Posisi Ibu Hamil

Tubuh kita memang penting. Memang benar bahwa wanita dirancang untuk lahir, tetapi
kehidupan modern tidak persis dirancang untuk wanita. Kerja panjang dapat menjadi hasil dari
kesalahpahaman budaya fisiologi manusia. Dengan kepercayaan, kesabaran, dan sedikit “usaha
menyeimbangkan” seorang wanita yang mengalami persalinan panjang mungkin dapat
mengatasi efek dari duduk berjam-jam atau berdiri dan mencapai kemajuan persalinan.

Beberapa posisi ibu yang membantu dalam kehamilan adalah:

1. Duduk dengan pinggul lebih tinggi dari lutut

2. Duduk dengan punggung lurus dan tulang rusuk diangkat dari tengah
3. Duduk di atas bola yoga yang memungkinkan pinggul ibu sejajar dengan lutut atau
lebih tinggi dari lutut
4. Berbaring dengan pusar mengarah ke tempat tidur dan lantai/sofa

Bola Kelahiran

Bola kelahiran hanyalah posisi persalinan yang menggunakan bola olahraga untuk
membantu proses ibu bersalin. Nama "bola kelahiran" digunakan dengan penuh kasih sayang
yang digunakan untuk mempersiapkan posisi ibu yang bisa digunakan selama persalinan.

Sebagian ibu menyukai persalinan mereka menggunakan bola yoga ini, meskipun proses
melahirkan tidak seperti pada umumnya yang bersalin dengan posisi tiduran. Namun, posisi
bola kelahiran ibu merasakan saat bersalin terdapat pengencangan dan pengencangan perut
adalah yang terbaik untuk membantu bayi posterior berputar dalam proses persalinan, bola
kelahiran adalah posisi yang kedua setelah kursi kelahiran untuk membantu rotasi ketika ibu
duduk.
 Dalam kehamilan, proses bersalin menggunakan bola yoga disarankan dan bagus untuk
dilakukan saat persalinan, karena bola kelahiran selama persalinan dapat membuat nyaman dan
memperkuat punggung bawah. Bola kelahiran dapat dilakukan dengan duduk tegak yang
nyaman. Duduk tegak membantu perut menjadi tempat tidur gantung untuk bayi dan
mendorong bayi untuk menetap di posisi anterior ketika ligamen dan fasia ibu seimbang
sehingga dia tidak menunggu terlalu lama. Duduk dengan kaki menapak dan lebarkan kaki
selebar pundak ibu. Bola tidak boleh kurang angin dan cukup besar sehingga ibu nyaman dan
aman saat menggunakan bola yoga tersebut. Gunakan bola kelahiran untuk membantu ibu
melakukan backbend yang lembut untuk membuka dada dan bahu bagian atas, sehingga ibu
mendapatkan penyesuaian lembut, atau penyelarasan tulang belakang.

Untuk Menjadi Tenaga Kerja

Melakukan lingkaran pada bola dapat membantu membuat kepala bayi berada di leher
rahim. Jika bayi dengan posisi posterior (saat palpasi merasa tangan-tangan kecil bergoyang-
goyang di depan) maka jangan lakukan lingkaran ini sampai setelah sepuluh kontraksi
melakukan pengencangan dan pengencangan perut.

Dokter kandungan Diane Peterson mengajariku tentang ini: Sang ibu duduk di ranjang
bersalin dan menekuk lututnya dan menyentuh kedua telapak kakinya. Bola kelahiran
ditempatkan di ruang di antara lututnya dan dia mencondongkan tubuh ke depan untuk
memeluk bola. Kaki ranjang bersalin dapat diturunkan sedikit untuk membuat ini lebih
nyaman. Sekarang dia memiliki dua orang tepercaya di kedua sisinya. Dia dengan penuh
semangat menggoyang sisi ke sisi. Tim pendukungnya memegang lengan dan bahunya untuk
menahan berat badannya ketika dia condong ke arah mereka. Mereka mencegahnya jatuh dari
tempat tidur. Ini adalah latihan keras yang menggeser asynclitic (kepala berujung seolah
mendengarkan) atau bayi posterior lebih rendah melalui panggul. Ini dapat memperbaiki sudut
kepala bayi. Ini akan membantu penurunan janin jika alasan kurangnya keturunan adalah sudut
kepala bayi yang kurang baik.

Untuk Mendorong

Seorang wanita yang saya bantu sebagai doula ingin duduk di atas bola sementara dia
mendorong. Dia tidak ingin berada di tempat tidur atau berdiri atau duduk di kursi bersalin.
Para sedikit khawatir tentang distosia bahu berulang, tetapi ketika tiba saatnya bayi muncul,
ibu hanya memiringkan panggulnya ke depan sementara aku menggendongnya dari belakang
dan bayi itu menyelinap ke tangan bidan. Saya menyadari sekarang bahwa dia melakukan
kemiringan panggul posterior ketika membalik pinggulnya ke arah bidan yang merupakan
posisi "pelepasan bahu" yang bagus.

Setelah Kelahiran

Bola itu bagus untuk orang tua untuk duduk sambil menghibur bayi di atas 2-3
minggu. Pemandangan umum: Bayi yang kesakitan karena gas sering kali tenang untuk
berjalan. Setelah beberapa saat, kaki orangtua lelah. Jika ritme yang sama seperti berjalan
dapat ditiru pada bola, orang tua dapat duduk sambil menggendong bayi tegak di atas bahu
mereka dan menenangkan bayi sambil mengistirahatkan kaki mereka sendiri. Pastikan
Anda nyaman duduk di atas bola dan bisa naik turun tanpa kehilangan keseimbangan
sebelum Anda mencoba duduk di atas bola dengan bayi di lengan Anda. Menggunakan
bola untuk duduk untuk makan menenangkan bayi di lengan Anda. Apakah Anda
mendapatkan ide bahwa Anda akan menggendong bayi Anda dalam banyak situasi? Sangat
bagus bagi manusia yang sedang tumbuh untuk memegangnya. Saya pikir saya akan pergi
mencari pelukan sekarang hanya memikirkannya.