Olahraga Rekreasi

Olahraga merupakan kebutuhan hidup yang sifatnya

periodik, artinya olahraga sebagai alat untuk memelihara
dan membina kesehatan, tidak dapat ditinggalkan.
Olahraga merupakan alat untuk merangsang pertumbuhan
dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com

 2
Olahraga adalah suatu bentuk kegiatan jasmani
yang terdapat di dalam permainan, perlombaan
dan kegiatan intensif dalam rangka
memperoleh relevansi kemenangan dan
prestasi optimal. Olahraga mencakup segala
kegiatan manusia yang ditujukan untuk
melaksanakan misi hidupnya dan cita-cita
hidupnya, cita-cita nasional politik, sosial,
ekonomi, kultural dan sebagainya.
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 3
Olahraga adalah aktivitas gerak manusia
menurut teknik tertentu dalam
pelaksanaannya ada unsur bermain : Ada
rasa senang, Dilakukan waktu luang,
Aktivitas dipilih (sukarela), Kepuasan
dalam proses, Jika tidak dilaksanakan ada
sanksi dan Nilai positif.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT

 4
Olahraga adalah proses sistematik yang berupa
segala kegiatan atau usaha yang dapat mendorong
mengembangkan, dan membina potensi-potensi
jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai
perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk
permainan, perlombaan/pertandingan, dan kegiatan
jasmani yang intensif untuk memperoleh rekreasi,
kemenangan, dan prestasi puncak dalam rangka
pembentukan manusia Indonesia seutuhnya yang
berkualitas berdasarkan Pancasila.
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 5
Olahraga adalah serangkaian gerak raga yang
teratur dan terencana untuk memelihara gerak
(mempertahankan hidup) dan meningkatkan
kemampuan gerak (meningkatkan kualitas
hidup). Seperti halnya makan, Olahraga
merupakan kebutuhan hidup yang sifatnya
periodik; artinya Olahraga sebagai alat untuk
memelihara dan membina kesehatan, tidak
dapat ditinggalkan.
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 6
Olahraga merupakan alat untuk
merangsang pertumbuhan dan
perkembangan jasmani, rohani dan
sosial. (Renstrom & Roux 1988, dalam
A.S.Watson : Children in Sport dalam
Bloomfield,J, Fricker P.A. and
Fitch,K.D., 1992).
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 7
Menurut UU RI No 3 Tahun 2005 Tentang
Sistem Keolahragaan Nasional, yang menjadi
ruang lingkup olahraga meliputi tiga kegiatan
yaitu olahraga pendidikan; olahraga rekreasi;
dan olahraga prestasi. Olahraga pendidikan
diselenggarakan sebagai bagian dalam proses
pendidikan yang dilaksanakan baik pada jalur
pendidikan formal maupun nonformal melalui
kegiatan intra dan/atau ekstrakurikuler.
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 8
Olahraga rekreasi dilakukan sebagai bagian proses
pemulihan kesehatan dan kebugaran, sedangkan
olahraga prestasi dimaksudkan sebagai upaya untuk
meningkatkan kemampuan dan potensi olahragawan
dalam rangka meningkatkan harkat dan martabat bangsa.
Rekreasi menurut David Gray dalam Butler (1976:10)
mendefinisikan bahwa, “Recreation is an emotional
condition within an individual human being that flows
from a feeling of well-being and selfsatisfaction”.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT

 9
Menurut pendapat sebagian orang
rekreasi merupakan kegiatan yang
bertujuan untuk mencari hiburan, atau
sekedar untuk melepaskan kelelahan
setelah dihadapkan pada berbagai
kesibukan dan pekerjaan.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT

 10

Sedangkan olahraga rekreasi adalah olahraga

yang dilakukan untuk mengisi waktu luang
dengan tujuan akhirnya, menurut Undang-
Undang RI No 3 Tahun 2005 tentang Sistem
Keolahragaan Nasional adalah, “memperoleh
kesehatan, kebugaran jasmani dan
kegembiraan; membangun hubungan sosial;
dan/atau melestarikan dan meningkatkan
kekayaan budaya daerah dan nasional.”
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 11

Olahraga rekreasi adalah jenis kegiatan olahraga

yang dilakukan pada waktu senggang atau waktu-
waktu luang. Menurut Kusnadi (2002:4) Pengertian
Olahraga Rekreasi adalah olahraga yang dilakukan
untuk tujuan rekreasi. Menurut Haryono (19978:10)
Olahraga rekreasi adalah kegiatan fisik yang
dilakukan pada waktu senggang berdsarkan
keingginan atau kehendak yang timbul karena
memberi kepuasan atau kesenangan.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT

 12

Menurut Herbert Hagg (1994) “Rekreational

sport /leisure time sports are formd of physical
activity in leisure under a time perspective. It
comprises sport after work, on weekends, in
vacations, in retirement, or during periods of
(unfortunate) unemployment”. Menurut Nurlan
Kusmaedi (2002:4) olahraga rekreasi adalah
kegiatan olahraga yang ditujukan untuk rekreasi
atau wisata.
lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT
 13
Menurut Aip Syaifuddin (Belajar aktif Pendidikan
Jasmani dan Kesehatan SMP, Jakarta, Grasindo.1990)
Olahraga rekreasi adalah jenis kegiatan olahraga yang
dilakukan pada waktu senggang atau waktu-waktu
luang. Pengertian rekreasi olahraga suatu kegiatan
ynag menyenangkan yang mengandung unsur gerak
positif. Rekreasi Olahraga adalah aktivitas indoor
maupun outdoor yang didominasi unsur-unsur
olahraga (gerak) sehingga dapat menyenangkan.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT

 14
Tujuan olahraga rekreasi adalah (1) Pengisi waktu luang; (2)
Pelepas lelah, kebosanan dan kepenatan; (3) Sebagai
imbangan subsisten activity (kegiatan pengganti/pelengkap),
contoh pendidikan dan pekerjaan/bekerja; (4) Sebagai
pemenuh fungsi sosial (fungsi sosial ini dilakukan untuk
kegiatan berkelompok serta rekreasi aktif); (5) Untuk
memperoleh kesegaran jasmani dengan olahraga yang
menyenangkan; (6) Memperoleh kesenangan dengan cara
berolahraga; (7) Memperkenalkan olahraga bahwa olahraga
itu menyenangkan.

lestarimoerdijat Rerielestarimoerdijat rerieLmoerdijat www.lestarimoerdijat.com LESTARI MOERDIJAT