SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2020

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU/TARI MODUL/TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD STANDARD CATATAN/TARIKH

KH PEMBELAJARAN PRESTASI PERLAKSANAAN
SEBENAR
MINGGU 1

2-3 JANUARI MINGGU PEMBUDAYAAN SEKOLAH

2020

MINGGU 2 1.1 Kemahiran membuat 1.1.1 Mengetahui anggota 1 - Melabelkan anggota

keputusan dalam konteks tubuh lelaki dan perempuan. tubuh lelaki dan
6-10 JANUARI kesihatan diri dan reproduktif  Kepala perempuan.
2020  Kebersihan fizikal (i) Rambut
(ii) Mata 2 - Menjelaskan
(iii) Telinga kepentingan
(iv) Hidung menjaga kebersihan
(v) Mulut anggota tubuh.
(vi) Bibir
(vii) Gigi
 Badan
(i) Payu dara
(ii) Dada
(iii) Bahu
PEERS (iv) Punggung
 Tangan
MODUL: KESIHATAN DIRI  Paha
DAN REPRODUKTIF  Kaki
 Kuku
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: OH, TUBUHKU!

1
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU 3 1.1 Kemahiran membuat 1.1.1 Mengetahui anggota 2 - Menjelaskan Murid mengetahui
keputusan dalam konteks tubuh lelaki dan perempuan. kepentingan anggota tubuh dan cara
13-17 JANUARI kesihatan diri dan reproduktif  Kepala menjaga kebersihan membersihkannya.
2020  Kebersihan fizikal (i) Rambut anggota tubuh.
(ii) Mata
(iii) Telinga 3 - Menjelaskan dengan
(iv) Hidung contoh cara membersih
(v) Mulut anggota tubuh.
(vi) Bibir
(vii) Gigi
 Badan
(i) Payu dara
(ii) Dada
(iii) Bahu
PEERS (iv) Punggung
 Tangan
MODUL: KESIHATAN DIRI  Paha
DAN REPRODUKTIF  Kaki
 Kuku
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT
MINGGU 4 2.1 Kemahiran menangani 2.1.1 Mengetahui sentuhan 1- Menyatakan sentuhan Menerangkan bahawa
TAJUK: JANGAN SENTUH pengaruh dalaman serta luaran selamat, sentuhan tidak selamat, sentuhan tidak anggota tubuh dan
20-24 JANUARI yang mempengaruhi kesihatan selamat dan sentuhan selamat dan sentuhan organ genital hanya
2020 diri dan reproduktif tidak selesa. tidakselesa. boleh disentuh untuk
 Sentuhan selamat tujuan kebersihan,
 Sentuhan tidak selamat 2.1.2 Memahami sebab kesihatan dan
 Sentuhan tidak selesa anggota tubuh dan organ keselamatan.
genital hanya boleh
disentuh oleh ibu atau B/teks: 65
doktor untuk tujuan
kebersihan, kesihatan
dan keselamatan.

MINGGU 5 1.1 Kemahiran membuat 1.1.2 Memahami kepentingan 4 - Menjelaskan melalui B/teks: 66
keputusan dalam konteks menjaga kebersihan fizikal. contoh kepentingan
27-31 JANUARI kesihatan diri dan reproduktif menjaga kebersihan Murid diminta
2020 PEERS  Kebersihan fizikal 1.1.3 Mengaplikasikan cara pakaian dan alatan menjelaskan alatan
menjaga kebersihan fizikal, keperluan diri. keperluan diri yang tidak
MODUL: KESIHATAN DIRI pakaian dan alatan keperluan boleh dikongsi
DAN REPRODUKTIF diri.

UNIT: BERSIH DAH 1.1.4 Menilai kesan sekiranya

SELAMAT tidak menjaga kebersihan
fizikal dan berkongsi alatan
TAJUK: SAYA BERSIH keperluan diri.

