ASI EKSKLUSIF

Apa itu air susu ibu (ASI)?

Air susu ibu ( ASI) adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup
sehat sesuai dengan kebutuhan bayi,sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.

Apa itu kandungan ASI?

1. Mengandung zat gizi yang di butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan

kecerdasan anak
2. Mengandung zat anti infeksi,terutama untuk saluran pencernaan
3. Mengandung zat kekebalan tubuh, sehingga bayi tidak mudah sakit

Apa itu ASI eksklusif?

Asi eksklusif adalah bayi sejak lahir usia 0-6 bulan hanya di beri ASI saja tidak di beri makanan
ataupun minuman tambahan apapun karena sudah memenuhi seluruh kebutuhan bayi.

Mengapa harus ASI eksklusif?

1. Kapasitas lambung bayi baru lahir sangat terbatas,hanya mampu menampung cairan
sebanyak 10-20ml (2-4 sdt).
2. ASI saja dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi sejak baru lahir sampai berumur 6 bulan.
3. Selama 6 bulan bayi tidak memerlukan cairan lain selain ASI.
4. Bayi yang mendapat ASI eksklusif lebih cepat tengkurap,merangkak,berdiri,berjalan dan
berbicara.

Apa saja langkah –langkah untuk memulai dan mencapai pemberian ASI eksklusif?

1. Menyusui dalam satu jam setelah kelahiran

2. Menyusui secara eksklusif:hanya ASI dan tidak memberi makanan dan minuman lain
Mengapa ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi,karena:

1. Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi

2. Mengandung zat kekebalan tubuh untuk mencegah bayi dari berbagai penyakit infeksi
seperti diare,batuk,pilek,radang tenggorokan dan gangguan pernapasan.
3. Melindungi bayi dari alergi
4. Aman dan terjamin kebersihannya,karena langsung di susukan kepada bayi dalam
keadaan segar
5. Tidak akan pernah basi,mempunyai suhu yang tepat serta di berikan kapan saja dan
dimana saja.
6. Membantu memperbaiki reflex menghisap,menelan dan bernapas bayi,
7. Menyusui kapanpun bayi menginginkan sesering yang bayi mau,siang dan malam
8. Mengeluarkan asi dengan memompa atau memerah dengan tangan, di saat tidak
bersama bayi
9. Mengendalikan emosi dan pikiran agar tenang

Apa saja keuntungan pemberian ASI?

1. Meningkatkan daya tahan tubuh bayi

2. Mengurangi resiko bayi terkena penyakit kencing manis,kanker,jantung dll.
3. Mengoptimalkan pertumbuhan rahang bayi
4. Bagi ibu,dapat mengurangi perdarahan setelah melahirkan
5. Dapat membantu mempercepat pemulihan kesehatan ibu stelah melahirkan.
6. Dapat menunda kehamilan berikutnya (KB alamiah).
TIPS memperbanyak ASI

1. Susuilah bayi sesegera setelah lahir

2. Sering menyusui bayi ataupun memerah ASI
3. Kosongkan payudara setelah bayi selesai menyusui
4. Hindari pemberian makanan dan minuman tambahan karena dapat mengurangi daya
isap bayi
5. Tidurlah sekurang kurangnya 8 jam sehari
6. Ibu harus dalam keadaan tenang
7. Minumlah 8-12 gelas air setiap hari
8. Ibu harus mengonsumsi makanan bergizi
9. Makanan yang dapat memperbanyak ASI misalnya:daun katuk,bunga/daun
papaya,bayam hijau/merah,kedelai jepang,kacang hijau,pare,jambu air,semangka,labu
siam dll.

Pemberian ASI oleh ibu yang bekerja

Ibu yang bekerja tetap bias menyusui bayinya,dengan cara:

1. Susuilah bayi lebih sering dari biasa apabila berada di rumah,dan sering lagi pada malam
hari.
2. Sering berlatih mengeluarkan ASI dengan tangan selama beberapa minggu sebelum
anda kembali bekerja
3. Banyak banyaklah beristirahat setelah bekerja maupun hari libur
4. Apabila memerlukan pengasuh bayi,carilah yang bersifat keibuan,penuh dengan kasih
saying,dewasa dan dapat di percaya.
5. Apabila tempat kerja dekat dengan rumah anda,anda sewaktu waktu dapat pulang
untuk menyusui.
Bagaimana cara penyimpanan ASI perah?

1. Mengeluarkan ASI sebaiknya menggunakan pompa listrik atau system perah 3 jari yang
biasa di pelajari di klinik-klinik laktasi
2. ASI yang telah di perah di simpan di dalam botol botol kecil yang sudah di sterilkan.
3. Ketahanan ASI:
a. ASI yang disimpan di rumah di tempat yang sejuk akan tahan 6-8 jam
b. ASI yang disimpan didalam termos berisi es batu akan tahan 24 jam
c. ASI yang di simpan di lemari es akan tahan 3x24 jam
d. ASI yang di simpan di frezer akan tahan 2 minggu

Apa saja peran kelurga dalam mendukung pemberian ASI eksklusif?

1. Dukungan keluarga seperti suami,orang tua,mertua dan saurada sangat di perlukan agar
upaya pemberian ASI esklusif selam 6 bulan bisa berhasil
2. Keluarga perlu diberikan pengertian bahwa ASI dan menyusui paling baik untuk bayi
3. Ibu menyusui perlu di ingatkan untuk makan makanan bergizi dan cukup istrahat
4. Ibu menyusui perlu di ingatkan untuk menyimpan ASI di rumah,saat ibu bekerja
5. Ciptakan suasana rumah yang tenang dan damai,agar ibu menyusui tidak stres yang
dapat mengganggu produksi ASInya.

Thank you.