Kehidupan Hacks untuk pria untuk mencapai kesuksesan

7 Hacks Kehidupan Ini Akan Membantu Anda Mencapai Tujuan Anda Di 2018

Setiap pria hebat telah berdiri di tempat Anda berdiri sekarang - di tepi Tahun Baru
yang menawarkan semua janji dan potensi dari serangkaian tantangan baru.
Tantangan yang berbicara kepada jiwa Anda dan siap untuk menghargai Anda atas
grit, keberanian, dan kekuatan batin Anda jika Anda bersedia melihatnya sampai
akhir.

Sayangnya, beberapa pria gagal mencapai tujuan mereka dan dibiarkan berurusan
dengan kekecewaan dan frustrasi pada akhir tahun.

Tetapi, untuk membantu Anda tetap pada jalur dan melihat resolusi Tahun Baru
Anda sampai selesai, berikut adalah 6 peretas yang mencapai sasaran untuk
membantu Anda menindaklanjuti dan berhasil.

Gamifikasi

Gamifikasi adalah meruntuhkan tugas yang ada dan membuat permainan dari itu.
Pelatihan untuk maraton? Buat game dari seberapa cepat Anda dapat berlari mil
berikutnya dibandingkan dengan mil sebelumnya. Berusaha untuk tetap diet
terbatas? Uji diri Anda dengan melihat berapa lama Anda bisa melakukannya
sebelum melakukan diet dan sambil mencoba memecahkan rekor sebelumnya.
Kembali kuliah? Tes berapa lama Anda bisa belajar sebelum memecah konsentrasi
Anda sambil berusaha untuk mengalahkan sesi belajar terakhir.

Bermain aksi Anda memicu pusat motivasi otak Anda memicu keinginan Anda untuk
bertindak menuju tujuan Anda.

Pilih sesuatu yang selama ini Anda hindari, tuliskan hasil yang Anda inginkan.
Tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda bisa membuat game darinya. Ketika
Anda melakukannya, rasa bermain alami Anda mulai mengambil alih dan motivasi
Anda menarik Anda ke arah hasil yang Anda inginkan.

5 Mengapa Metode

Untuk menghancurkan sasaran-sasaran Anda, Anda harus masuk jauh ke dalam

kepala Anda sendiri untuk mencari tahu apa yang benar-benar memotivasi Anda.

Untuk membantu, Metode 5 Mengapa akan mengungkap motivasi yang tak

terucapkan dan berakar dalam itu untuk menarik Anda ke arah tujuan Anda alih-alih
melarikan diri dari ketakutan yang mendasarinya.

Dapatkan selembar kertas dan pena, dan tuliskan tujuan yang Anda inginkan untuk
diri Anda sendiri di bagian atas halaman. Kemudian, tuliskan mengapa Anda ingin
mencapai tujuan itu. Selanjutnya, tanyakan pada diri sendiri “mengapa?” Dan catat
jawaban itu dan ulangi proses itu 4 kali lagi.
Jangan puas dengan beberapa jawaban umum tetapi mencari perasaan yang
mendasari jawaban Anda.

Misalnya: “Saya ingin menjadi dokter. Mengapa? Karena saya ingin menghasilkan
banyak uang.

Mengapa? Karena jika saya menghasilkan banyak uang maka saya akan sukses.

Mengapa? Karena jika saya berhasil maka saya akan menjadi penting.

Mengapa? Karena jika saya penting maka tidak akan ada yang menertawakan atau
menyakiti saya.

Mengapa? Karena Ayah saya sering minum banyak dan mengolok-olok saya. Saya
benci cara dia meremehkan saya, dan saya tidak ingin mengalami hal itu lagi. Saya
tidak ingin bergantung pada siapa pun untuk apa pun, jadi saya akan aman. "

Sekarang, ini adalah contoh fiktif, tetapi ini merinci bagaimana mengungkap motivasi
tersembunyi Anda dapat menawarkan Anda kesempatan untuk menulis ulang skrip
Anda sendiri. Alih-alih didorong oleh melarikan diri dari motivasi negatif, Anda
sekarang dapat menemukan pemicu motivasi positif untuk menarik Anda ke arah
tujuan Anda.

Sering-seringlah menggunakan latihan ini dan ini akan membantu Anda melewati
ilusi ketakutan dan keraguan yang dipaksakan untuk tumbuh menjadi versi diri Anda
yang lebih kuat.

Komitmen Mikro

Menciptakan kebiasaan baru membutuhkan kerja dan membakar banyak energi

sebelum menjadi otomatis. Banyak pria berhenti sebelum itu terjadi tetapi dengan
melakukan "komitmen mikro" kecil Anda berkomitmen untuk tindakan kecil secara
konsisten yang mengarah pada kebiasaan yang lebih baik.

Misalnya, jika Anda mencoba untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat maka
hal-hal kecil seperti mengeluarkan pakaian olahraga Anda setiap malam,
meninggalkan segelas air di wastafel kamar mandi untuk diminum ketika Anda
bangun, menyiapkan kembali gym Anda, menjalani rutinitas latihan Anda disiapkan,
dan protein shake Anda sudah disiapkan adalah contoh dari komitmen mikro kecil.
Sendiri mereka tidak menambahkan terlalu banyak tetapi dilakukan secara konsisten
mereka memiliki efek kumulatif pada kebiasaan dan perilaku Anda.

Seiring waktu, kebiasaan mengambil alih dan mulai mendukung tujuan Anda secara
otomatis.
Perlambat, Lalu Percepat

Ada saat-saat ketika Anda merasakan tekanan dari tujuan Anda melalui tenggat
waktu atau kemunduran yang akan datang. Ketika itu terjadi, Anda akan tergoda
untuk mempercepat untuk menebus kehilangan hanya untuk menemukan kinerja
Anda lebih menderita.

Dalam situasi seperti ini yang memperlambat langkah Anda dan mengurangi upaya
Anda memungkinkan Anda untuk mengoreksi dan melepaskan diri. Menarik kembali
tampaknya berlawanan dengan intuisi tetapi memungkinkan Anda untuk
mempraktikkan perilaku dan tindakan Anda secara lebih sengaja dan dengan
kualitas yang lebih baik.

Hasilnya, Anda dapat mempercepat hingga kecepatan penuh lagi untuk mencapai
tujuan Anda dalam waktu singkat.

Perbaiki Kendala

Theory of Constraints adalah metode penyelesaian masalah dengan dua aturan

utama yang perlu diingat: Satu, akan ada kendala tertentu yang memperlambat hasil
Anda yang perlu diselesaikan. Dua, setelah kendala diperbaiki maka "bergerak",
membentuk kendala baru yang perlu diselesaikan selanjutnya.

Misalnya, Anda mencoba meningkatkan IPK di perguruan tinggi dan menemukan

bahwa matematika adalah kendala yang membatasi hasil Anda.

Untuk memperbaiki kendala itu, Anda harus mengidentifikasi bahwa masalah

matematika adalah kelemahan terbesar Anda dan memutuskan itu