2
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU 6 2.1 Kemahiran menangani 2.1.1 Mengetahui sentuhan 3 - Menunjuk cara
pengaruh dalaman serta luaran selamat, sentuhan tidak kemahiran berkata B/teks: 67
3-7 FEBRUARI yang mempengaruhi kesihatan selamat dan sentuhan tidak TIDAK kepada sentuhan
2020 diri dan reproduktif selesa. tidak selamat dan Murid diminta
 Sentuhan selamat sentuhan tidak selesa. menyatakan contoh
PEERS  Sentuhan tidak selamat 2.1.3 Mengaplikasikan sentuhan selamat dan
 Sentuhan tidak selesa kemahiran berkata TIDAK 4 - Membezakan situasi sentuhan tidak selesa.
MINGGU 7 MODUL: KESIHATAN DIRI kepada sentuhan tidak sentuhan selamat,
DAN REPRODUKTIF selamat dan sentuhan sentuhan tidak selamat Murid diminta
10-14 FEBRUARI tidak selesa. dan sentuhan tidak menerangkan situasi
2020 UNIT: BERSIH DAH selesa. yang memerlukan
SELAMAT 2.1.4 Menilai situasi yang kemahiran berkata
memerlukan kemahiran TIDAK kepada sentuhan
TAJUK: SELAMAT ATAU berkata TIDAK kepada tidak selamat dan
MINGGU 8 TIDAK? sentuhan tidak selamat dan sentuhan tidak selesa.
sentuhan tidak selesa.
17-21 FEBRUARI Cadangan aktiviti:
2020  Main peranan
/lakonan

MINGGU 9 3.1 Kemahiran menangani 3.1.1 Mengetahui ubat dan 3 - Menjelaskan dengan
situasi berisiko terhadap kegunaannya. contoh B/teks: 69-70
24-28 FEBRUARI penyalahgunaan bahan kepada 3.1.2 Memahami kepentingan tempat simpanan ubat
2020 diri, keluarga serta masyarakat ubat dan mematuhi preskripsi yang Murid menerangkan
 Ubat doktor. selamat dan tidak jenis-jenis ubat dan
3.1.3 Memahami bahaya selamat di rumah. kegunaannya.
pengambilan ubat selepas
tarikh luput. 4 - Menjelaskan melalui Guru menerangkan
3.1.4 Memahami bahaya contoh kepentingan
PEERS pengambilan ubat orang kesan penyalahgunaan pengambilan ubat yang
MINGGU 10 lain. ubat. betul dan mengikut
MODUL: preskripsi doktor atau
2-6 MAC PENYALAHGUNAAN BAHAN ahli farmasi.
2020
UNIT: BERSIH DAH Murid dijelaskan risiko
SELAMAT menggunakan ubat
orang lain.
TAJUK: KETAHUI UBAT
Cadangan aktiviti:
MINGGU 11  Penerokaan
melalui Internet
9-13 MAC
2020

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

(14-22 MAC 2020)
MINGGU 12 3.1 Kemahiran menangani 3.1.5 Menilai kepentingan 3 - Menjelaskan dengan B/teks: 71
PEERS situasi berisiko terhadap menyimpan ubat di tempat contoh

3
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
23-27 MAC penyalahgunaan bahan kepada yang betul dan selamat. tempat simpanan ubat
2020 MODUL: diri, keluarga serta masyarakat yang
PENYALAHGUNAAN BAHAN  Ubat selamat dan tidak
selamat di rumah.
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: OH, UBAT!

MINGGU 13 4.1 Kemahiran mengurus mental 4.1.1 Mengetahui pelbagai 1 - Memberi contoh B/teks: 73
PEERS dan emosi dalam kehidupan emosi iaitu gembira, sedih, perasaan yang dialami
30 MAC - 3 APRIL harian takut, marah dan malu. iaitu gembira, sedih, Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: PENGURUSAN  Emosi takut, marah dan malu.  Bercerita
MENTAL DAN EMOSI  Keperluan 4.1.2 Memahami kepentingan
 Kehendak meluahkan emosi yang sesuai
UNIT: BERSIH DAH mengikut situasi.
SELAMAT

TAJUK: EMOSI SAYA

MINGGU 14 4.1 Kemahiran mengurus mental 4.1.3 Memahami maksud 3 - Menjelaskan dengan B/teks: 74
PEERS dan emosi dalam kehidupan keperluan dan kehendak contoh keperluan dan
6-10 APRIL harian dalam kehidupan. kehendak. Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: PENGURUSAN  Emosi  Membina peta
MENTAL DAN EMOSI  Keperluan pemikiran
 Kehendak
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: PERLU ATAU TIDAK?

