Jangan/kurangi merokok dan minum alkohol: Berdasarkan banyak studi,
zat kafein dalam rokok dan substansi alkohol dapat memperparah peradangan dan rasa sakit yang dialami. Tampaknya untuk mengurangi merokok dan minum alkohol (bagi perokok dan peminum alkohol) amat sulit, tetapi ini patut dicoba, setidaknya perlahan- lahan.