhir proses p&p para pelajar dapat:
i. Memahami perjuangan pemimpin setempat menentang British
ii. Menyenaraikan tokoh tempatan yang menentang British
iii. Menyatakan sebab-sebab pemimpin setempat menentang British
iv. Menceritakan peristiwa perjuangan pemimpin setempat menentang British
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melabel tempat kebangkitan tokoh tempatan menentang British
ii. Pelajar membentangkan kronologi peristiwa penentangan tokoh tempatan hasil perbincangan
dalam kumpulan
iii. Pelajar dibimbing oleh guru untuk menyatakan sebab dan kesan penentangan tokoh tempatan
UNSUR PATRIOTISME: Berani mempertahankan maruah bangsa dan negara
REFLEKSI:

Tarikh : JUMAAT 01 FEB 2019 Minggu : Semester :

Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 AMANAH Masa : 9.55 Hingga 10.30 Subjek :PJ
4 HARMONI
Tajuk : Kemahiran Olahraga
Balapan
Subtajuk: Acara lari berpagar
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Melakukan teknik larian fasa lonjakan, penerbangan dan mendarat dengan betul dan
selamat.
ii. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat
iii. Mengenalpasti tahap-tahap ansur maju fasa-fasa tersebut .
iv. Keyakinan diri
Aktiviti / Strategi : i. Pelajar melakukan aktiviti memanaskan badan secara beramai-ramai
ii. Pelajar melakukan teknik larian fasa dengan betul dan selamat
iii. Permainan kecil.
REFLEKSI:

Tarikh : JUMAAT 01 FEB 2019 Minggu : Semester :

Nama Guru : ARIZA ARIFFIN 05/2019 PERTAMA
Kelas dan Masa (Bil Pelajar) : TING: 4 EFISIEN Masa : 11.25 Hingga 12.35 Subjek :SEJARAH

Tajuk : 7. TAMADUN AWAL MANUSIA

7.1 Tamadun Awal Dunia
Subtajuk: Proses pembentukan tamadun (Sumeria, Mesir,Indus dan Hwang Ho)
Objektif : DI AKHIR PROSES P&P PARA PELAJAR DAPAT:
i. Memahami pembentukan tamadun awal manusia
ii. Menerangkan konsep tamadun
iii. Menyatakan ciri-ciri tamadun
Aktiviti / Strategi : i. Guru membina garis masa tamadun awal dunia
ii. Pelajar melabeklan peta pada lokasi tamadun awal pada peta (Mesir, Sumeria, Indus,dan
Hwang Ho)
iii. Pelajar menyatakan ciri-ciri tamadun awal manusia
UNSUR PATRIOTISME: Kepemimpinan berwibawa
REFLEKSI:
CUTI TAHUN BARU CINA

(02-10 FEB 2019)