MINGGU 15 4.1 Kemahiran mengurus mental 4.1.4 Menganalisis cara 4 - Memilih cara yang B/teks: 75
PEERS dan emosi dalam kehidupan mengurus emosi secara betul untuk
13-17 APRIL harian berkesan untuk memenuhi menyuarakan keperluan Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: PENGURUSAN  Emosi keperluan dan kehendak dan kehendak diri.  Bercerita
MENTAL DAN EMOSI  Keperluan dalam kehidupan.
 Kehendak
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: JAGA EMOSI

4
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU 16 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.1 Mengetahui peranan 2 - Bercerita tentang B/teks: 77
PEERS keluarga serta kepentingan ahli keluarga dan penjaga. keistimewaan diri, ahli
20-24 APRIL institusi kekeluargaan dalam keluarga dan penjaga. Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: KEKELUARGAAN aspek kesihatan keluarga 5.1.2 Mengetahui  Melukis dan
 Ahli keluarga keistimewaan diri, ahli
mewarna
UNIT: BERSIH DAH  Penjaga keluarga dan penjaga.
gambar lakaran
SELAMAT
keluarga
sendiri.
TAJUK: KELUARGA SAYA

MINGGU 17 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.1 Mengetahui peranan B/teks: 78
PEERS keluarga serta kepentingan ahli keluarga dan penjaga.
27 APRIL - 1 MEI institusi kekeluargaan dalam Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: KEKELUARGAAN aspek kesihatan keluarga 5.1.2 Mengetahui  Bercerita
 Ahli keluarga keistimewaan diri, ahli
UNIT: BERSIH DAH  Penjaga keluarga dan penjaga.
SELAMAT

TAJUK: KELUARGA ANGKAT

MINGGU 18 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.1 Mengetahui peranan 3 - Menunjuk cara B/teks: 79
keluarga serta kepentingan ahli keluarga dan penjaga. menghormati
4-8 MEI institusi kekeluargaan dalam diri, ahli keluarga dan Cadangan aktiviti:
2020 PEERS aspek kesihatan keluarga 5.1.3 Mengaplikasi cara penjaga.  Bercerita
 Ahli keluarga menghormati diri, ahli  Main
MINGGU 19 MODUL: KEKELUARGAAN  Penjaga keluarga dan penjaga. 6 - Menghasilkan karya peranan/lakonan
tentang keluarga
11-15 MEI UNIT: BERSIH DAH 5.1.4 Menganalisis cara bahagia.
2020 SELAMAT berkomunikasi yang
berkesan dengan ahli
MINGGU 20 TAJUK: BANTU-MEMBANTU keluarga dan penjaga.

18-22 MEI
2020

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

(23 MEI-7 JUN 2020)
MINGGU 21 PEERS 6.1 Kemahiran interpersonal 6.1.1 Mengetahui cara 4 - Menjelaskan melalui B/teks: 80
serta komunikasi berkesan menjalin hubungan yang sihat contoh etiket
8-12 JUN MODUL: PERHUBUNGAN dalam kehidupan harian dengan ibu bapa, perhubungan antara diri Cadangan aktiviti:
2020  Etiket perhubungan penjaga, ahli keluarga, dengan ibu bapa,  Main
UNIT: BERSIH DAH dengan ibu bapa, rakan sebaya dan orang lain. penjaga, dan ahli peranan/lakona
SELAMAT penjaga,ahli keluarga. n
keluarga,rakan sebaya
TAJUK: HORMAT- dan orang lain 6.1.2 Memahami kepentingan
MENGHORMATI menjalin hubungan yang sihat
dengan ibu bapa, penjaga,
ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain.

6.1.3 Mengaplikasi etiket

5
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
perhubungan antara diri
dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan orang
lain.

