NAMA : GINA FADILA SARI

PROSEDUR PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI

(SADARI)

1. Pengertian
SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri adalah pemeriksaan payudara yang
dilakukan sendiri dengan belajar melihat dan memeriksa perubahan payudaranya sendiri
setiap bulan. Melakukan pemeriksaan secara teratur akan diketahui adanya benjolan atau
masalah lain sejak dini, walaupun masih berukuran kecil sehingga lebih efektif untuk
diobati.
SADARI sebaiknya dilakukan pada hari ke 10 yang dihitung sejak hari ke -1 mulai
haid (saat payudara tidak mengeras dan nyeri) atau bagi yang telah menopause
pemeriksaan dilakukan dengan memilih tanggal yang sama setiap bulannya.
2. Tanda-tanda Perubahan Payudara yang Perlu Diwaspadai
a. Perubahan besar dan kesimetrisan payudara
b. Perubahan warna kulit payudara seperti lebih kemerahan atau lebih mengkilap
c. Adanya lesi pada payudara
d. Perubahan bentuk puting dan keluarya cairan bening pada puting
e. Pada perabaan, terdapat bagian payudara yang terasa lebih hangat daripadadaerah
sekitarnya.
3. Tujuan
a. Tujuan Umum
Mahasiswa mampu menjelaskan pemeriksaan payudara sendiri pada pasien
b. Tujuan Khusus
Mahasiswa mampu:
1) Menjelaskan waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri
2) Menjelaskan tujuan pemeriksaan payudara sendiri
3) Mampu mendemonstrasikan dan menjelaskan pemeriksaan payudara yang benar
pada pasien
4) Mampu menjelaskan penilaian terhadap hasil pemeriksaan payudara sendiri pada
pasien
 NILAI
NO KEGIATAN
1 2 3
1 Menyiapkan alat
Cermin
Penerangan
Bantal tipis/lipatan handuk

2 Mencuci tangan
3 Berdirilah di depan cermin dalam keadaan pakaian yang terbuka dari
pinggang ke atas dan pastikan pencahayaan ruangan baik

4 Posisikan tangan lurus di samping badan perhatikan kesimetrisan

kedua payudara, pembengkakan, benjolan atau lekukan
pada payudara. Perhatikan juga perubahan pada kulit dan puting
payudara

5 Posisi kedua tangan diangkat lurus ke atas dan perhatikan hal yang
sama yaitu kesimetrisan kedua payudara, pembengkakan, benjolan
atau lekukan pada payudara.
Perhatikan juga perubahan pada kulit dan puting payudara
6 Posisi kedua tangan di pinggang dan kencangkan otot-otot dada
sambil menekan kuat pinggang dan perhatikan perubahan pada
payudara

7 Masih dengan posisi kedua tangan di letakkan di

pinggang dan badan agak condong ke arah cermin, tekan bahu dan
sikut kearah depan dan perhatikan perubahan pada payudara

8 Angkat lengan kiri dengan menggunakan 3 atau 4 jari tangan kanan,

telusuri payudara kiri, gerakkan jari-jari tangan secara memutar dan
membentuk lingkaran kecil, di sekeliling payudara, mulai dari tepi
luar payudara lalu bergerak ke arah dalam sampai ke puting susu.
Letakkan secara perlahan, rasakan setiap benjolan atau massa
di bawah kulit
9 Melakukan hal yang sama terhadap payudara kanan dengan cara
mengangkat lengan kanan dan memeriksanya dengan tangan kiri.
Amati perubahan pada payudara

10 Berbaring terlentang tanpa bantalan kepala

11 Meletakan bantal tipis/ lipatan handuk dibawah bahu kanan
12 Meletakan tangan kanan dibawah kepala
 13 Periksa seluruh bagian payudara menggunakan telapak jari telunjuk
tengah dan jari manis tangan kiri

14 Pemeriksaan dilakukan dengan meraba dan menekan, dengan gerakan

membentuk lingkaran kecil-kecil. Pada setiap tempat lakukan penekanan
ringan, sedang dan kuat untuk merasakan adanya benjolan

15 Pemeriksaan dimulai dari dekat ketiak ke arah bawah sampai

bra line, lalu geser sekitar 2cm ke arah selangka dan lanjutkan
pemeriksaan ke atas.
Setelahnya geser lagi ke arah bawah dan seterusnya. Gerakan
geser naik turun menghindari agar tdk ada bagian yang
terlewat.

16 Dilanjutkan dengan gerakan melingkari puting sampai ke bagian

luar payudara. Lakukan dengan tekanan ringan dan kuat

17 Periksa juga ketiak untuk meraba adanya benjolan

18 Pada wanita yang tidak sedang menyusui, tekan lembut puting susu
dengan jari telunjuk dan ibu jari untuk melihat ada tidaknya
pengeluaran puting
19 Ulangi setiap langkah untuk memeriksa payudara kiri
menggunakan tangan kanan
20 Evaluasi tindakan

NILAI KRITERIA PENILAIAN TOTAL

1 Tidak mahir 0-20
2 Cukup mahir 21-40
3 Mahir 41-60