MINGGU 22 PEERS 6.1 Kemahiran interpersonal 6.1.4 Menilai situasi yang 5 - Mengesyorkan etiket B/teks: 81
serta komunikasi berkesan memerlukan kemahiran perhubungan antara diri
15-19 JUN MODUL: PERHUBUNGAN dalam kehidupan harian berkata TIDAK kepada dengan rakan sebaya Cadangan aktiviti:
2020 Etiket perhubungan dengan ibu sentuhan tidak selamat dan dan orang lain.  Main
UNIT: BERSIH DAH bapa, penjaga,ahli sentuhan tidak selesa dalam peranan/lakona
SELAMAT keluarga,rakan sebaya dan perhubungan. n
orang lain
TAJUK: AWASI DIRI
MINGGU 23 7.1 Penyakit dan cara mencegah 7.1.1 Mengetahui maksud 1 - Menyatakan maksud B/teks: 83
PEERS serta mengurangkan faktor risiko kuman dan cara kuman kuman dan cara kuman
22-26 JUN penyakit dalam kehidupan merebak. merebak. Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: PENYAKIT harian  Lakonan
 Kuman
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: KUMAN, OH,

KUMAN!

MINGGU 24 7.1 Penyakit dan cara mencegah 7.1.2 Mengetahui penyakit 2 - Memberi contoh B/teks: 84
PEERS serta mengurangkan faktor risiko bawaan kuman. penyakit bawaan
29 JUN - 3JULAI penyakit dalam kehidupan kuman. Cadangan aktiviti:
2020 MODUL: PENYAKIT harian  Teka-teki
 Kuman  Peta Pemikiran
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT

TAJUK: JEJAK KUMAN

MINGGU 25 7.1 Penyakit dan cara mencegah 7.1.3 Memahami kepentingan 4 - Menjelaskan melalui B/teks: 85
serta mengurangkan faktor risiko menjaga kebersihan diri contoh kepentingan
6-10 JULAI penyakit dalam kehidupan untuk mencegah kuman menjaga kebersihan diri Cadangan aktiviti:
2020 harian daripada merebak. untuk mencegah  Melukis dan
PEERS  Kuman penyakit. mewarna poster
7.1.4 Mengaplikasi cara  Peta Pemikiran
MODUL: PENYAKIT menjaga kebersihan diri
untuk mencegah penyakit.
UNIT: BERSIH DAH
SELAMAT
7.1.5 Menilai akibat jika
TAJUK: ELAK PENYAKIT kebersihan diri diabaikan.

6
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU 26 8.1 Menjaga keselamatan diri 8.1.1 Mengetahui situasi tidak 2 - Memberi contoh cara B/teks: 87
dan mendemonstrasi kemahiran selamat di rumah, sekolah, menjaga keselamatan
13-17 JULAI kecekapan psikososial dalam taman permainan dan tempat diri daripada situasi Cadangan aktiviti:
PEERS
2020 kehidupan harian awam. tidak selamat.  Lakonan
 Keselamatan diri  Peta Pemikiran
MODUL: KESELAMATAN
 Buli 8.1.2 Mengetahui cara
MINGGU 27 menjaga keselamatan
UNIT: BERSIH DAH
diri daripada situasi tidak
SELAMAT
20-24 JULAI selamat di rumah, sekolah,
2020 taman permainan dan tempat
TAJUK: BOLEH BERTINDAK
awam.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

(25 JULAI-2 OGOS 2020)
MINGGU 28 8.1 Menjaga keselamatan diri 8.1.3 Memahami maksud buli, 3 - Menerangkan B/teks: 88-89
dan mendemonstrasi kemahiran pembuli dan mangsa buli maksud buli, pembuli
3-7 OGOS kecekapan psikososial dalam serta kesan perbuatan buli. dan mangsa buli dalam Cadangan aktiviti:
2020 kehidupan harian konteks keselamatan  Lakonan
PEERS
 Keselamatan diri 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran diri.  Peta Pemikiran
 Buli berkata TIDAK dan mengelak
MODUL: KESELAMATAN
diri daripada 4 - Menjelaskan melalui
membuli dan dibuli. contoh kemahiran
UNIT: BERSIH DAH
MINGGU 29 mengelak diri daripada
SELAMAT
membuli dan dibuli.
10-14 OGOS
TAJUK: JANGAN BULI, ELAK
2020
BULI

MINGGU 30 9.1 Amalan pemakanan sihat 9.1.1 Mengetahui jenis 1 - Memilih makanan B/teks: 91-92
dan selamat makanan yang berkhasiat. yang berkhasiat.
17-21 OGOS  Makanan dan Cadangan aktiviti:
2020 pemakanan yang 9.1.2 Memahami kepentingan 2 - Menjelaskan  Lakonan
PEMAKANAN pengambilan makanan yang kepentingan
berkhasiat  Peta Pemikiran
berkhasiat. pengambilan makanan  Permainan
MODUL: PEMAKANAN yang berkhasiat. ‘Pergi Ke Pasar’
UNIT: BERKHASIAT DAN
SELAMAT

TAJUK: MAKANAN
BERKHASIAT

7
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU 31 9.1 Amalan pemakanan sihat 9.1.3 Mengaplikasi cara 4 - Menjelaskan melalui B/teks: 93
dan selamat menyimpan makanan dan contoh
24-28 OGOS Makanan dan pemakanan yang minuman supaya bersih serta akibat tidak Cadangan aktiviti:
2020 berkhasiat selamat. mengamalkan  Peta Pemikiran
pengambilan makanan  Melukis dan
9.1.4 Menganalisis yang mewarnakan
PEMAKANAN kepentingan pengambilan berkhasiat. poster
MINGGU 32 sarapan, makan tengah hari,  Merancang
MODUL: PEMAKANAN dan makan malam yang 5 - Mengesyorkan cara Menu
31 OGOS – berkhasiat kepada kesihatan penyimpanan makanan
UNIT: BERKHASIAT DAN diri. dan
4 SEPTEMBER
SELAMAT minuman supaya bersih
2020
serta
TAJUK: MAKAN SECARA selamat.
SIHAT
MINGGU 33

7-11 SEPTEMBER
2020

MINGGU 34 10.1 Pengetahuan asas 10.1.1 Mengetahui situasi 2 - Menerangkan B/teks: 95-97
pertolongan cemas dan kecemasan. tindakan yang
14-18 SEPTEMBER kepentingan bertindak perlu diambil sewaktu Cadangan aktiviti:
2020 dengan bijak mengikut situasi 10.1.2 Memahami tindakan berlaku  Peta Pemikiran
 Situasi kecemasan yang perlu diambil sewaktu kecemasan.  Melukis dan
berlaku kecemasan. mewarnakan poster
3 - Menunjuk cara  Main
MINGGU 35 10.1.3 Mengaplikasikan meminta peranan/lakonan
kemahiran meminta bantuan bantuan apabila berlaku
21-25 SEPTEMBER apabila berlaku kecemasan. kecemasan.
2020 PERTOLONGAN CEMAS
4 - Memilih pihak yang
MODUL: PERTOLONGAN boleh
CEMAS dihubungi untuk
MINGGU 36 mendapatkan
UNIT: BANTUAN bantuan semasa
28 SEPTEMBER- KECEMASAN kecemasan.
2 OKTOBER
2020 TAJUK: MINTA BANTUAN 5 - Meramalkan risiko
yang akan
berlaku jika tidak
meminta
MINGGU 37 bantuan kecemasan.

5-9 OKTOBER
2020

MINGGU 38 REVISI
12-16 OKTOBER
8
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGALA 2020 PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
2020

MINGGU 39

19-23 OKTOBER REVISI

2020

MINGGU 40

26-30 OKTOBER REVISI

2020

MINGGU 41

2-6 NOVEMBER REVISI

2020

MINGGU 42

9-13 NOVEMBER REVISI

2020

MINGGU 43

16-20 NOVEMBER REVISI

2020

CUTI AKHIR TAHUN

(21 NOVEMBER-31 DISEMBER 2020)